香氣與雙手的交響 / 精油芳療如何撫慰疲憊的身心 香氣與雙手的交響 / 精油芳療如何撫慰疲憊的身心因為對精油的熱愛，我開始在網上搜索精油相關的課程，最終找到了「禾場國際芳療學苑」的芳療入門班。一開始，我的興趣主要是想了解更多有關精油的知識，以及學習更有效的應用方法。芳療對我來說，一開始只是為了自我調適身心靈，因為我深信香氣對情緒和生理都有影響。我最愛的精油是薰衣草，它的香甜舒緩的味道能夠讓我感到極度放鬆，而我總是樂於與身邊的人分享這種美好的體驗。 我經常主動為朋友家人調配精油，根據他們的需要提供定制的精油。當我收到他們對我所調的油的正面回饋時，我感到非常有成就感。由於我在家中擁有一張按摩床，我進一步自學了按摩技巧，開始為家人和朋友提供全身按摩，同時搭配精油使用。受過我的按摩的朋友都讚譽有加，這讓我更加確信，未來我會繼續努力進修，提升自己的按摩技術，成為一位更專業的芳療師。 芳療學苑上了「禾場國際芳療學苑」的芳療入門班，我感受到課程非常輕鬆實用。我們的講師不僅很可愛，還分享了她學習精油的心得，以及生活中的感悟。課堂上，我還結識了許多志同道合的精油愛好者，大家還約定一起參加精油進階班。課程中最讓我印象深刻的是精油「抓週」。我們隨機抓取三瓶精油，通過這些精油，講師告訴我們分別代表「過去到現在的議題」「現在狀態」「建議處理方向」。雖然我不太相信占卜，但這次的體驗卻契合了我內心的現實，讓我感到非常有趣。 未來，我會繼續朝著成為一名療癒芳療師的目標邁進，給自己一個愛的鼓勵。

芳療心路 2019.11.17

重新啟程的芳療之旅 / 精油如何療癒迷茫與人生轉折 重新啟程的芳療之旅 / 精油如何療癒迷茫與人生轉折 生活過了一半，靜下心來時，我經常聽到腦中的聲音，反映了我面臨人生轉折的迷茫。幸運的是，精油成為了我人生的新契機，像月下老人牽引著我走進禾場，開啟了芳療的世界。 曾因聯考成績無法選擇我熱愛的植物生物科系，當我發現禾場的芳療課程時，心情充滿亢奮。芳療學習與實踐的價值禾場提供系統化的課程，從植物科屬到精油化學分子，再到精油在人體中的作用，讓我實現了童年的夢想。 禾場的課程經過二十年的推演，擁有完整的規劃與師資培訓系統，每位講師都是美國NAHA國際芳療協會的會員，確保了教學的專業性。我深感，這些專業知識不僅讓我實現了小時候的夢想，還對家人和自己有了實際的幫助。 在疫情最嚴峻時期，我用學到的精油知識幫助家人，包括DIY的精油噴霧和病房內的擴香，這些做法得到了護理師的認同。薰衣草精油成為我包包中的必備，它的多功能和安全性讓我倍感安心。透過禾場的課程，我學會了如何在生活中有效運用精油，提升了我的情緒穩定性和與人的相處能力。

芳療心路 2024.05.29

精油與芳療的日常詩篇 / 從專注力到乾眼症的點滴呵護 精油與芳療的日常詩篇 / 從專注力到乾眼症的點滴呵護 最初我對精油的了解僅限於其香味。家中使用了常見的薰衣草和檸檬精油，隨後因為閱讀到植物具有抗菌抗病毒功效，開始引入尤加利和茶樹等精油。由於家中有老人和小孩，我希望通過學習芳療專業知識來有效地運用精油，幫助改善家人的健康。 在初階課程中，我初步了解了精油的挑選、使用方法及禁忌。中階課程則深入學習了植物油、純露、植物科屬、精油基礎化學及人體系統等知識，並學會了自製乳液、精華液和調油等應用技巧。我很欣賞老師的教學風格，他們注重正確的飲食和生活習慣，並不過度推銷精油的功效。因為家中有小孩，我在使用精油時會更為謹慎，避免過度使用引起副作用。 芳療在日常生活的應用與未來展望在學以致用方面，我開始將學到的知識應用於日常生活中： 為流鼻涕的小孩使用呼吸道配方，實際上有助於收斂鼻涕。家裡打掃時，在水中加入茶樹和尤加利精油，以幫助防治蟑螂。看書時使用迷迭香和檸檬精油擴香，有助於提高專注力。自製的薰衣草和甜橙乳液在洗澡後使用，香味令人放鬆。嘗試使用乳香、沒藥精油及聖約翰草油調製的油，雖然效果不明顯。檸檬精油自製的乳液成為小孩晚間的親子儀式之一。德國洋甘菊純露用於眼部敷料，對乾眼症效果有限。玫瑰純露添加在水中，味道宜人。雖然目前只掌握一些基本配方，但希望未來能深入了解精油、植物油和純露的專業知識，並更有效地運用於生活中。

