在香氣中重拾呼吸，找回真正的自己 焦慮與迷惘中，遇見芳療契機新的工作、新的行業都讓我焦慮不堪，外向不怕生容易讓人認為我是屬於業務類型人格，其實我是個喜愛沉浸在自己世界的人，現在的生活步調讓我覺得煩悶與迷茫。剛好因緣際會下看到了課程的開立，很久之前就已經有留意過台灣芳療協會，也趁著這個時機就報名了入門課程。從氣味認識精油，啟動對知識的興趣帶著期待又興奮的心情參與課程，原本以為芳療僅是聞聞香味氣味，經過講師的介紹，認識到原來是可以透過芳療給予各種狀況下許多的協助，甚至是能夠有一定的療效。更認識了精油、基底油、純露，大大提升了我對這個區塊的興趣，希望能夠再更深入地去瞭解到各種化學分子；在學期間，物理化學一直是我最頭痛也最抗拒的學程，但，學籍任何知識技能果然都是需要先對其產生極大的興趣才有辦法自主住深入研習。雖然我的記憶力一向不是太好(也許可以透過精油幫助提升)，希望在更進階的課程中可以打通任督二脈，一次一次的上課，也有著期待能夠往這份專業持續前進。用芳療找回節奏，療癒自己也療癒他人從身邊的人開始，邊當實驗品的同時，如果可以有效的幫助到大家，這會使我感到充實與滿足。沉浸在香氣裡也能常常自我幫助與放鬆，對於非常容易焦慮又容易因為情緒影響到腸味的人，我想這是個適合我的模式與方式。也期待自己可以慢慢地找到自己的中心道路，慢慢地走下去，找回自己的人生步調、找回自己的呼吸節奏，遠離這繁雜的城市擠壓，回歸最原始自在的自我，自己先平穩的才有辦法帶給身邊周遭的人影響與幫助，希望大家雖然人生際遇有所不同，但都能夠處於靈魂飽滿的狀態。

芳療心路 2025.04.01

靠近精油的世界，讓植物芳香走進日常生活 童年茶香記憶，引發對植物香氣的情感連結 小時候最早喝到香氣的茶飲是自家栽種的仙草茶和白鶴靈芝草茶，都是在夏日的午後、大人農忙回來要喝的黑黑的茶～不加糖，大人說喝了對身體好。喝慣了，現在很是想念，確不易找到原汁原味、符合刻劃在心裡的味蕾記憶。 之後，就像斷片似的，生活中不再有香草，偶爾猜有幸會聞到花香～像中正紀念堂的花圃，有一小區桂花樹、長得比我高，開花時，像集體炸裂似的，濃郁芬芳，那香氣好像會鑽進衣袖，帶香回家，對我而言已是稀珍！重拾香氣的驚喜，在芳療課中聞見回憶與世界 然而，在禾場的教室裡，打開聞香瓶，讓我一下到曾去過的北彊的薰衣草花田、一下到曾讓我一夜好眠的民宿味道...也有醬油味、藥片味..哈哈！ 我曾聽過一種說法如果妳相信有，就真的會有；如果妳相信沒有，就真的沒有不管是貼在宗教、靈魂、亦或傳說、師父的話...。我想要靠近相信芳香療法、或靠近精油的領域，我總感覺著：古代可治病的神農嚐百草、我小時候爸爸在自家田裡種的～可消暑、卸肝火的仙草仙鶴靈芝草必然藏著珍貴的智慧～一如精油！踏入芳療世界，以香氣滋養日常與內心 好奇心和信任感真的就像雙輪帶著我來禾場探索。而在課堂上老師亦逗亦理地帶領我們，越上越有趣！寫此作業時、身上還飄著老師給我們的DIY調油香氣！大自然的天然植物精華竟然就走近我的生活、滲進我的尋常日子，與香氣ㄧ起搖擺起舞...！很是感到幸福、美好！ 我還是一個菜鳥新生，還不太會辨別已習以為常的人工香精百貨商品、和真正天然的精油產品，但禾場老師給了我ㄧ把鑰匙，我想打開這扇門，裡面是一片森林、草地、花叢！太謝謝老師了

