正確使用精油改善生活質量：從芳療初階課程開始學習 隨著時代演進，現代人越來越注重養身和保養的觀念。這也讓我好奇，除了服用保健營養品外，還有什麼其他更自然的選擇嗎？這也是為何我會來禾場學習芳療的主要原因。初階課程中，老師不但介紹了精油的正確使用方式，帶著大家認識20多支精油及其效用，更清楚地提醒大家精油對老人、小孩、特殊族群和寵物須注意的劑量及配方調整。雖然只有短短兩天課程，卻已為大家建立起對芳療的基本認知，並讓我了解到除了口服的保健品，只要正確的使用下，精油也能透過嗅吸或是外用的方式，協助改善情緒及簡單的跌打損傷、皮膚過敏及消化問題。很期待之後在中階課程，可以認識到更多支精油，並更深入地學習芳療的知識和應用。

芳療心路 2024.10.01

芳療入門課程：學習芳療自救的實踐之路 芳療入門的學習契機親愛的禾場國際芳療學院的大家、老師、班導師，由衷的感謝您們開芳療假日班，讓我有機會可以來這兒探究芳療入門。參加芳療課程初階，這對我來說是一件得來不易的事情(學費準備好了，但是沒有時間)。學習芳療的重要性與現實挑戰這世界上有些事情我們習以為常，甚至理所當然的，唯有親身經歷和體會才了解，在現實生活中不是這麼一回事。我們無法凡事都親自體驗，所以我們會去觀察別人的體驗，或是閱讀各種書籍，以了解許多我們無法親自體驗的事。但無論是經驗、觀察或閱讀，最後一定要做的就是「正確的思考」，以獲取真正的知識。有幸順利和家人溝通分配育兒的時間，想要透過正規的方式來學習正確的芳療知識，原本的理想值是希望有機會斜槓讓自己有一個經營發展的副業，現實的職業婦女生活讓我開始打消了這個念頭，最近負面情緒不斷湧入我的思緒，因此學習芳療的目的應該修正為「先自救，再來談救人」。人生很容易被夢想給綁架。世上絕大多數的不公平並非「不公平」，而是「不均」，就如經濟學家亞當斯密斯說的：「人的欲望無窮，但資源有限」。所以，遇到「不均」的時候，我們要心平氣和的接受現實，要理解，現實就是資源有限，不可能平均的分配到每個人身上。我們要做的只是：「把有限的資源，發揮最大的效益」。感謝與課程的實際收穫再次感謝您們在北高雄開立「芳療入門班」、「芳療中階班」，圓了新手媽媽奇幻任務的夢想化為「實際行動」。

芳療心路 2024.10.06

芳療中階課程學習：精油按摩緩解水腫與肩膀僵硬 學習基底油與精油的搭配運用 上完中階課程，開始知道怎麼始用基底油及選擇搭配各種單方精油做按摩使用。無論是透過舒適的香氣、了解精油內的化學分子的放鬆、提振的作用，讓我在芳療的工作上更能夠應用精油。在學習諮詢的過程時，我學會了怎麼提問、怎麼觀察對象的狀況，透過良好的互動，能讓顧客更信任自己的專業，中階課程真的讓我受益良多。芳療按摩的實際應用與顧客反饋 在芳療按摩的工作裡，遇到很多女性特別有下肢水腫酸脹及肩膀僵硬的狀況，我始用了葡萄柚、甜橙、大西洋雪松、絲柏、乳香、薰衣草、依蘭，搭配椰子油做基底，整體使用起來發現客人的感受度很好，因為大部分人會不太能接受絲柏突出的味道，不過在調和氣味後整體是香甜的花果香，又有護膚和消除水腫幫助瘦身的效果，使用完後得到的感受反饋是覺得身體明顯的輕盈了、酸痛也舒緩了，讓他們都帶著滿足舒服的笑容走出店裡，也帶給我莫大的成就感。中階芳療課程的應用與成就感 芳療中階課程是能能夠學以致用的，不只自己能夠享受精油的好處，也能將這些美好透過更專業的課程學習後，分享給需要的人。

