秋之辛香：種籽與能量的轉換
NAHA 秋季期刊以「辛香種籽」為主題，象徵自然從豐收轉入內斂的季節循環。種籽蘊含著能量的延續與轉化，正如芳香療法中的香氣，帶來內在力量與情緒安定。本期由多位 NAHA 地區董事共同分享他們最鍾愛的秋日辛香配方。
配方一：秋意盎然擴香組合（Fall is in the Air Diffuser Blend）
作者：Angela Sidlo（奧勒岡州）
準備：約需 5mL 琥珀玻璃瓶
| 精油名稱 | 滴數 |
| 銀杉（Abies alba） | 35 滴 |
| 肉豆蔻（Myristica fragrans） | 20 滴 |
| 桂皮（Cinnamomum cassia） | 15 滴 |
| 多香果果實（Pimenta dioica, P. officinalis） | 20 滴 |
製作方式：將精油加入瓶中，旋緊瓶蓋後輕輕搖晃混合。存放於陰涼乾燥處。
使用方式：依擴香器說明加入 5–6 滴與適量水即可使用。
Angela’s Tips：此配方有助於支持免疫與呼吸系統，辛香調的氣味能為空間注入溫暖能量。
注意事項：請在通風良好環境中擴香，避免於寵物與幼童周圍使用。
配方二：太陽神經叢滋養油（Solar Plexus Nourisher）
作者：Jennifer Pressimone（佛羅里達州，NAHA 副會長）
此配方可滋養消化系統與神經系統，幫助情緒穩定、自信與內在掌控。
容器：10mL 滾珠瓶一個
基底油：黑孜然籽油（Nigella sativa）10mL
| 精油名稱 | 滴數 |
| 胡蘆巴（Trigonella foenum-graecum） | 4 滴 |
| 芫荽籽（Coriandrum sativum） | 3 滴 |
| 甜橙（Citrus sinensis） | 3 滴 |
| 肉豆蔻（Myristica fragrans） | 2 滴 |
| 茴香（PimPinella anisum） | 1 滴 |
| 小茴香（Foeniculum vulgare） | 1 滴 |
製作方式：先倒入 5mL 黑孜然籽油，再加入所有精油，輕輕滾動瓶身混合，最後補滿剩餘基底油並搖勻。
使用方式：餐前或餐後塗抹於腹部；亦可抹於手腕、太陽穴、鼻下以平靜思緒。吸氣時默念：「我被愛，我值得，我被滋養。」
Jennifer’s Tips：此配方在季節轉換時尤其有助於釋放舊習慣、迎接新能量。黑孜然油具抗發炎、解痙與保護胃黏膜作用。胡蘆巴可緩解呼吸與胃部不適；芫荽、茴香、肉豆蔻助於消化；甜橙則柔化辛香調並支持神經系統。
注意事項：僅限成人外用。若對成分過敏，請避免使用。勿塗抹於眼周。
配方三：肌膚舒緩修護油（Skin Soothing Oil）
作者：Rehne Burge（路易斯安那州）
容器：60mL 玻璃瓶
| 成分 | 用量 |
| 猴麵包樹籽油（Adansonia digitata L.） | 30mL |
| 琉璃苣籽油（Borago officinalis） | 7.5mL |
| 永久花（Helichrysum italicum） | 2 滴 |
| 羅馬洋甘菊（Chamaemelum nobile） | 6 滴 |
| 玫瑰天竺葵（Pelargonium Roseum × asperum） | 4 滴 |
| 真正薰衣草（Lavandula angustifolia） | 8 滴 |
製作方式：先混合基底油，再加入精油搖勻。
使用方式：取約十元硬幣大小塗抹於清潔乾燥肌膚，每四小時可再補塗一次。
Rehne’s Tips：於溫暖肌膚上使用吸收最佳。
注意事項：僅限成人外用，若出現刺激應立即停用。
配方四：蒲公英花葉浸泡油（Dandelion Flower/Leaf Infused Oil）
作者：Rehne Burge（路易斯安那州）
植物學名：蒲公英（TaraxACum officinale），菊科（AsterACeae）
選擇原因：具卓越的紫外線防護、抗發炎、抗氧化與抗癌特性，對肌膚具有鎮靜與修復效果。
建議用途：可添加於防曬、消炎或修護型乳霜中。
注意事項：目前無已知禁忌。
參考資料
- NAHA 官方網站 — NAHA 董事名錄
- NAHA Safety Guidelines 編輯修訂規範（2024 版）
- Sidlo, A., Pressimone, J., Burge, R. (2024). “Autumn Blends.” Aromatherapy Journal Autumn 2024.3, pp. 74–76.
