中階精油課程揭秘：化學分子如何提升精油使用效果 初階與中階課程的對比或許是初階課程為了要讓學員們感到興趣，故課程編排上較為活潑，所涵蓋的範圍較廣而內容淺。到了中階課程後，課程的角度不同以往，以身體各個系統下去做延伸，或許非醫學相關出身，因此對於身體構造這部份較不了解。也慶幸中階老師相當專業，能以淺顯易懂的說明，讓人了解並聯想。精油的分子角度與實用性以化學分子角度切入，精油如何使用，讓人更有邏輯性、及實用性。可惜分子部份，於中階課程僅佔一小部份。自製保養品與香水的樂趣中階課程多了許多自製保養品，相當實用，就像老師說的一樣，大部份都不需要買外面市售的保養品了。而自已製作的保養品，更讓人放心。香水部份，中階課程指導的配方更多元、更多樣，尤其是混合後的香氣，的確令人充滿好奇。也啟發我學習製作更多自製用品的樂趣，如洗碗精、潤髮乳、除臭劑等。最後，謝謝老師用心的指導，啟發我在精油這條路上有更多不一樣的想法。

芳療心路 2024.10.14

精油芳療助孕：如何用精油幫助身心健康恢復 工作中的挑戰與精油的初次接觸嘿，老師～我是一個偽媽媽，為什麼說偽媽媽呢？其實我覺得我的工作，根本就是托育兒的媽媽了！小孩在我這裡被照顧的時間是十小時，扣掉回家睡覺的時間9～10小時，和他們的親身父母相處時間根本只有我的一半時間而已啊！孩子在我這裡待2～3年才去讀書，這中間我要管他的飲食、作息、成長、健康、生心理需求，幾乎都是依賴著我這個保母，好一點的家庭會配合我去做調整，若遇到「反正保母、老師會教的心態家長」，我就會覺得很無力，常常下班時間未到都覺得身心俱疲..有時候孩子感冒了，告知家長帶去就醫，但家長往往都不當一回事，都是孩子變嚴重了，然後也傳染給我了，我請假了，家長才願意帶孩子就醫。這個工作，任職快十年，我就一直在反覆感冒，看醫生、吃藥、吊點滴。精油對身心健康的影響與芳療課程的開始終於，在兩年前的疫情，身邊友人開始接觸精油，我也收到一台無印良品的水氧機，才開始接觸精油，而真的讓我想深入瞭解是在先生確診在居家隔離的時候，用我僅有的茶樹、薰衣草、尤加利、檸檬，讓先生在房間內擴香，也不知道是他抵抗力好還是精油的功效，大約一週他就覺得減輕一半的不適感，而自己在工作時也會開著，自己也因此順利的度過那兩年的新冠高峰期，疫情解封後開始搜尋精油芳療的課程表，終於讓我找到了「禾場芳療」。芳療學習與個人轉變在和老師的line溝通後，我也順利的報名初階課程。第一天上課時，我前一晚幾乎都沒有睡，因身體不適強忍到早上還吃止痛藥到教室，漸漸的不知道是止痛藥的藥效，也或許是一整天的精油嗅吸，在下課時，身體居然無比舒適，心情也非常的好，超級慶幸自己沒有放棄上芳療課，而回家後，先生也感受到我的愉悅，並感到神奇，精油居然讓我身體與心靈上影響如此大，也鼓勵我繼續學習。其實在今年初，和先生開始了試管療程計劃，但在六月中，胎兒在八週時胎停了。在第一次（9/22）上課前，我真的覺得都很沮喪，身體與心理都處於低谷，還好我有報名， 這是在第二週9/29上完課時的心情。因為當時已排定10月中要進入第二次植入，所以沒有接著報中階班（11/10），不過，在這週我終於拿到媽媽手冊了，胚胎也八週了，還是雙胞胎！這一切都太神奇了，等我卸貨，我一定要繼續學習芳療，謝謝老師。

