*腹瀉嘔吐怎麼辦？百里酚精油的抗菌祕密與防護技巧

腹瀉嘔吐怎麼辦？百里酚精油的抗菌祕密與防護技巧

最近身邊有沒有人開始腹瀉、嘔吐呢？疾管署公布，今年截至1月8日為止，一共有13起腹瀉群聚事件，上上週因腹瀉就診的病患，全台灣就有13多萬人次，也創下5年來的新高。

　　根據《TVBS》的報導：「陸續出現腹瀉的情況，醫師懷疑是諾羅病毒感染，而目前疾管署也採集檢體，最快在18日就可以知道狀況，而疾管署也表示，最近1個月和諾羅相關的腹瀉有7成6都發生在校園，病情可能有繼續攀高的情況。」

　　要預防諾羅病毒，只有乾洗手是不夠的，必須要用肥皂或洗手乳清潔雙手，才能真正預防諾羅病毒的侵入，飲食方面盡量避免生食，此外，還可以藉由芳香療法來提升自身的免疫力，並利用酚類精油來淨化空間。

　　可以將百里酚百里香與茶樹、檸檬與酒精、純水製成精油噴霧，在居家環境、辦公室噴灑，強勁的氣味，除了能讓空間更為乾淨，也有提振精神的作用，如果覺得氣味過於刺激，也可以使用甜橙來中和。

　　由於諾羅病毒會經由飛沫傳染，外出時戴上口罩，於口罩外側點上茶樹精油，也能幫助免疫系統預防傳染性的疾病，尤其在傳染高峰時期，更需要茶樹來強化我們的免疫系統。

　　上述的精油配方較適合給成人搭配，如果要給孩童、老人使用，建議將百里酚百里香替換成溫和的羅文莎葉，羅文莎葉的使用範圍非常廣泛，又因為對皮膚的刺激性較低，是兒童保健的用油首選，但，不要認為它溫和就沒有效用，其抗病毒的功效，依舊能帶來許多的幫助，可以將羅文莎葉稀釋後塗抹在胸腔或是泡澡、薰香，都是很好的日常保健。

結合精油與衛生習慣全面防護