反覆思考與練習，累積自己的CP值　⭐星儒．講師班

　選在結業式的這一天趕緊完成心得，不是為了趕交一份功課，而是結束胃痙攣的這一天後，回想起半年前尚未被雕琢過的自己，有些感想。

　　起初，覺得上台演說就像是學生時期的上台報告，應該不是一件難事吧！但，閱讀完老師推薦的書單與短劇後，才知道自己的魅力、特色與亮點，都沒有被完全的激盪出來。甚至，在規劃課程時，該考量的因素都沒有考慮周全，不論是語言還是非語言；這，都反轉了我對「上台講話」很簡單的印象。

　　在參加培訓課程前，我早早就預訂了一場舞台劇的票，看得我意猶未盡，甚至愛上舞台劇。恰巧，在某一次的課程中，老師建議我們可以觀察這些表演者的口條與肢體語言，才讓我心裡突然意識到：「對吼，我那時是怎麼被吸引的？」。

　　甚至，現在轉到電視節目，也開始注意某些知名的主持人，他們在說話的口條上有什麼特點？是怎麼掌握呼吸節奏與主導權？還有電視購物專家是如何營造氣氛、刺激買氣？開始觀察後，有時還會看到忘我的狀態。因為如此，我開始懂得吸引目光的重要性。

　　接受培訓的第一堂課，因為不能講得太天花亂墜，還得保有一顆真摯的心與溫暖的笑容，體驗到要把自己介紹的精采也不簡單。

　　漸漸地，我也開始因為要設定主題，而往自己的內心挖掘陳年往事，進而剖析自己的情緒與喜好。當時還覺得，這真的是培訓課程嗎？怎麼有點像是參加團體心理輔導？現在回顧那時的狀態，沒錯…這段課程它的確幫助我很多。


　　由於我對於不熟的人事物總抱持著防備，擔心別人的眼光，沒有敞開內心去與他人接觸、分享等，這讓我的表現，顯得僵硬不自然。

　　當然，這樣的狀態並不好，然而，我的同學都會給我建議，讓我學習放下心裡的成見與恐懼，去接納一個不一樣狀態的自己。坦然的面對與接受自我的狀態，不斷調整後，才顯得自然舒服多了。

　　培訓期間，同學們都會對每次主題給予建議，但往往我們都是走鼓勵、感動的路線，直到Joy老師的客座分享，紮實的點出我的優缺點，讓我覺得受益良多；無論是在課程上的編排評點，還是心理上的建議，都讓我感到無比的實用與溫暖。

　　而凱莉老師一句：「講授一堂課的前置作業非常繁瑣，要將所有資訊濃縮，變得簡單易懂又活潑，是需要下功夫的。」想到我都頭皮發麻，往往準備內容時也會懷疑，這樣的編排與陳述到底正不正確？而一切的疑問，卻又只能透過不斷的練習、反覆思考，才能累積自己的CP值。

　　培訓課程的最後一次分享，我抽到天字第一號，有點緊張，卻也很開心，我也順利了完成此次的任務。這不像是一個課程的結束，反倒有種更要上一層樓的感覺。

　　隨著講師班的畢業，我自己的高階芳療班也即將進入尾聲，前一天香氣抓週抓了「沒藥」，Joanna老師慈眉善目的開示我，回想學習芳香療法的自己，應該是快樂的，別被這些大量、片段的資訊給擾亂，找出屬於自己的學習整合方式，並且內化吸收成自己的語言，會更自在。在這一天作為這樣的結語，也有種頭腦深處被敲了一下的感覺。

　　有時候回頭看看未經雕琢的自己，就會覺得現在的狀態很值得。（有拋光打蠟就是不一樣！）

　　最後，謝謝育歆老師一路的指導，辛苦您了。