增進情緒平穩的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：經過最近這幾個月中藥、針灸調理，身體狀況較佳，左腳踝扭傷、左膝後方的慢性肌腱炎都靠針灸改善，但是體力仍然不夠好，常常晚上9點多就氣力放盡、行屍走肉般，走的路、每一步，靈魂與腳步都在地上拖行。 情緒記錄：中醫調理之後身體狀況較佳，但是情緒控制感覺還是改善有限，中醫說我氣瘀胸口，上氣下不去、下氣上不來，肝氣很「橫」，容易暴躁、疲累，難怪我常常吼小孩、和老公口角，很多事情沒有對錯、只有包容，但是事發的當下，就是不吐不快，然後就會失控變成媽媽罵人、夫妻吵架。 療程目的：舒緩身心症狀、改善情緒控制 精油調配： 胡蘿蔔籽油 基質名稱： 玫瑰果油 精油名稱 此精油的療效 胡蘿蔔籽油 胡蘿蔔籽油是昂貴的玫瑰果油的最佳替代品，但缺點是有植物的草腥味道。 玫瑰純露 提煉「玫瑰花」精油的副產品，玫瑰花精油有什麼功效，玫瑰純露它就有什麼功效，玫瑰花精油是精油界的三花之王（橙花、茉莉），玫瑰花產量並不少、但是玫瑰的油囊少，所以提煉量極少、價格昂貴，是最適合女性的精油，甜美的氣味能夠安撫情緒、舒緩緊張壓力，排鬱解悶，對改善睡眠、提升自信都有幫助。 玫瑰果油 南美洲產、紅色果實，玫瑰果油是護膚聖品，除疤、淡斑、除皺等等功效，玫瑰花、玫瑰草、玫瑰果（籽）是3種不同的東西。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 一開罐其實聞到的不是全然的甜味，而是微酸的，像是乾燥花、或是花茶的味道，這應該是玫瑰花。「被處理」過後的天然味道吧，而非那些明明是人工處理過的加工品、卻留有天然花朵味道的假掰貨。課堂上調製之後一直放在包包裡隨身帶著，還拿出來向朋友分享、但是因為太小罐，二人都只是抹一點、捨不得用。 使用後 心靈感受： 一月底農曆年回到屏東夫家，好大的太陽、根本不像過年，又熱、又乾燥的天氣，最適合這種保濕度高、不油膩的乳液了，趕緊拿出來抹在身體最遠端的下肢，剩下的一點點甚至抹到臉上，雖然Ｋelly老師有交代、不要用到臉上，但是人家剛洗完澡、臉繃繃，就很順手抹到臉上了，但是我有避開唇、眼周圍，清爽不油膩、超好吸收，超怕油膩保養品的我，決定要自己跑一趟華陰街周邊，添購卵磷脂、蜂蠟了。使用後身上聞到淡淡的花香，幽微而高雅、飽滿而甜美，除夕夜，舉國放假、全家歡樂的時光，只有我的「玫瑰Ｘ」乳液，陪我，靜默在筆電前，快思慢想過去一年的總總、未來一年的種種。玫瑰果油（和玫瑰花沒關係）、玫瑰花純露、胡蘿蔔籽精油（玫瑰花精油的替代品），都和「玫瑰」有關，不管是名字像、或是替身，它是我的獨家「混搭」，這樣的mix and match。

療程配方設計 2017.02.01

突破想法的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：平靜 情緒記錄：有困惑，解決不到的問題 療程目的：想給自己的想法有出路 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花按摩油 精油名稱 此精油的療效 甜茴香 有耐力的含義，非常適合漫無目的或思緒混亂忙碌的人 甜橙 令人感到心情愉悅 乳香 有安定心神、穩定情緒的力量 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 我特別喜歡甜橙，因為有給我陽光的感覺。 使用後 心靈感受： 使用後有好睡，有作夢。

