*放慢腳步：3種精油助你學會樹懶的慢生活哲學

放慢腳步：3種精油助你學會樹懶的慢生活哲學

自從《動物方城市》在台上映後，樹懶就成為了超人氣的動物，每次看見牠懶洋洋的模樣，更是會被牠每次都得「慢一拍」的反應給惹得大笑，如果是急性子的人看見牠，應該都會很想在牠背後瘋狂催促：「快一點、快一點」吧！

　　把樹懶丟到競賽比賽中，牠一定是被淘汰的那位，你知道光是要樹懶從一棵樹移動到另一棵樹上，可能就要花費一整天的時間嗎？

　　樹懶在樹上每分鐘速度4公尺，換到了地面行動更緩慢，每分鐘只有2公尺的速度！（如果把樹懶丟到台北捷運，不知道會有什麼結果？）

　　雖然牠極其緩慢，可是在現今如此要求「快速、效率」的步調中，說不定有時暫時當隻「樹懶」，反而才能好好喘口氣，這次就為大家選出三種精油，能放慢過快的步調，學習一下樹懶的慢哲學。

乳香、廣藿香與羅馬洋甘菊，讓你舒緩焦慮，享受生活的慢節奏

　乳香－調整急促的呼吸

　　乳香帶有木質、些許香料及檸檬的氣味，可以加深、加慢我們的呼吸，有助於減緩焦慮並帶來平靜。跟其他樹脂類的精油相比，乳香顯得較為「輕盈」，能為身心帶來力量。

　　想當隻不急不徐的樹懶，可是又不想要像樹懶那麼極致的慢，來擴香乳香吧！

　　廣藿香－優雅過生活

　　帶有異國情調的廣藿香，是支適合「好好生活」的精油，它能讓心神安定，適合整日衝衝衝、脾氣容易暴躁的人使用。

　　甜甜又木質的氣味，白天可平衡壓力過大的情緒，變身從容優雅的樹懶。

　　羅馬洋甘菊－也要睡好覺

　　有大地蘋果之稱的羅馬洋甘菊，它鎮定、安撫的特性，能讓我們好好的休息。睡前用羅馬洋甘菊來泡澡，其含有的歐白芷酸異丁脂有優異的放鬆作用，放掉白天積累的驚慌、焦躁等，讓我們能帶著舒服的香氣進入夢鄉。

　　野生的樹懶一天大約會睡九個多小時，雖然聽起來沒有到很久，但比起不少現代人一天只能睡五、六的小時，樹懶的睡眠真的是很充裕啊。想在人生當隻樹懶，睡眠這塊更不能缺少，羅馬洋甘菊就是休息的好朋友。

　　人生嘛，有時跑得太快，反而撞個滿頭包，學習一下樹懶的緩慢，其實也是告訴自己：「你該休息了。」加點香氣，停下腳步吧。

　　參考資料：《關於慢吞吞樹懶的懶洋洋知識》