芳香按摩：頭部、頭皮和面部，個人和專業使用的技術 / NAHA芳療協會期刊 2011 秋季

大多數的按摩類型都起源於亞洲的療癒藝術和阿育吠陀醫學。

追溯至數千年前，不同的文化將按摩作為一種預防性健康護理的手段。許多東方國家將按摩視為其文化的一部分，孩子們在每天的儀式中，由家人用富含芳香氣味的植物油進行按摩。芳香油也被用於清潔和滋潤皮膚，預防感染和寄生蟲，緩解疼痛以及精神覺醒。亞洲的孩子們被鼓勵通過觀察父母按摩祖父母來學習按摩，這不僅確保了強大的家庭聯繫，還教會了他們尊重社區中的長者，即“智者”。

在日本，指壓按摩向公眾提供，並且發現按摩師是盲人的情況並不罕見。這些指壓按摩師依靠他們的觸覺，通過按摩前輕輕觸摸面部並觸診頭部和頭皮肌肉，通過手指的感覺來“看見”。

面部診斷也是許多東方醫學從業者使用的工具。這一古老的技藝在1980年代隨著宏觀生物學的引入而在美國流行起來。面部診斷通過觀察面部的形狀、顏色、色調、黑斑、痣、皺紋、線條，以及腫脹、乾燥、痤瘡和瑕疵來更好地理解一個人的健康失衡，並提供飲食和生活方式建議。這是傳統中醫診斷的一部分，還包括脈搏測量、舌頭、眼睛和耳朵的觀察，以及一個人的聲音和舉止，這些都在完整的健康歷史中詳細記錄。

針灸是傳統中醫中使用的另一種有效工具，但有些人害怕針頭。通過指壓、指壓按摩和反射療法，任何人都可以體驗到“無針”療法。指壓是一種最常見的“指壓”按摩類型，通常用於頭部、頭皮和面部的按摩。這是一種準確的身體療法，需與身體的經絡（通道）協同工作，以循環氣（能量，也稱為氣或氣）。

中醫還使用身體的微系統，尤其是耳朵。耳療法專注於耳朵的反射/穴位。特定的點可以通過針灸針或耳種子/耳貼來刺激，以幫助緩解疼痛、減輕焦慮、戒煙和減肥。通過按摩耳朵、頭部和頭皮並在一天中的特定時間點施加壓力，身體可以被充滿能量，同時也能獲得一種平靜的感覺。

中國的面部年輕化療法是一種非手術的全天然面部提升。針灸師會將針灸針（細小的針絲）插入面部和頭部的特定經絡通道上的某些穴位。大多數治療會隨後進行一種使用天然潤滑劑（通常是珍珠霜）的刺激性指壓按摩。根據面部閱讀和健康歷史，針灸師可以根據客戶的需求調整面部年輕化療法。如果客戶還遵循健康生活方式的建議，例如吃合適的食物、每天鍛煉、練習氣功和冥想，內部的治癒效果會在外部產生光彩。

這種療法還可以通過結合面部清潔、調理和補水的指壓按摩來實現，而無需使用針頭。再加上對手和腳的芳香療法和按摩，你就擁有了一個令人難以置信的療程，無論是對自己還是對客戶。

上半身是壓力和緊張堆積的地方之一。你是否聽過這些短語：“肩負世界的重量”、“湯臉”、“熱頭”或“悲傷包”？它們是從哪裡來的？可能這些描述來自於簡單地觀察他人的舉止。觀察是你可以用來幫助自己或客戶實現一種狀態的另一種工具。增加你對自己或他人所使用的短語的意識。

頭皮和頭髮也是健康的指標。遺傳和基因也影響著你的頭髮顏色和質地，這也適用於禿頭和掉髮。然而，有一些自然的方法可以刺激和恢復頭髮和頭皮的健康和長壽。每天用芳香浸泡的基底油進行頭部和頭皮按摩，是一種有效的方式，可以振興皮膚，使其能夠呼吸。頭皮和頭部的按摩可以在早晨進行，然後洗掉，或者在睡前進行，以達到放鬆效果。

頭皮針灸是一種治療頭部和頭皮經絡通道能量阻塞的方法。隨著時間的推移，已經使用了幾種頭皮針灸風格；最常見的是韓國和日本的風格。在這裡，替代按摩使得日常應用變得容易，即使在淋浴時也可以。大多數人喜歡去看理髮師，就像我一樣，他們最喜歡的部分是頭部和頭皮的洗髮按摩。

一種稱為Shirodhara的阿育吠陀療法是一種古老的技術，要求持續不斷地流動植物油（通常是芝麻油），輕輕地倒在額頭上，更具體地說，倒在第三隻眼或第六脈輪區域。這些油通過掛著的黃銅壺漏下。一個療程大約持續半小時，使用大約一夸脫的油。