療程配方設計 2024.02.07

改善婦科系統的精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：（請敘述狀態、感受） 情緒記錄：（請敘述狀態、感受） 療程目的：（請敘述） 精油調配： 3 % 基質名稱： 婦科系統按摩油 精油名稱 此精油的療效 快樂鼠尾草 手術、生產前後舒緩鎮定，分泌物過多、調經、含類雌激素 安息香 止痛、抗痙攣 岩玫瑰 降低經血量、修護皮膚傷口、抗病毒、止血 絲柏 收斂經血量、經期時用，含類雌激素 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 快樂鼠尾草的草味很重似乎又帶點花味，安息香剛聞到有點玉米甜味，仔細聞時有股感冒糖漿的味道，也帶有一點點樟腦的味道，岩玫瑰有股濃濃的蜜味，香味很沉可以讓人深深的吸聞，絲柏一聞就柏樹味很重，個人不愛這類的味道。 使用後 心靈感受： 從青春期開始，生理期的症狀就困擾著我，包括經痛、經血量多，每次生理期比生病還難受，剛好，在調製精油的隔天我的生理期就來了，正好可以來試用一下，將精油塗抹在下腹及尾椎處稍稍按摩，感覺很明顯沒有之前那麼痛，若最痛以十分計這次的痛感頂多五分，而且經血量也明顯變少，以前至少要拖個一星期才乾淨，這次大概四天左右第五天就結束了，這次還是有吃止痛藥，希望之後我可以不用再依賴止痛藥囉！

療程配方設計 2016.07.20

改善呼吸道，皮膚保溼的精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：無明顯呼吸道症狀，身體疲勞、皮膚乾癢 情緒記錄：工作不穩定壓力較大，容易緊張身體緊繃酸痛而沒有活力， 不容易特別開心或生氣。 療程目的：改善呼吸道症狀，肌膚保溼 精油調配： 3 % 基質名稱： 未精煉葵花油 精油名稱 此精油的療效 金盞花浸泡油 各種皮膚問題，敏感肌、靜脈曲張、淡疤、促細胞再生，含胡蘿蔔素、尿囊素 綠花白千層 呼吸道佳，促進新陳代謝，強大殺菌效果 德國洋甘菊3% 天然抗組織胺、呼吸道過敏佳。菊科植物à可拉近家人 伴侶關係 乳香 呼吸道佳、緩解鼻塞，活血化瘀，傷口修復，美白。設立結界抗阿飄。 花梨木 呼吸道佳，提振免疫力，促進細胞再生。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 偏好乳香的木質香味，像走進了抬頭都是樹葉的茂密森林裡，這是一座古老的森林，很多參天的高聳樹木，乳香是森林裡最老的神木，散發著沉穩的香味有點苦苦的。老神木保護著在它之下的小樹木、灌木叢、一大片的花花草草們，這些甜甜的小花還有濃濃草味的小草們陪伴著老神木，也保護著老神木的根系，大雨下來的時候，穿過小樹木、花叢、小草，再緩緩的流進泥土裡，溫柔的滋養著老神木。看上去是安靜，有著穿過樹葉縫的陽光下著毛毛雨的森林。 使用後 心靈感受： 塗抹按摩油時是一段單純、必須放鬆的十分鐘，盡量在十分鐘不去想待辦事項，聞著味道時，肩膀會不自主的放下來，放慢動作，然後把油放在手心大口呼吸，讓整個鼻腔都充滿精油的味道，像大口喝下山泉水，穿過身體的感覺，好像能帶走些髒東西吧。呼吸道無明顯症狀，就沒有太特別的感受，但塗抺按摩油的部份明顯柔嫰了很多。

療程配方設計 2021.02.08

舒緩焦慮、平衡身心精油妙方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：上班時，常常因為同事的各種因素導致不開心，且因長期以來的溝通無效，所以只能忍讓下來而無法改善負面情緒，去年看了中醫，醫生說我的體內火氣旺盛，就像有一座火山一樣，我才發現這些情緒已經積累下來也影響了生理健康。 情緒記錄：因為長期的忍讓、不溝通，所以，上班時的我並不開心，很容易就暴躁生氣、強迫自己忍讓下所有的負面情緒。 療程目的：當時希望能藉由精油達到身心平衡的效果 精油調配： 3 % 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 佛手柑 既能安撫，又能提振，因此是焦慮、沮喪，精神緊張時的最佳選擇，能夠幫助人放鬆 檸檬香茅 可以有效舒緩焦慮及壓力，並帶來更好的睡眠 沈香醇百里香 強化神經、活化腦細胞，還可提振低落的情緒及筋疲力竭的感覺 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 檸檬香茅的氣味首先散發出來，給人一種提振的感覺；佛手柑的後味則有一種沉澱感，聞起來會讓心情比較平靜。 使用後 心靈感受： 一開始沒感覺到日常有什麼變化，過後幾天發現，上班時易怒暴躁的情緒減緩許多，我對不能認同的同事行為，也不太會沉浸在憎恨情緒當中無法自拔，可以說整個人的情緒變得平穩、放鬆。

療程配方設計 2019.11.13

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