芳療心路 2025.04.01

芳療中階課程學習心得與精油應用技巧 深入芳療系統學習，打造客製日常保養品經歷芳療入門課程，對於精油的特性及使用方式有了基礎的認識後，更加迫不急待的想要上充滿手作課程的中階！整個中階的課程更有系統的認識到每一個生理系統，對於各系統常遇到的問題、適合的精油都有了更豐富的認識。最開心的當然是每堂課最後的手作，畢竟可以客製化自己每天都會用到的保養品，而且聞起來都是天然的精油分子，沒有一絲人工香精的味道，就像從鋼圈內衣轉成無鋼圈內衣一般的舒適（但還是有支撐力）！各種不同的質地除了因應每個人的喜好，也為了之後做個案諮詢的時候，可以提供更多的選擇。懷孕後鼻敏感，精油調香成為新樂趣中階另一項我非常感興趣的就是精油調香。在懷孕前，我是每天都會薄擦香水出門的人，但自從懷孕後，也許因為這段期間都避免使用人工香精的產品，似乎鼻子變得更加挑剃了，好像連以前十分喜愛的香水現在都有點聞不習慣，所以非常期待學習自己調製精油香水。我覺得最大的樂趣在於，當前、中、後段的氣味陸續被建構起來後，整體的香氣會互相融合，華麗變身成一個新角色。課堂上，同學間分享彼此的香氣也覺得非常有趣，好像每個人都創造出了一個無形的人物，卻很鮮活地透過氣味體現出來。ACC牌卡與抓周調香，探索心理與情緒療癒香氣ACC牌卡也透過中階有了更深一層的認識，也學習如何初步幫他人解牌。現代人除了生理上的健康，也已經越來越重視心理層面的健康與富足，對於探索自我內心及狀態都很有興趣，所以牌卡真的是跟別人破冰很好的第一步。上完課之後，我也數次在家裡跟朋友玩抓周調香的活動，我覺得大部分的人都很喜歡這個抽牌跟調油的過程，我自己也很喜歡透過這個活動再進一步了解我的朋友們，有時候會無意間發現他們更內心的一面。當然，真正開始幫別人解牌後也才會理解到，解牌真的是一件不容易的事情，抽出的牌卡是一個抽象的概念，如何用文字妥善的去敘述並開啟這個良性的對話確實除了練習之外，也需要更深刻的理解。期待自己在接下來高階的課程中，可以在調配精油及解讀牌卡上都能更加精進！