對於任何想要進行這種治療的人來說，深入研究阿育吠陀醫學和不同的體質類型（Dosha）都是有益的。一些水療中心現在已經將Shirodhara納入其服務項目中。然而，在家中使用這種療法確實是一個挑戰。

有些人認為頭髮是身體能量場（圍繞著你身體的能量場）的一部分。一些宗教派別認為頭髮應該用假髮遮蓋以進行保護，而另一些人則每天完全剃光頭髮，這是一種儀式，他們認為這樣可以使他們更接近開悟。

你是否曾經穿著襪子在地毯上走動而受到靜電電擊？或者走進一個地方，感到後頸的毛髮豎起，全身起雞皮疙瘩？這其實是一種感受自己能量場的表現。靜電會在頭髮上累積，有時在使用吹風機後會看到頭髮飄離頭部。一種消除靜電的方法是用幾滴精油或精油混合物輕輕地掃過你的頭髮或客戶的頭髮。使用芳香療法的純露或花水噴灑頭髮和身體也是去除靜電能量的有效方法，並且能增加頭髮和頭皮的光澤和水分。

頭部、頭皮和面部按摩的芳香療法： 局部應用芳香療法混合物是提升任何形式的按摩和身體療法的非常好方法。專注於頭部、頭皮和面部的按摩，將專為這些區域調配的純精油混合使用是很容易的。只要具備良好的精油知識和了解其用途，就可以安全地選擇特定的精油來滿足香氣或基於其治療特性的需求。

例子： 一位客戶有緊張性頭痛，並且沒有足夠的時間進行全身按摩。替代選擇是提供小型的頭部和頭皮按摩，如果時間允許，還可以加入一些面部的穴位按摩來幫助緩解緊張。

選擇哪種精油呢？根據客戶的健康史並確保對特定產品沒有過敏，先選擇一到三種精油讓客戶聞一聞。讓客戶參與選擇將用於按摩的精油，讓他們成為自身治療過程的一部分。此外，如果氣味讓人愉悅，這本身就可以增加你或客戶的療效。

選擇哪種精油的知識非常重要，尤其是在處理頭痛時。緊張性頭痛、荷爾蒙性頭痛、有毒性頭痛...頭痛的類型是選擇精油的關鍵因素。了解頭痛是否由於工作或家庭壓力、不良的睡眠、荷爾蒙失調、消化不良或近期的鼻竇感染等。這些問題的答案，結合健康史中的資訊，提供了一個關於頭痛存在的「如何和為什麼」的整體觀點，並能夠決定究竟哪種精油最適合在這位客戶的療程中使用。

最好不要一次用太多的香氣來壓倒客戶。相反，應讓他們體驗每種單一精油的獨特性，而不是一次混合多種精油。一滴精油放在紙巾、棉球或香味測試條上，是讓嗅覺適應每種精油不同香調的簡單方法。

根據頭痛的類型和健康史，可以選擇的一些精油包括：

• 薰衣草（Lavandula angustifolia）：具有鎮痛、抗抑鬱、抗炎、解痙、去充血、降血壓和鎮靜的特性。
• 快樂鼠尾草（Salvia sclarea）：具有抗抑鬱、解痙、降血壓、鎮靜和荷爾蒙平衡的特性。
• 薄荷（Mentha piperita）：具有鎮痛、抗炎、解痙、涼爽、去充血和血管收縮的特性。
• 甜馬郁蘭（Origanum majorana）：具有鎮痛、解痙、降血壓、鎮靜和血管擴張的特性。
• 甜橙（Citrus sinensis）：具有抗抑鬱、解痙、鎮靜、助消化和鎮靜的特性。

一旦將精油和基底油/載體油混合用於局部應用後，可以開始對頸部、肩膀、頭部和頭皮進行按摩。

對於某些人來說，面部的某些區域對施加的壓力量非常敏感，使用的精油和基底油/乳液或芳香療法產品的類型也很重要。面部按摩即使不使用油或乳液，也可以是一種極好的療法。

如果健康檢查顯示存在需要使用特定經絡穴位的失衡情況，那麼將會將特定的精油與基底油混合後直接應用於該穴位或經絡。隨後可以進行一些按摩或能量療法。精油會根據其療效和能量特性，並依據整體思維和東方醫學經絡理論來選擇。

對於家庭水療或美容師想將這種類型的按摩融入工作中，一個溫暖的足浴加上芳香浴鹽，再結合手足的反射療法，將是一個極好的水療療程補充。這種浸泡可以作為頭部、頭皮和肩膀的按摩體驗。將面部的穴位保留，並將它們融入您的常規面部按摩程序中。

