自製療癒膏的關鍵：浸泡油、蠟油比例與安全一次懂 / NAHA芳療協會期刊 2020 春季

芳香療法用藥草油膏

什麼是油膏

根據 dictionary.com 的定義，油膏是一種「用於癒合或緩解傷口與瘡口的藥用軟膏」。許多市售成藥屬於油膏，例如 Neosporin。護唇膏也是一種油膏，因此油膏不一定得是藥用，只要能滋養肌膚即可。一般來說，油膏是只含少數幾種成分的簡單配方，通常包含一種油與一種蠟，藉此形成半固態的質地。如今，人們也常用「固體乳」、「膏」來描述油膏。

這些富含油脂的油膏用於滋養與保護肌膚。它們能鎖住水分，讓肌膚在一年四季都保持柔軟與細緻。油膏可以被製作得像肥皂般扎實；在室溫下維持固態，只有在塗抹於皮膚、受體溫加熱時才會融化。由於能做到低廢或零廢，油膏的受歡迎程度正不斷提升。

適合作為油膏基底的植物油

可用來製作油膏的基底油相當多樣。以下幾種在不經浸泡或額外添加成分的情況下，就已具備良好特性：

• 甜杏仁油（Almond，Amygdalus communis）：質地輕盈、具潤膚性。富含維生素 E 與其他能舒緩肌膚的化合物，並含有植固醇，可提供抗發炎特性。
• 杏核油（Apricot Kernel，Prunus armeniACa）：與甜杏仁油相似但更輕盈。適合熟齡肌，具有滋養與賦活的特性；含有植物固醇 β-谷固醇，具抗發炎作用，可舒緩刺激並支持皮膚保護屏障。
• 酪梨油（Avocado，Persea americana）：有兩種來源，一種自包覆種子的果肉，另一種較少見，從果核壓榨，因傳聞帶苦味而僅用於保養。此油富含維生素 A、B、E；其一項作用為「提升真皮層（皮膚中層）的水溶性膠原含量」，有助強化肌膚並減少老化斑與皮膚鬆弛。
• 椰子油（Coconut，Cocos nucifera）：因其中鏈飽和脂肪酸（月桂酸）含量高而走紅。月桂酸在體內轉化為單月桂酸甘油酯時，可破壞病毒與有害細菌。常見類型包括 Coconut 76、初榨椰子油與分餾椰子油；購買時務必確認種類。有些人覺得椰子油對皮膚偏乾。
• 橄欖油（Olive，Olea europaea）：油酸含量高，約占 70%。油酸可協助皮膚的呼吸過程與皮脂分泌，加上油中其他特性，可幫助修復受損且乾燥的肌膚。

基底油的選擇多不勝數；以上僅列出幾種特別適合加入油膏的油。

製作油膏的藥草浸泡油

若想提升油膏的癒合或舒緩特性，可考慮自製藥草浸泡油。上述所有基底油皆可用於浸泡；你只需考量油的保存期限與浸泡方式。最常用於浸泡的油為橄欖油或分餾椰子油，因其保存期較長且耐熱性較佳。需先將藥草萎凋或使用乾燥藥草，因為水分會促進黴菌生長或使油脂敗壞。

適合用來浸泡成油的植物

• 繁縷（Chickweed，Stellaria media）：常被誤認為雜草，其實相當耐活。加入油膏可舒緩乾燥、受刺激或癢的肌膚。使用本植物並無已知安全疑慮。
• 紫草根（Comfrey Root，Symphytum spp.）：是一味強力藥草，可用於支持傷口癒合。雖然對於紫草所含可能具毒性的生物鹼仍有爭議，但多數我查閱的來源指出外用是安全的。
• 北美黃連根（Goldenseal Root，Hydrastis canadensis）：具有抗生素性質。然而此藥草因過度採集而在野外面臨瀕危狀態；務必選擇倫理來源。
• 奧勒岡葡萄根（Oregon Grape Root，Berberis aquifolium）：研究顯示具抗微生物特性。

蜂蠟在藥草油膏中的角色

任何油膏的第二個主要成分通常是蜂蠟（Cera alba）。蜜蜂在築巢時會製造蜂蠟。採收方式為先自蜂巢取下巢片並萃取蜂蜜，再將蠟煮沸、過濾並冷卻，之後即可用於化妝品或製作蠟燭。