芳療心路 2024.10.16

讓精油融入生活：親子關係與育兒中的應用 從初次接觸精油到理解精油的療效 已經用精油20年的我,以前只會用精油來擴香。後來了解精油的來源,處理方法,效用,感覺像我們中國人看中醫,吃中藥一樣。他是植物萃取出來的,相當天然,健康。其實用對方法也是有療效的,但相對精油比西醫療癒的慢。我個人不喜歡吃西藥,因為每次吃完西藥的副作用都會造成另外一個問題,不知不覺自己會變成藥罐子。同樣在育兒方面,知道有更好的方法,也不會讓小孩子一直吃藥,如果不是太嚴重,會讓小孩子先用精油舒緩一下症狀,但如果嚴重的話還是會就醫精油的效果與日常生活中的應用當初我決定用精油來調整自己的心靈,身體及小孩子的健康,是因為看到朋友用精油的效果。記得自已臉部從小就很多雀斑,但又不敢找醫美處理,我朋友分享她家人出車禍用蠟燭,乳香每天擦有淡斑效果。所以我就想親身體驗試試看,半年後我的雀斑的確減少,也懂得怎麼去用精油加在保養品裡面做防曬,皮膚陸陸續續的改善。讓我更加相信精油的效用。我都跟朋友說精油不一定有效,但因為天然精油的味道可以幫忙舒壓,讓緊張的心情可以緩和,相對症狀就會減輕。因為工作加育兒,常常讓我筋疲力盡,我最期待就是每天晚上回家,小孩子洗完澡幫他們按摩,然後擴香給他們,看到他們安穩入睡,是有多麼的成就感!自已也習慣按摩,擴香睡覺。目前也會用精油做很多手作,把精油加到生活裡面,可以加深親子關係,同時也不用把整天的壓力帶回家。精油使用中的注意事項與進一步學習的決定用精油不能過量,不能急,每次擦完精油先觀察自己身體反應,有改善可以繼續用,如果有呈現皮膚過敏,生理和心靈不舒服的反應,我們可以改一下配方,因為我們身體也不是接受每一種精油的配方,或者濃度過高會讓皮膚過敏。 我的小朋友有過敏體質,被蚊子咬後會紅腫,後來我用薰衣草,薄荷,檸檬加藍愛菊精油做成膏讓孩子在每次被蚊子咬後塗抹,通常用兩到三次後,蚊子叮咬的地方不再癢也不會紅腫。但有一次因為我的膏用完了,在急的當下,我調油給他擦,結果因為濃度太高,讓他整個背部出紅疹又痛又癢,我立馬用基底油稀釋塗抹在他的背部,才幫他舒緩鎮痛。後來每次都提醒自己用精油不能急。其實我一直都很想上芳療證照課,因為覺得居然對精油有興趣,應該好好深入了解,不應該只聽旁邊的朋友敘述或者有什麼狀況可以自已調油處理,不需要一直問朋友。經過朋友介紹知道禾場國際芳療學苑有線上課,可以邊上班,育兒同時上課。同時有醫療背景的我,覺得加上自然芳療法,處理小孩子及自己的身心靈狀況都事半功倍!

芳療心路 2024.10.17

芳香療法與精油應用：如何改善病房內的環境與症狀 對芳香療法的初步了解與學習過程一開始對芳香療法有興趣是因為喜歡香氣，加上因在安寧病房工作接觸到精油輔助療法，開始想了解這門學科，再出擊的時候認識的精油少，且選用的基底油總類也較少，在這樣的狀況下並沒有太多的困難，針對每種精油和身體症狀選用相對應的。從基礎到進階的轉變但當進階到中級時，認識的精油變多，基底油的選擇、純露的使用，在氣味、質地、使用方法等，讓在挑選配方上有了極大的改變，開始去思考自己喜歡的氣味是什麼、想要呈現的是什麼、功效是什麼、作用及副作用，當了解的東西越多考量的事情也會越多，我很喜歡這樣的考過程，可以慢慢釐清自己想要什麼。學習是為了讓我對好奇的事務有所理解，走道中階的階段我開始堅信自己對這門學問是有相當的興趣。作為護理師的實踐與精油的應用我本身是一位護理師，在陪伴病人走過人剩最後一個階段時，如何讓他們舒適的離開，是我們這個病房的最大學問，精油使用是其中之一，包含癌症病人的困擾之一是腫瘤分泌物氣味，透過精油的選用除了可改善氣味外，也可挑選促進傷口癒合或促進血管收縮逾放房出血的精油，這樣的做法就可一石二鳥。

芳療心路 Ting SZU-YU 2024.10.24

芳療入門課程體驗：學會精油使用提升心情與健康 情緒低潮與家庭挑戰在我去上課以前，我每日在家總是感到十分煩躁，覺得自己除了煮飯做家事外好像一無是處，自己陷在一個情緒低潮中看著孩子鼻子過敏鼻水流不停鼻子總是塞住，影響學習和睡眠總感到很焦心，另一個孩子是皮膚敏感異味性皮膚炎，每天抓不停抓到破皮流血還在抓天天喊癢，我卻不知道能幫助他們什麼，不斷帶去看醫生吃藥喝藥水，但那些藥又不想讓孩子多吃接觸精油與學習芳療直到朋友介紹我精油的妙用才發現原來也有不用吃那麼多藥的保養方法，但總是詢問朋友伸手跟別人要東西也讓我很難受，希望自己能夠了解精油並知道精油的安全用法，上網找了很久發現到有芳療入門課程，也猶豫很久，畢竟很久沒有外出去接觸人群，總是會緊張。當天上課時老師有趣幽默的上課方式讓我的緊張感消除不少也學到許多知識，回到家的隔天拿出講義來翻時還能聞到講義上那香香的味道，看書瞬間都沒壓力了，且能將學習到的知識運用在生活中，讓我覺得一無是處的自己頓時有用了許多，也改善了自己的心情而且每日接觸到這些芬芳也讓我變穩定很多，面對生活的雜事也更有動力去處理和面對，孩子們的狀況也因為精油而有所改善更是讓我安心不少至少在碰到精油時的我們都感覺很好。精油與純露的應用與期待除了精油以外也認識到了純露，我照著老師的方式用純露敷臉，每日無須花費太多時間敷臉還能讓臉部保持舒適，真的很方便我們這些分身乏術的媽媽們!!!上完入門課後，也接著報名了中階的課程，雖然高雄課程目前沒開成功，希望明年能順利上到課，好期待接下來的課程。

芳療心路 2024.10.25

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