自我按摩並不需要成為指壓或芳香療法的專家。如果使用精油，至少需要具備基本的按摩和芳香療法101知識——精油的安全使用及其療效特性的基本理解。對於家庭使用，可以嘗試使用天然食材和植物製作自己的產品。

如果需要在某些州進行專業的精油治療或進階的身體療法並對客戶收費，則必須接受適當的教育和取得執照。始終以準確和安全的方式運用這些技術。

頭部、頭皮、面部和耳朵上的主要經絡通道：

陽經絡通道：膽經、胃經、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經。

督脈是陽的主脈，任脈是陰的主脈。每個臟腑系統都有一系列的特徵屬性，包括情緒、一天中的特定時間、季節以及感官器官如眼睛、耳朵、鼻子或嘴巴。這些臟腑系統有一個分支連接到這些感官器官之一。

陰經絡通道連接到特定感官器官的例子：

• 肝經有一個分支連接到眼睛，即使肝經在胸部終止。
• 腎經有一個分支連接到耳朵，即使腎經在胸部終止。
• 肺經有一個分支連接到鼻子，即使肺經在手上終止。
• 心經和心包經有一個分支連接到舌頭，即使心經在手上終止。
• 脾經有一個分支連接到嘴唇，即使脾經在胸部終止。

以下的清單將包括這種類型按摩的特定穴位。穴位名稱將以其英文名稱開始，例如：S-1（承泣），然後是其中文拼音（cheng qi）和翻譯：（承泣），此穴位是身體的氣（能量）在特定經絡通道中循環的時間（早上7:00到9:00），與該經絡相關的情緒（擔憂）和味覺（甜味）表示食物能量和飲食變化。胃的對應臟器是脾。每個陰陽臟器都與其相對的臟器配對。陽指的是空腔臟器，陰指的是實體臟器。

陽代表臟器的功能。陰是指該臟器產生的有營養的物質。例如：功能：消化（胃）屬陽，營養：血液（脾）屬陰。

基於我的興趣，這個清單還會包括與情緒、臟器系統和經絡通道相關的花精和我偏好的精油。我列出了適合面部區域的“經典”療法和精油。還有其他未列出的花精和精油，也可以選擇。

頭部、頭皮和面部的特定針灸/指壓點：

大腸經（陽）

• 時間：上午5:00 - 7:00
• 配對連接的臟器：肺經（陰）凌晨3:00 - 5:00
• 感官器官：鼻子，情緒：悲傷，味道：辛辣，元素：金
• 花精：伯利恆之星
• 精油：當處理由肺經引起的悲傷情緒和皮膚護理問題時，鼠尾草（Salvia sclarea）是瀕危的乳香（Boswellia carteri）的良好替代品。

大腸經穴位：

LI-20（迎香）“接受香味”

• 穴位位置：面部緊靠每個鼻孔旁邊。
• 適用於：鼻竇問題、過敏、打噴嚏和嗅覺減弱。

胃經（陽）

• 時間：上午7:00 - 9:00
• 配對連接的臟器：脾經（陰）上午9:00 - 11:00
• 感官器官：嘴巴，情緒：擔憂，味道：甜，元素：土
• 花精：白栗/紅栗
• 精油：橙花油（苦橙 Citrus aurantium var. amara）

胃經穴位：

S-1（承泣）“含淚”

• 穴位位置：眼睛正下方
• 用途：使眼睛明亮

這是一個非常敏感的區域，按摩時請小心。

S-2（四白）“四明”

• 穴位位置：位於S-1下方，眼眶（眼）腔的脊處。
• 適用於：鼻竇頭痛、鼻竇炎、面部過敏性腫脹和眼睛問題。 "使人能夠以全新的清晰度看到“四方”"

S-3（巨髎）“大開”

• 穴位位置：在S-2下方，靠近鼻子/鼻孔外邊緣。
• 適用於：放鬆面部肌肉和牙痛。

S-4（地倉）“地倉”

• 穴位位置：嘴巴的側面/側向位置。
• 適用於：嘴巴偏斜、唇皰疹和牙痛。

S-6（頰車）“顎車”

• 穴位位置：靠近S-4，朝向面部側面，靠近下頷骨區域的顎部運動肌肉處。
• 適用於：放鬆顎部肌肉、頜骨關節功能障礙、頸部疼痛和僵硬。

S-7（下關）“下樞”

• 穴位位置：在S-6上方，靠近耳朵的面頰弧處。
• 適用於：頜骨關節功能障礙、耳鳴、耳痛和牙痛。

小腸（陽）

• 時間：下午1:00-3:00
• 配對連接器官：心臟（陰）上午11:00-下午1:00
• 感官：舌頭
• 情緒：快樂和悲傷
• 味道：苦
• 元素：火
• 花精：芥末
• 精油：玫瑰（大馬士革玫瑰）

