放鬆身心的奇妙調香 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：（請敘述狀態、感受）小腿易在下午或傍晚腫脹，有時候脹到不易入眠 情緒記錄：（請敘述狀態、感受）小腿腫脹常常感覺不舒服，容易感覺不開心 療程目的：（請敘述）改善淋巴循環 精油調配：3%　基質名稱：葵花油　容量：20mL 精油名稱 此精油的療效 薑 君：作為主要功效。功效：倍半萜烯、薑烯，促進循環及代謝、止痛、鎮痛，有利靜脈循環 大西洋雪松 臣：處理次要問題。功效：倍半萜烯、雪松烯，消水腫，加速淋巴與血液循環，氣喘、支氣管炎、化痰止咳、防落髮 綠花白千層 佐：屬於氧化物適合用來強化君臣，幫助吸收。功效：呼吸道暢通、除痰、皮膚新生 葡萄柚 使：作為氣味和藥引。功效：加速新陳代謝，加速脂肪分解、消水腫、促淋巴循環、淨化空氣 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 這是調出來的味道我非常喜歡，一聞到味道有一種來到SPA館的感覺，每每踏入SPA會館就有種準備要放鬆和紓壓的感覺，我也有拿去給其他朋友聞看看，大部分的人也有與我相同的感受，沒想到這幾支單獨聞起來不怎麼樣的精油，竟然能調出好聞的味道，真不可思議! 使用後 心靈感受： 我有請我老公每天晚上幫我用這罐由按摩我的小腿，連用三天真的有放鬆的感覺，循環也變得比較好，可能因為是自己喜歡的味道加上濃度也不算太高，所以覺得蠻助眠的，有減緩每天因為久坐而小腿腫脹的不適感。之後我應該還會繼續調整配方讓它的效果增大，因為循環不佳是大多數人的問題，尤其是女性。

療程配方設計 2023.02.01

協助身體循環的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：頭暈、肩頸僵硬酸痛 情緒記錄：壓力大、很疲憊 療程目的：幫助身體循環 精油調配： 3 % 基質名稱： 金盞花基底油 精油名稱 此精油的療效 廣藿香 收斂傷口、防止傷口感染、緩解肌肉疼痛 紅檜 助眠、加速淋巴與血液循環 薑 促進循環及代謝 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：調配完的乳液味道我還蠻喜歡的，雖然薑只使用了一滴但味道還是蠻強烈的，搭配三滴的紅檜中和了薑的刺激感，兩者融合 在一起聞起來很舒服。 使用後 心靈感受：這款乳液我是在冬天的時候使用，個人覺得非常適合，一塗抹在身上的味道讓人感覺很溫暖，乳液也非常好吸收不會黏膩， 每天晚上睡前塗抹覺得腳底不會那麼冰冷。

療程配方設計 2023.12.27

放鬆心靈、調節經期及呼吸系統 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：精神易疲勞倦怠、肌肉緊繃、肌肉酸痛、睡眠多夢淺眠、過敏性鼻炎、胸悶、胃脹 情緒記錄：壓抑不愉快負能量、壓力大。 療程目的：放鬆心靈自在。婦科系統上希望能經期量正常。呼吸系統上能平和穩定 精油調配：３% 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 德國洋甘菊 身體方面：退燒、止咳，經常被用於藥品之中。尤其是對付各種炎症，所以面對肌肉發炎、扭傷時，德國洋甘菊精油是很好的選擇。對於免疫系統也有很好的效果，還可以激發肝臟和膽囊的功能，促進消化系統。調經、通經、舒緩女性經前不適症狀，對女性更年期綜合症有改善作用，對貧血、體質虛弱者有幫助。可以幫助睡眠，緩解病人的發炎和疼痛症狀，緩解由神經性皮膚瘙癢引起的失眠的功效。緩和關節的疼通。改善更年期障礙的症狀。促進治癒割傷有效預防蟲咬。抗炎症、抗病毒、止痛、鎮靜、促進消化、去除瘀血、去除鬱滯、降低血壓、強身、類似女性賀爾蒙。 心靈方面：改善女性孕期可能出現的情緒低落等心理問題， 還可用於改善失眠症狀。 檜木 檜木油中的主要成分「α-松油精」有減輕疲勞的效果，吸收檜木精油可以紓解「緊張」、「疲勞」、「憂鬱」、及「憤怒」、消除失眠、頭痛、焦慮、幫助呼吸器官、肺機能、增進血液循環及心臟活力、減輕高血壓及預防血管硬化、促進全身細胞新陳代謝活絡。對於空氣中的細菌和黴菌具有滅殺作用，並旦也可以防止害蟲侵入人體及抑制人類病原菌，還具有鎮定自律神經、消炎，治肺結核、利尿消毒的功效 綠花白千層 能夠緩解關節炎、風濕症、關節僵硬等。按摩可以增加局部血液循環，幫助身體排出毒素，使受損僵硬的關節熱起來，讓關節活動更順暢。有暖身性質，對循環系統方面的疾病諸如風濕、痛風、坐骨神精痛及關節炎等，有舒解其痛苦的功能，另外對於肌肉酸痛或是僵硬也很有療效。止痛劑、抗微生物藥、抑神經痛劑、抗痙攣劑、防腐殺菌、化痰劑等是專治感冒的藥劑之一，適合呼吸系統弱的人有相當好的助益例如常常感冒，咳嗽不容易好，都可以用來擴香，讓空氣更清新，如吸入白千層的蒸汽，可以清除鼻腔、抑制粘膜內細菌的滋生，避免引發粘膜炎或鼻竇炎。白千層精油對皮膚有一定的刺激作用，它不僅對皮膚狀況能有所改善，如粉刺和牛皮癬，對於驅避虱子和跳蚤也有效果。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 檜木帶點洋甘菊味特別有感覺 ，有種在溫馨空間又像在大自然中受保護的安全感，味道讓人有舒適平靜解壓放鬆和心靈沉澱。 使用後 心靈感受： 在精神上和平常有時懶洋洋對比之後增加了活力感，思緒上也顯的明確具有激勵的作用，可使頭腦清醒，集中注意力，令人變得冷靜。心靈情緒上讓心情平靜，誘引進入舒適的睡眠。具有鎮靜和安撫作用，可平息憤怒與焦慮情緒，提升正面情緒與正能量，去除心靈負能量，舒壓了神經緊張，和工作煩悶的焦慮。生理上的胸悶應是精神情緒影響的，然而聞了此調油吸呼也比較順暢，在經期量上之前顯少，現在也經期量正常，不會讓我覺得更年期快到了。飲食上說不上的無法控制的想吃，味口變好，但還是有些胃腸不順的脹氣中。

