從喜歡香氣到學習芳療，精油成為照護助力

其實從以前對精油的味道一直很喜歡，且是對聞起來相對可以接受的味道或是可以讓自已很舒暢的味道，而對其名稱或植物名也只是很少數常見或常聽到的，如：拂手柑、薰衣草、香茅、檸檬等少數知曉的而己，也不知它們的作用是如何的？一直以來也是很想了解精油的名稱和其作用，想學會如何調節，更因為自己本身和家人常會用精油類來做刮砂或為了舒緩而擦拭，以及本是唸護理科系的，常會照顧到長期臥床或安寧的個案，就會想用精油為他/她做舒緩，又礙於不知如何選擇及不知是否有其禁忌而未敢使用。 因緣際會得知「禾場國際芳療學苑」也在此官方網來來回回搜尋其資訊要資料多次，過程中也因為工作的關係絈上咨詢多次課程日期，也推拒了幾次的課程報名。

課程學習實作精油比例與正確選擇方式

這次的課程讓我認識的很多類別的精油，也知道“純”的精油選擇可以預防或進一歩認識了解很多“可行”或“不可行”、應如何選擇它的品質、它的可用性與適應性；可以讓我了解及排除用在自己或家人，或個案身上時的多方考慮，及適當的體質選擇。我覺得收穫良多的是在，課當上可以實作及各種精油的搭配，尤其是比例的計算，原來來啊！精油還是有它的比例計算呀！而不是想怎麼調配就怎麼調配，因為，有不怎麼可接受的味道，那麼它的調配起來是不是就會是個讓人難接受的味道呢？！是不是就會有反效果呢？！很慶幸能參與此次課程。

改善過敏性鼻炎與肩頸不適的芳療實證

這次的課程最最最喜歡的就是，精油DIY實作及ACC芳療人格卡，不過覺得ACC芳療人格卡好像需要瞭解更多的植物別的作用，又有些退縮了，哈！想想就一歩一歩來學習，目前還是想先將精油的調配這一門學問先熟悉、熟練了，真的希望能真正的將它運用到我的生活甚至臨床工作上。另外，一直以來最讓我困擾的是，我有過敏性鼻炎，幾乎一整天都在擤鼻涕，常常會擤到中午時段才會停止，或必須服用抗組織胺的藥物，但也發現，近來抗組織胺的藥物對我而言，似乎也沒有像以往的那麼快速止住的情形，似乎出現了抗藥性，服用了之後也幾乎快要到下午才能止住擤鼻涕的動作，鼻子都擤到破皮或長痘痘了，以及上班精神的緊繃，下班晚點，以至夜裡睡眠不品不佳，常常肩頸不適，都會自行使用其它的精油刮砂，而此次的課程中，有二次的實作DIY，以及諮詢老師DIY精油對自己在肩頸適和過敏性鼻炎方面的使用效果情形，老師也給了一些建議，經過多日的使用，也讓自肩頸不適部分舒緩很多，自己也會在晚上有於鼻部穴道的按磨，也稍有緩解一直擤涕的困擾，近期也常常在上班前交替的抹一些精油在肩頸部位，讓自己在上班前得以舒緩情緒和壓力。唯一挫折感較大的是，嗅象覺這一堂課，希望能有更多的時時間在嗅覺這一次多練習是熟熟它們的氣味。