芳療心路 2025.04.02

芳香療法的探索與未來藍圖 從壓力到療癒，芳療的初步探索在現代生活的快速步調中，壓力、焦慮與疲憊已成為許多人生活的一部分，而我也不例外。為了尋找一種自然、溫和且有效的方式來調節身心，我開始對芳香療法產生興趣。透過芳療，不僅能夠幫助自己放鬆，還能幫助身邊的親朋好友，甚至未來發展為副業，將這份療癒的力量帶給更多需要的人。因此，我決定投入芳療課程的學習，希望能夠掌握精油的應用技巧，並探索其對身心靈的深遠影響。在學習的過程中，讓我最為驚訝的是，看似渺小的一滴精油竟蘊含著如此強大的功效。每一款精油都有其獨特的化學組成，能夠針對不同的身體與心理狀況發揮作用。例如，薰衣草精油不僅能放鬆情緒，還能促進睡眠與舒緩肌膚不適；而佛手柑精油則能帶來愉悅感，減輕焦慮與壓力。這些天然植物的力量讓我深深著迷，也促使我更深入地探索它們的應用方式。 然而，最令我感到困難的部分則是學習精油的元素與化學成分。芳療並非單純依靠直覺挑選精油，而是需要理解其主要成分，如單萜烯、酯類、醇類等，如何影響人體的生理與心理狀態。這部分的學習對我來說是一大挑戰，因為需要記憶與分析大量的資訊，但也正因為如此，我更能夠深入理解芳療的科學基礎，而不只是憑感覺選擇精油。動手調油的體驗，深刻感受精油力量除了理論學習，課程中最令我印象深刻的是親手調製淋巴系統的精油配方。在指導老師的帶領下，我選擇了幾款具有促進循環與排毒功效的精油，如杜松、葡萄柚與迷迭香，搭配基底油進行調和。當我將這款配方塗抹於皮膚並進行輕柔按摩時，感受到身體的輕盈感，並在短時間內體驗到循環變好的效果，這讓我驚訝不已。這次的實作經驗讓我更加堅信，精油的力量並非只是理論，而是可以透過實際應用帶來顯著的改變。在學習芳療的過程中，我也遇到了許多挑戰，最具代表性的就是氣味的分辨與記憶。由於不同的精油氣味細微且層次豐富，初學時我常常難以分辨相似的氣味，例如甜橙與佛手柑、薰衣草與真正薰衣草。在老師的建議下，我開始在嗅吸時寫下氣味的聯想與感受，例如：「甜橙帶有果汁般的活力感，而佛手柑則有一絲微苦的清新感」。這種方法讓我在短時間內提升了氣味記憶能力，並能更精確地挑選適合不同情境的精油。 此外，調配精油的比例也是一門藝術。起初，我容易將香氣過於強烈或不協調的精油混合在一起，導致氣味不夠和諧。後來，透過不斷練習與調整，我逐漸掌握了平衡配方的技巧，學會如何讓精油之間相互襯托，而不是互相掩蓋，這也是學習芳療的一大進步。芳療成為生活的一部分，未來充滿可能完成芳療課程後，我深刻體會到這不僅僅是一門關於香氣的學問，更是一種提升生活品質、促進身心健康的方式。我不僅學會了如何透過精油改善情緒與身體狀況，還發現了自己對芳療的熱愛與潛在的發展方向。 未來，我計劃繼續深入學習芳療，包括更進階的精油調配技術、芳療按摩手法以及應用於不同族群的芳療方式。我也希望能夠將這些知識應用在日常生活中，為自己和家人帶來更多健康與幸福。 此外，我也開始思考如何將芳療發展成為副業。可能的方向包括個人化精油調製、芳療工作坊、產品銷售或芳療諮詢等。我相信，當自己真正投入並持續學習，這條路將會越來越清晰，也將帶來更多可能性。回顧這段學習旅程，我從對芳療的好奇，到如今能夠獨立運用精油來改善身心狀態，這段成長過程讓我充滿成就感。芳香療法不僅是一種療癒身心的方式，更是一門結合科學與藝術的學問，需要細心學習與實踐。我很感激這次課程帶來的知識與體驗，也期待未來能夠將芳療融入生活，甚至發展為職業，讓更多人受益於這份來自大自然的療癒力量。

芳療心路 2025.04.02

氣味療癒心靈，精油芳療打開新世界 從精油棒舒緩頭痛到認識香氣療癒力剛開始接觸精油是在百貨公司時看到銷售人員說有精油棒可以擦又可以按摩且攜帶方便走到那用到那，一舉二用帶一支可以解決身體當下的不適感，當下直接在試用後很舒服而且擦起來很涼涼在按摩刮一下放鬆更舒服並讓原本頭部沉重感的部分馬上改善很多，所以馬上把對自己改善身體不適的精油棒囤貨買起來使用就能改善因工作壓力大造成的頭痛及生理痛等等的問題。但是真正有初步知道精油的功效及聞到一些先前沒聞過精油味道後並了解一些沒聞過的精油功效，是去年公司內部課程有開精油課程才知道原來精油有這麼多的功效以及聞到一些先前沒有認識到的精油後，課程中選出自己會比較喜歡的味道，調出一個專屬自己喜歡的味道及對自己身體有改善的功效的精油。才會想更進一步深度的了解來參加課程。踏入芳療世界，嗅覺訓練與氣味調配，改變看世界的方式 因此從未想過植物竟能以如此立體的方式存在，在初次參加精油入門課程後才知道原來精油是經由各種粹取方式所產生出來的精油，講師從最基礎的植物學切入，帶我們理解精油是植物生命的濃縮，且才知道原來有些精油會怕光或者有些精油只能會有一種粹取方式，課程最有趣的環節是氣味辨識訓練，當薰衣草的甜潤、檸檬草的銳利、乳香的深邃在嗅覺神經上跳舞，才驚覺自己過往的鼻子竟是半休眠狀態。課程尾聲後，我將自己喜歡的味道調製精油，在使用後突然發現自己看待路邊植物的眼神不同了。那些隨風搖曳的植物不再只是風景，而是攜帶著獨特生命密碼的能量瓶，等待著被溫柔解讀。這堂課教會我的不只是精油知識，更是打開重啟了解這個世界的全新認知。

芳療心路 2025.04.03

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