療程配方設計 2020.04.23

修復皮膚粗糙、暗沉配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：睡眠品質欠佳導致皮膚粗糙、暗沉 情緒記錄：情緒起伏偏大 療程目的：保養皮膚 精油調配： 0.5 % 基質名稱：基底油乳液 精油名稱 此精油的療效 天竺葵 對於賀爾蒙的調節具有良好療效，也是調理皮膚的良方。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 一打開乳液撲鼻而來便是濃濃的天竺葵香氣，在這股香氣中彷彿可以聞到花的嬌嫩、淡淡的青草味與一點點果香的餘韻，雖然只有一滴，但是這一滴精油卻為這盒乳液加分許多。乳液中的水相成分主要的純露為玫瑰純露，其次為羅馬洋甘菊純露，但是仍必須說，這三者所調和出來的香氣，相輔相成。如果要以一個場景來說明，這乳液，想必是在那種滿玫瑰與天竺葵的花圃下，還有幾叢搖曳生姿的羅馬洋甘菊。 使用後 心靈感受： 我一個不管擦任何專櫃、開架式的乳液都會瘋狂出油的人，所以一開始完成乳液時，仔仔細細的研究它的質地，當下便決定當成護手霜使用，然而同梯的好夥伴卻不斷告訴我，乳液有多好用，於是引起我的好奇心，決定要來試一試。必須說真是既期待又怕受傷害，但是一塗完，感覺真是驚為天人，為什麼會這麼說？是因為他竟然沒有引起我的瘋狂出油，這是讓我第一個驚訝的點。其次是擦完乳液後皮膚那嫩嫩的觸感也讓人驚奇不已，很難想像這麼天然的東西，準備材料這麼少樣，竟然可以做出效果顯著的乳液。在這一個真的了解為什麼中階夥伴會在乳液用完的當天跟我抱怨，並表示想購入材料自己回家做。連續使用下來，皮膚狀況也著實改善許多，臉色也比較不那麼蠟黃，氣色變好，覺得痘疤顏色變淺，整體皮膚狀況改善許多。

療程配方設計 2016.11.30

助眠並有效提振精神好物 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：肩頸緊繃痠痛 情緒記錄：睡眠不足的疲憊感影響工作動力 療程目的：精油抓週 - 抓週是藉由身體知道自己需要什麼，利用抓出的三個不同精油所代表的特質，來認識、改善和陪伴自己，得到身心靈的和諧。 精油調配： 3 % 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 檸檬 氣味清香可以提振精神，幫助思緒的澄清、消除倦怠感，並具健胃、幫助消化，因富含維C、維B,又具有天然果酸，對於皮膚上的斑點、細紋也有改善的作用，可以是皮膚美容盛品。 檸檬香茅 抗憂鬱、抗菌、除臭、殺蟲，可以淨化並提振情緒、能紓解抑鬱的心情。 苦橙葉 味道清新、潔凈的精油最有利用價值的地方在於能夠激發大腦有意識地接受知識，還能平息憤怒和恐慌。它還具有很好的放鬆療效，可以使快速跳動的心臟平緩下來，有利於入睡。在護膚方面，可以清潔油膩皮膚和淡化皮膚上的瑕疵。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 小時候常回外婆家玩，傍晚的蚊蟲多，外婆常隨手摘取幾枝香茅，迅速編成香茅環戴在我和妹妹的手上。雖說有防蚊功效，但還是常不敵蚊子大軍的侵擾，不過香茅特殊的氣味就成了外婆家的美好回憶連結。 使用後 心靈感受： 將調油按摩於脊椎兩側與胸前，因為連日睡不好，也將之用於僵硬的兩側頸間處，很神奇的是淺眠的我當晚竟然無夢無醒的一夜好眠，且連續多日減少半夜起來的次數，工作壓力的不適也舒緩了不少。很開心能進入芳療的世界，嗅吸著大自然的芬芳，讓精油的功效緩緩輕柔地進入體內，身心靈都獲得極大的撫慰和滿足呢!

療程配方設計 2019.04.20

• <
• 1
• ...
• 21
• 22
• 23
• ...
• 326
• >