初識精油與芳療課的驚喜

我第一次接觸精油，是在參加芳香經絡瑜伽課時。瑜伽老師會依照節氣調配不同精油，例如春季清明時節，搭配絲柏、岩蘭草、綠花白千層等，用來養肝利膽、舒緩濕氣滯留。這樣的經驗讓我對精油產生了濃厚的興趣，也在老師的鼓勵下，報名了禾場國際芳療學院的入門課程。
課程第一堂是芳香心理測驗，結果非常貼近我的個性與人際互動模式，讓我震撼也好奇，原來氣味可以連結到心理層面，讓我更渴望深入學習。
在講師講解的第一堂課就讓我們聞了 22 種精油，甚至同屬薰衣草的品種就有四種，每種氣味與效果都不同。我才知道，精油雖然天然，但仍有光敏性、劑量、年齡層等使用上的安全知識，例如：柑橘類屬光敏性，頭狀薰衣草或鼠尾草會影響神經系統中毒，這些都是我之前所不了解的重要概念。

氣味覺察與調油體驗的療癒

第二堂課的香氣抓周與 AC 芳療人格卡活動，讓我透過氣味看見內在情緒與狀態，反映出平常忽略的感受，也是一種深層的覺察與療癒。DIY 調油的體驗更讓我印象深刻，我針對肌膚乾燥問題調製了身體保濕油，選用特級依蘭、奧圖玫瑰、乳香與天竺葵等精油。氣味柔和甜美，塗抹幾次後肘部與手臂乾裂明顯改善，肌膚變得滋潤光滑。
驚喜的是，原本週期延後的月經也在塗抹當天提前來報到，且完全沒有經期不適感。查詢配方功效後發現，這些精油正有調理女性荷爾蒙與更年期不適的作用，讓我深刻體會芳療的潛力。
透過這兩堂課，我不只學到精油的使用與安全知識，更開啟了與自我對話的管道。芳療對我而言不只是氣味的選擇，而是身心靈整合的療癒旅程。我會繼續學習，讓芳療成為我生活及身心靈的支持。