*痛經救星！緩解疼痛的精油選擇與使用技巧

痛經救星！緩解疼痛的精油選擇與使用技巧

痛經的芳香療法

護理雜誌

52卷4期 (2005/08/01)

2005

孫嘉玲；黃美瑜；宋梅生；王秀香

芳香療法的使用方式與注意事項

痛經是婦女常見的困擾之一，許多文獻都提出使用另類療法來減輕痛經婦女的不適，而芳香療法即是其中之一種。所謂芳香療法是使用植物提煉成精油，利用其作用減輕人們的不適。許多疾病使用精油來緩解症狀，皆有不錯成效，但有關精油在痛經婦女的文獻與研究仍十分缺乏。故本文針對下述幾點作探討，以提供婦女使用之參考：1、芳香療法的概念與其成效，2、對痛經有效的精油種類，3、痛經精油配方有效的原理，4、痛經使用芳香療法的方式與其注意事項。