蜂蠟的純素替代方案

若偏好純素替代，可用巴西棕櫚蠟（Carnauba wax，Copernicia prunifera）。此蠟源於樹葉表面的保護性塗層，使其能在巴西當地氣候下避免脫水；可自成熟樹木中以永續方式採收。

為何使用藥草油膏

油膏在使用上提供了多種彈性。你可以依照自己的目標與需求（例如肌膚保養或舒緩痠痛），每日使用由不同基底油調配而成的配方；藥草浸泡亦能增添柔和的植物香氣。藥草油膏的溫和支持，能在任一季節維持健康肌膚。我也認為油膏是可與動物朋友共用的溫和選擇；多數基底油的性質溫和，即便寵物舔到也通常是安全的。

基底油與藥草浸泡油皆屬適合日常的溫和選擇。不過如同紫草根等植物仍有部分安全注意事項，建議花時間逐一了解。許多人熟悉精油的使用禁忌，但需注意植物本身的化學組成會隨使用方式而不同；因此，別假設「浸泡油的注意事項」與「同植物的精油」完全相同。

如何製作簡易油膏

1.     以隔水加熱法在爐上融化 0.5 盎司蜂蠟（Cera alba）。

2.     離火後，將蜂蠟與 1 杯基底油混合。

3.     倒入合適大小且附蓋的容器，並貼上標籤。

4.     放置至完全凝固後再使用。

可依需求調整蜂蠟比例以改變油膏的硬度；蜂蠟越多越硬，基底油越多則越軟。

如何將藥草浸泡進油中

隔水加熱法

此法特別適合浸泡根部藥材。務必為浸泡油貼上標籤並註明日期。

1.     將切碎的藥草放入鍋中。

2.     倒入選擇的基底油，覆過藥草，並可在藥材上方再加至多兩英吋的油層。

3.     將此鍋置於裝有清水的另一鍋中，使之懸於水面上方，利用蒸氣緩慢加熱藥草與油。

4.     以小火緩慢浸泡 30–60 分鐘。

5.     過程中經常檢視；完成時，油會散發濃郁的草本氣息。

6.     完成後，以不鏽鋼濾網與起司布過濾藥草。

日曬浸泡法

此法需要一只廣口玻璃罐與充足日照。

1.     將切碎的藥草放入玻璃罐。

2.     加入基底油覆過藥草，並在植材上方留出約一英吋的油層空間。

3.     將玻璃罐置於溫暖且陽光充足處兩週。

4.     浸泡完成後，以不鏽鋼濾網與起司布過濾藥草。

加味配方示例：痠痛肌專用卡宴油膏

我的家人在園藝工作一整天後，使用這款油膏來舒緩肌肉痠痛，效果良好。

材料：

• 橄欖油（Olea europaea）1/2 杯
• 卡宴辣椒粉 2 大湯匙
• 蜂蠟（Cera alba）0.5 盎司

製作方式：先將橄欖油與卡宴辣椒粉混合，並依本文任一方法製作浸泡油。以隔水加熱法在爐上融化蜂蠟；離火後，與 1/2 杯浸泡油混合。倒入合適大小且附蓋的容器並貼標。放置至凝固後使用。

使用方式：取約硬幣大小，於痠痛肌群上擦拭，每日 1–2 次。先做小面積敏感測試。使用後避免觸碰眼睛或身體脆弱部位。

關於加精油的進階說明

若為急性狀況，可考慮在油膏中加入精油以提高配方強度。此類配方通常僅短期使用，例如 1–2 週。精油應在油膏製作的最後階段加入；前段融蠟所需的熱度可能改變精油性質。

花點時間測試不同配方，找出你喜歡的組合。由於油膏為固態，可運用不同模具製作成有趣的形狀與尺寸；也可以在油膏尚未凝固前，點綴幾片花瓣或藥草葉片。

參考資料

1.     Dictionary.com，Salve，檢索日期 2020/01/09。

2.     Parker, Susan M., 2014，Power of the Seed，Process Media（美國）。

3.     Gladstar, R., 2012，Medicinal Herbs: A Beginner’s Guide，Storey Publishing（美國）。

4.     United Plant Savers，Goldenseal – Hydrastis canadensis，檢索日期 2020/01/09。

5.     Mountain Rose Herbs，Herb infused oils，檢索日期 2020/01/16。

6.     Cox, J.，2019 冬季，Herbal Lotion Bars & Balms，Herb Quarterly，第 25–28 頁。