迷迭香精油的神奇功效：提升記憶力、抗老化與天然療癒的秘密

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2018-01-02

迷迭香的神奇功效：提升記憶力、抗老化與天然療癒的秘密

迷迭香最常見於海岸邊，淡藍色的花朵就像是凝結的海水一般。因此它有個浪漫的名字，迷迭香的英文名字是由兩個拉丁字ros和marinus演變而來，意指「海之朝露」。不只擁有美麗的名字，迷迭香也象徵了忠貞的愛情，過去西方世界會把迷迭香做成花冠，給新娘帶上，祝福新人白頭偕老。

除了用於儀式之中，迷迭香也是最早用於醫藥的植物之一，人們很早就發現了迷迭香的殺菌作用。直到二十世紀，都還會在醫院中燃燒迷迭香，用來殺菌與驅蟲。食物中加入迷迭香也可以延緩腐敗的速度，再加上迷迭香有著獨特的香氣，所以現在依然常常可以看到迷迭香做為香料使用。

長久以來，迷迭香就有著可以增加記憶力的美名，莎士比亞就在其劇著中寫著：「迷迭香是為了幫助回憶，親愛的，請您牢記。」

近年來經過研究證實，迷迭香精油中的桉油醇確實可以提升約15%的記憶力。如果要面對考試、報告時，迷迭香精油絕對是不二首選。對於記憶力衰退的老人家，運用迷迭香精油增加記憶力可以提醒自己按時吃藥，也防止吃錯藥的可能性，對於健康有著很大的影響。

不只能提升記憶力，迷迭香精油具有提振和興奮作用，可以刺激大腦使頭腦清晰，也能緩解緊張的情緒，提高自我認同感。

適合用於書房和辦公室中薰香，能讓人提起精神、提高專注感、充滿創造力。「活力」的能量，帶領我們掙脫陳規的束縛，營造出激勵、積極的氛圍，讓同事間的氣氛正向，打造良好的工作環境更能事半功倍。

在生理上，迷迭香精油具有穿透力的氣味使它成為呼吸道系統的良藥，吸入迷迭香精油的蒸氣，對於治療鼻塞、鼻竇炎、氣喘都很有效。睡前將2~3滴迷迭香精油滴在棉團上，放在枕頭旁邊，可以抑制夜間氣喘引起的呼吸困難。

迷迭香精油也是很好的天然止痛劑，關節炎或風濕的患者可以運用迷迭香精油泡澡或冷熱敷，能降低疼痛。另外，它對於長期疲倦、僵硬的肌肉有放鬆的效果，很適合治療運動員、勞力工作者的肌肉痠痛，運動前後都可以使用。

在劇烈運動後，可以調和迷迭香精油4滴、薰衣草精油4滴、基底油20ml來按摩，可以鎮定並舒緩緊繃的肌肉。

迷迭香精油在保養方面也有很好的效果，因為它可以高抗氧化、收斂的特性，曾被匈牙利女王做成據說能返老還童的「匈牙利皇后水」。

不過因為氣味強烈，比起皮膚的保養，更常見的是用於頭髮保養上。使用稀釋後的迷迭香精油按摩頭皮可以減少頭皮屑、落髮，促進頭髮生長並讓恢復光澤與亮麗。也可以將乳油木果脂、荷荷巴油、迷迭香精油混合，就能自製出天然又有效的護髮油了。

陪伴了人們幾世紀的迷迭香，有著溫暖又強烈的個性。雖然常與宗教儀式相關，卻不嬌貴稀少，反而親切沒有距離感。夏季時可以在陽台上種一盆迷迭香，拒絕蚊蟲的騷擾，平時則可以使用迷迭香精油，維持心靈的澄淨與活力。

編輯 / YH

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