芳療心路 2024.05.30

芳療轉變 / 從精油中找回生活動能，擺脫壓力與失眠 芳療轉變 / 從精油中找回生活動能，擺脫壓力與失眠在芳療課程之前，我曾閱讀多本精油書籍，每家講解方式各異。有些易懂，有一本卻深奧難解。這一年來，我屢次感受到情緒無法舒緩，身體狀況也頻繁出現問題，常生病、感到鬱悶，一度不知所措。這使我深刻體會到需要改變，尋找動力與能量，有如一輛加滿油的跑車。 參加芳療中階課程後，我在第一階段的調油中意識到自己的循環不佳，特別是下肢。透過使用精油，尤其是冬天時按摩自己的腳部，解決了冰冷的問題。我認識到身體保養同樣重要，於是為自己提供了療癒，有效改善了過敏和肘關節不適的情況。 透過芳療與花精探索內在情緒隨後，我報名了巴哈情緒花精課程，尋找改善睡眠問題的方法。這段時間我經歷了情緒消沈和意識混沌，透過課程最後的抓周，得到了三支花精：「岩蘭草」、「依蘭」和「澳洲尤加利」。這讓我明白要改變自己，需要溝通，以及解放壓抑的情緒。 我發現我的神經因長期的壓抑和緊張而變得緊繃，情緒也變得不穩定。這使我明白我經常有許多話想說卻因為顧慮他人而忍住，這些壓抑的情感堆積在喉嚨處。透過芳療的嘗試，我逐漸發現改變的可能性，尤其在與老闆的雙向溝通方面，我願意勇敢面對。

芳療心路 2019.11.14

精油的呢喃 / 芳療在靈魂深處綻放的微光 精油的呢喃 / 芳療在靈魂深處綻放的微光 很榮幸在禾場芳療學院上您的初階課程，非常喜歡您教課的方式，讓我能快速地去認識每一瓶精油的特性，上完課以後發現，原來以前自己都亂買亂擦，完全只針對喜歡的香氣去購買，沒想到精油除了各有獨特香氣之外，還有理療的作用，也依據不同萃取方式、部位、地理位址、純度而有不同價格，真的讓我大開眼界！也很感謝老師與我們分享非常多精油在生活中的妙用配方，真的是受益良多！ 我會想學習芳療除了是工作需要，也想滿足自己的好奇心，我想更深入了解其中的奧秘，及為何能帶給我神奇的療癒力量，使用精油及花精已有一段時間，尤其花精的使用時間更久，雖然以前就知道植物本身是有能量的，但只是初淺略懂，當看到教室的精油盒裡有這麼多，才發現原來還有很多植物我都不認識 於是我每一支都打開來聞，我特別喜歡岩蘭草、苦橙葉跟大西洋雪松，這三支的氣味帶給我安定、沉穩、平靜，就像他們植物本身的生命韌性一樣，不輕易被打敗，並帶給我正向支持的力量，因為我從小單親，只有母親及外婆陪伴我長大，從小缺乏父愛也因此造成非常沒有安定感，讓我感到生命是沒有力量的，深深影響我的個性，從小也常被排擠、對於自我的肯定是沒有的，再加上母親的個性是很強勢的，不管怎麼做都無法被肯定，我的成長過程中只有指責沒有讚美與鼓勵，讓我又更沒有自信、常感自責，相處了這麼多年，真的是身心俱疲… 從芳療中獲得靜謐與心靈的自由 我是家中排行老二，我有一位大我九歲的姊姊，我們是同母異父，她非常聰明有膽識，唯一只有她敢跟媽媽回嘴，說出自己內心的不滿，而我就只會默默承受，所以她國中以後就自己在外半工半讀，在外獨立自主習慣了就很少回家，也不太管家裡的事，所以從小跟姊姊相處的時間非常少，於是媽媽的重心都放在我身上，其實我滿羨慕她的，勇於爭取自己的空間，而我就只能認命地陪伴在媽媽身邊，長大後有自主能力時，所要承擔的責任又更多了，當姊姊生活在外有困難時，卻不是找媽媽，而是找我幫忙，我心裡是不平衡的，對她有很多的不諒解，因為這樣也讓我整個人像是被掏空、榨乾的感覺，很想趕快逃離這種生活，所以很明顯我的能量是瘀滯的狀態，很想趕快有自己的家庭生活讓我去切割，保持一個距離我才能真正心靈自由，因為我這樣的狀態也已經很久了，真的不想再管這麼多，我只想先照顧好自己，所以來上芳療課也是讓自己轉換環境，能夠給自己一個喘息的地方，感謝自己的決定來學習精油，相信未來一定會隨著自我的調理而讓身邊周遭的人感到幸福而更珍惜。

芳療心路 2020.02.18

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