在芳療課程之前，我曾閱讀多本精油書籍，每家講解方式各異。有些易懂，有一本卻深奧難解。這一年來，我屢次感受到情緒無法舒緩，身體狀況也頻繁出現問題，常生病、感到鬱悶，一度不知所措。這使我深刻體會到需要改變，尋找動力與能量，有如一輛加滿油的跑車。 參加芳療中階課程後，我在第一階段的調油中意識到自己的循環不佳，特別是下肢。透過使用精油，尤其是冬天時按摩自己的腳部，解決了冰冷的問題。我認識到身體保養同樣重要，於是為自己提供了療癒，有效改善了過敏和肘關節不適的情況。 隨後，我報名了巴哈情緒花精課程，尋找改善睡眠問題的方法。這段時間我經歷了情緒消沈和意識混沌，透過課程最後的抓周，得到了三支花精：「岩蘭草」、「依蘭」和「澳洲尤加利」。這讓我明白要改變自己，需要溝通，以及解放壓抑的情緒。 我發現我的神經因長期的壓抑和緊張而變得緊繃，情緒也變得不穩定。這使我明白我經常有許多話想說卻因為顧慮他人而忍住，這些壓抑的情感堆積在喉嚨處。透過芳療的嘗試，我逐漸發現改變的可能性，尤其在與老闆的雙向溝通方面，我願意勇敢面對。