芳療心路 CHENG, ANYEN 2024.10.08

精油芳療助孕：如何用精油幫助身心健康恢復 工作中的挑戰與精油的初次接觸嘿，老師～我是一個偽媽媽，為什麼說偽媽媽呢？其實我覺得我的工作，根本就是托育兒的媽媽了！小孩在我這裡被照顧的時間是十小時，扣掉回家睡覺的時間9～10小時，和他們的親身父母相處時間根本只有我的一半時間而已啊！孩子在我這裡待2～3年才去讀書，這中間我要管他的飲食、作息、成長、健康、生心理需求，幾乎都是依賴著我這個保母，好一點的家庭會配合我去做調整，若遇到「反正保母、老師會教的心態家長」，我就會覺得很無力，常常下班時間未到都覺得身心俱疲..有時候孩子感冒了，告知家長帶去就醫，但家長往往都不當一回事，都是孩子變嚴重了，然後也傳染給我了，我請假了，家長才願意帶孩子就醫。這個工作，任職快十年，我就一直在反覆感冒，看醫生、吃藥、吊點滴。精油對身心健康的影響與芳療課程的開始終於，在兩年前的疫情，身邊友人開始接觸精油，我也收到一台無印良品的水氧機，才開始接觸精油，而真的讓我想深入瞭解是在先生確診在居家隔離的時候，用我僅有的茶樹、薰衣草、尤加利、檸檬，讓先生在房間內擴香，也不知道是他抵抗力好還是精油的功效，大約一週他就覺得減輕一半的不適感，而自己在工作時也會開著，自己也因此順利的度過那兩年的新冠高峰期，疫情解封後開始搜尋精油芳療的課程表，終於讓我找到了「禾場芳療」。芳療學習與個人轉變在和老師的line溝通後，我也順利的報名初階課程。第一天上課時，我前一晚幾乎都沒有睡，因身體不適強忍到早上還吃止痛藥到教室，漸漸的不知道是止痛藥的藥效，也或許是一整天的精油嗅吸，在下課時，身體居然無比舒適，心情也非常的好，超級慶幸自己沒有放棄上芳療課，而回家後，先生也感受到我的愉悅，並感到神奇，精油居然讓我身體與心靈上影響如此大，也鼓勵我繼續學習。其實在今年初，和先生開始了試管療程計劃，但在六月中，胎兒在八週時胎停了。在第一次（9/22）上課前，我真的覺得都很沮喪，身體與心理都處於低谷，還好我有報名， 這是在第二週9/29上完課時的心情。因為當時已排定10月中要進入第二次植入，所以沒有接著報中階班（11/10），不過，在這週我終於拿到媽媽手冊了，胚胎也八週了，還是雙胞胎！這一切都太神奇了，等我卸貨，我一定要繼續學習芳療，謝謝老師。

芳療心路 2024.10.16

讓精油融入生活：親子關係與育兒中的應用 從初次接觸精油到理解精油的療效 已經用精油20年的我,以前只會用精油來擴香。後來了解精油的來源,處理方法,效用,感覺像我們中國人看中醫,吃中藥一樣。他是植物萃取出來的,相當天然,健康。其實用對方法也是有療效的,但相對精油比西醫療癒的慢。我個人不喜歡吃西藥,因為每次吃完西藥的副作用都會造成另外一個問題,不知不覺自己會變成藥罐子。同樣在育兒方面,知道有更好的方法,也不會讓小孩子一直吃藥,如果不是太嚴重,會讓小孩子先用精油舒緩一下症狀,但如果嚴重的話還是會就醫精油的效果與日常生活中的應用當初我決定用精油來調整自己的心靈,身體及小孩子的健康,是因為看到朋友用精油的效果。記得自已臉部從小就很多雀斑,但又不敢找醫美處理,我朋友分享她家人出車禍用蠟燭,乳香每天擦有淡斑效果。所以我就想親身體驗試試看,半年後我的雀斑的確減少,也懂得怎麼去用精油加在保養品裡面做防曬,皮膚陸陸續續的改善。讓我更加相信精油的效用。我都跟朋友說精油不一定有效,但因為天然精油的味道可以幫忙舒壓,讓緊張的心情可以緩和,相對症狀就會減輕。因為工作加育兒,常常讓我筋疲力盡,我最期待就是每天晚上回家,小孩子洗完澡幫他們按摩,然後擴香給他們,看到他們安穩入睡,是有多麼的成就感!自已也習慣按摩,擴香睡覺。目前也會用精油做很多手作,把精油加到生活裡面,可以加深親子關係,同時也不用把整天的壓力帶回家。精油使用中的注意事項與進一步學習的決定用精油不能過量,不能急,每次擦完精油先觀察自己身體反應,有改善可以繼續用,如果有呈現皮膚過敏,生理和心靈不舒服的反應,我們可以改一下配方,因為我們身體也不是接受每一種精油的配方,或者濃度過高會讓皮膚過敏。 我的小朋友有過敏體質,被蚊子咬後會紅腫,後來我用薰衣草,薄荷,檸檬加藍愛菊精油做成膏讓孩子在每次被蚊子咬後塗抹,通常用兩到三次後,蚊子叮咬的地方不再癢也不會紅腫。但有一次因為我的膏用完了,在急的當下,我調油給他擦,結果因為濃度太高,讓他整個背部出紅疹又痛又癢,我立馬用基底油稀釋塗抹在他的背部,才幫他舒緩鎮痛。後來每次都提醒自己用精油不能急。其實我一直都很想上芳療證照課,因為覺得居然對精油有興趣,應該好好深入了解,不應該只聽旁邊的朋友敘述或者有什麼狀況可以自已調油處理,不需要一直問朋友。經過朋友介紹知道禾場國際芳療學苑有線上課,可以邊上班,育兒同時上課。同時有醫療背景的我,覺得加上自然芳療法,處理小孩子及自己的身心靈狀況都事半功倍!

芳療心路 2024.10.17

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