使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

那天開始出現感冒的症狀，喉嚨痛、咳嗽、流鼻水，很巧的是今天剛好學習呼吸系統的芳療，可以立刻拿手邊有的純露+精油學以致用，也很謝謝兩位老師的幫助，教了我超多不同感冒時期處理的方法，真的很有感，感冒症狀一下緩解不少。

情緒記錄：

因為感冒的關係，會有點累累的、想睡覺，不過還是很開心，每次來上課都覺得收穫滿滿。

療程目的：

希望可以淡化臉上的小斑點、舒緩曬後肌膚的不適感、同時達到保濕抗老。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

意外的調出麻油雞的味道，聞起來很香很好吃的感覺，很像冬日裡媽媽會煮的麻油雞湯、我老公說是像龍眼乾的味道、像夏天在龍眼樹下的味道，

使用後 心靈感受

使用上次的面霜+精華液搭配，可能我本身混油肌，冒了好多痘痘，或者生理期臨近的關係，隔天立刻用茶樹精油消痘痘。但沒關係我有標準對照組：我老公，他本身皮膚是混合偏乾，前陣子皮膚都會脫皮長白屑，他使用面霜+精華之後效果超級好，皮膚變軟嫩、透亮。