使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

今天身體狀況良好，只是比較覺得睡眠不足

情緒記錄：

今天情緒平穩，對老師上課的內容很感興趣，因為能感受老師的熱情。

療程目的：

這次精油是抽人格牌，我抽到永久花、岩蘭草及乳香。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

使用前氣味讓人放鬆，沉醉，是永久花的味道讓我特別舒服。

使用後 心靈感受

使用後感覺身體很舒服，味道很迷人，在情緒方面能穩定心思，更能專注。