芳香療法與精油應用：如何改善病房內的環境與症狀 對芳香療法的初步了解與學習過程一開始對芳香療法有興趣是因為喜歡香氣，加上因在安寧病房工作接觸到精油輔助療法，開始想了解這門學科，再出擊的時候認識的精油少，且選用的基底油總類也較少，在這樣的狀況下並沒有太多的困難，針對每種精油和身體症狀選用相對應的。從基礎到進階的轉變但當進階到中級時，認識的精油變多，基底油的選擇、純露的使用，在氣味、質地、使用方法等，讓在挑選配方上有了極大的改變，開始去思考自己喜歡的氣味是什麼、想要呈現的是什麼、功效是什麼、作用及副作用，當了解的東西越多考量的事情也會越多，我很喜歡這樣的考過程，可以慢慢釐清自己想要什麼。學習是為了讓我對好奇的事務有所理解，走道中階的階段我開始堅信自己對這門學問是有相當的興趣。作為護理師的實踐與精油的應用我本身是一位護理師，在陪伴病人走過人剩最後一個階段時，如何讓他們舒適的離開，是我們這個病房的最大學問，精油使用是其中之一，包含癌症病人的困擾之一是腫瘤分泌物氣味，透過精油的選用除了可改善氣味外，也可挑選促進傷口癒合或促進血管收縮逾放房出血的精油，這樣的做法就可一石二鳥。

芳療心路 Ting SZU-YU 2024.10.24

如何透過按摩和芳療改善健康：我的學習過程與挑戰 初識按摩與發現其效果其實剛開始報名按摩課程時，我沒有想太多，過去也從來沒有被按摩過的經驗，所以對於按摩可說是一無所知，只覺得可能會很癢。第一堂課上課後，回家練習，幫自己按摩後腿，也幫哥哥按摩後腿，哥哥對於按摩的排毒反應很強烈，因為我只幫他按摩腿部，完全沒有料想到按摩的功效可以這麼神奇!真是大開眼界，而且第一堂上課後，我直接改觀，原來按摩並非我想像的會很癢、受不了或是很痛等等的，課堂中的練習、課後回家練習按摩，我深深感受到按摩真的是一件很棒的事，被按摩很舒服、能夠藉由按摩去幫助他人也很棒。學習過程與挑戰 第二堂課學習按摩背部，回家後我也請哥哥讓我練習，除了找家人練習之外，我還按摩玩偶，因為有一個玩偶的身體面積剛好類似背部，非常適合拿來模擬真人練習。 第三堂課就比較複雜了，因為學習按摩很多部位，雖然每個部位的動作都不多，但全部加起來，仍然有非常多動作及技巧要練習，而且還要記的滾瓜爛熟，才不會在考試當天突然忘記下一個步驟要做什麼，或是遺漏掉一些小細節沒有注意到。 第三堂課後回家兩天就發生了小插曲，突然生病住院沒辦法練習，期間我一直很擔心沒辦法去模擬考，果然也真的沒能去參加模擬考，我一直到考試前三天才出院，也是考試前三天才開始複習第三堂上課的內容，最後也沒有機會事先找模特兒練習就上戰場了。為了因應這個狀況，我在考試前兩天就打電話詢問班上其他同學關於模擬考時，老師是否有提及什麼特別要注意的事情，而且還在電話中確認考試中的流程與要注意的小細節，幸好我有打電話問同學，所以對於整個考試的流程也比較能掌握，比較沒那麼擔心。克服挑戰與對芳療的認識 謝謝老師帶我認識按摩這個領域，也讓我發現原來按摩可以不只是按摩，如果搭配芳療，更能協助個案改善各種身心靈的問題，而且經過這幾堂課，我也慢慢喜歡上按摩了，原來按摩也能是很舒服、愉快的，而且能調整體質，變得更健康!謝謝老師耐心教學，還有禾場的導師們，都很用心!

芳療心路 2024.10.24

以精油打造輕盈水凝乳液，完美解決黏膩困擾 原來製作保養品也可以這麼簡單，這麼貼近生活純露、基底油、蘆薈膠、精油=水凝乳液我是混和性肌膚，但很討厭擦保養品，因為會黏黏膩膩的，水凝乳液整個很貼近我的需求，擦完後滋潤肌膚但又不會有黏膩感基底油是用甜杏仁，精油挑選薰衣草，搭配純露積雪草

芳療心路 2024.10.29

針對肩頸痠痛的芳療精油配方：檜木與迷迭香的神奇效果 如何讓對方願意訴說，或是自己能夠如實傾吐，是芳療諮詢中關鍵的一環剛好這次遇到的搭檔也是很願意聊天跟傾聽我的需求能夠相互調製出對方所需的精油是很棒的體驗配方是用檜木2滴+甜馬鬱蘭6滴+樟腦迷迭香4滴個案需求是肩頸痠痛，想要在家可以跟母親互相按摩肩頸檜木的香氣能讓他們放鬆，馬鬱蘭跟迷迭香去舒緩肩頸的痠痛

芳療心路 2024.10.29

精油芳療搭配AC牌卡，探索內心與身心狀態 AC牌卡不是占卜也不是算命，只是要學著評估你眼前的人，把所有面臨的情境攤開，幫助對方更認識自己！第一張>>代表植物正向性格，也代表抽牌者現在的身心狀態第二張>>代表植物正向性格，也代表抽牌者近期遇到的困境第三張>>代表需要成為植物的正向性格，是問題的根源，解決問題的方法每個人在不同時期的問題不一樣，反映出來的牌卡也會不同這堂課比初階更深入的了解了牌卡還有自己所要面對的課題

芳療心路 2024.10.29

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