小腸穴位：

SI-18（顴髎）“顴骨開口”

• 穴位位置：在顴骨弓和下頷骨形成的凹陷處。
• 適用於：嘴巴和眼睛偏斜、臉頰發紅和牙痛。

SI-19（聽宮）“聽覺宮殿”

• 穴位位置：在耳朵旁的下頷關節凹陷處。
• 適用於：耳部疾病、耳痛/感染引起的頭痛和眩暈。

膀胱（陽）

• 時間：下午3:00-5:00
• 配對連接器官：腎臟（陰）下午5:00-7:00
• 感官：耳朵
• 情緒：恐懼
• 味道：鹹
• 元素：水
• 花精：龍頭草（已知的恐懼）和白楊（未知的恐懼）
• 精油：薰衣草（Lavandula angustifolia）

膀胱穴位：

B-1（睛明）“眼睛的清晰度”

• 穴位位置：在鼻樑上方眼睛內側的凹陷處。
• 適用於：明亮眼睛、眼睛發紅、發癢、頭痛和頭暈。

B-2（攢竹）“竹子的集合”

• 穴位位置：在B-1上方的眉毛起點處。
• 適用於：眼部問題、頭暈、枯草熱、鼻竇炎、頭痛和下背痛。

膽囊（陽）

• 時間：晚上11:00-凌晨1:00
• 配對連接器官：肝臟（陰）凌晨1:00-凌晨3:00
• 感官：眼睛
• 情緒：優柔寡斷
• 味道：酸
• 元素：木
• 花精：石龍芮和冬青
• 精油：胡蘿蔔籽（Daucus carota）

膽囊穴位：

GB-1（瞳子髎）“瞳孔的縫”

• 穴位位置：就在眼睛旁邊的睫毛外側。感覺骨縫凹槽。
• 適用於：頭痛和眼部問題。

GB-2（聽會）“聽覺的重聚”

• 穴位位置：在G-1下方，靠近耳朵一側。
• 適用於：聽力問題、耳鳴、頭痛、牙痛、顳下頜關節紊亂和面部疼痛。

以下所有膽囊穴位對於頭部、頭皮和面部按摩也有益處：GB-3到GB-7

三焦/三暖：

（此經絡通道連接並平衡位於身體軀幹上的三個暖區：下、中、上暖。這些暖區分為三個部分，容納特定的器官。）

• 精油：生薑（Zingiber officinalis）用於加熱，或薄荷（Mentha piperita）用於降溫——這兩種精油都能增加氣的循環。

TW-23（絲竹空）“絲竹孔”

• 穴位位置：在眉毛末端下方的拱形處。然後移至TW-22側。
• 適用於：眼部問題、面部疼痛、頭痛和頭暈。

任脈（身體中的陰之主）：

CV-24（承漿）“承液”

• 穴位位置：位於下唇正下方的下巴中央。
• 適用於：面部和唇部腫脹、牙痛、悲傷，並放鬆面部和下頜肌肉。
• 精油：玫瑰（Rosa damascena）或茉莉（Jasminum officinalis）

督脈（身體中的陽之主）：

GV-26（人中）“中人”

• 穴位位置：位於上唇上方，剛好在鼻子下方。
• 適用於：面部腫脹和疼痛、牙痛、中暑、抑鬱和無法控制的哭泣。這個穴位對昏厥和休克也有幫助。
• 精油：蜡菊（Helichrysum italicum）

注意：如果你將舌頭放在上顎，便可連接任脈和督脈。陰陽合一，形成小周天（氣功的一種形式，用於身體內部氣能量的運動）。

頭部、頭皮和面部按摩流程：

• 與客戶問候並填寫健康史表格和按摩治療表格。
• 諮詢和評估選擇的精油，以進行芳香療法按摩的局部應用或居家使用。
• 如果在專業按摩床上進行按摩，應為客戶提供乾淨的床單進行覆蓋，並使用桌面加熱器或額外的毯子來暖和床單。在客戶的膝蓋下放置一個墊子或枕頭，並在他們的脖子和頭部下方放置一個小枕頭或折疊毛巾，這樣可以在客戶仰臥（面朝上）時增加舒適感。
• 如果客戶有長髮並想把頭髮綁起來，最好準備一個棉製髮帶或橡皮筋供他們使用。臉部護理結束後可以輕輕地取下這個髮帶，繼續進行頭皮按摩。
• 根據不同的療程，頭部和頭皮按摩配合臉部按摩，或僅選擇其中之一，決定如何提前設定你的療程房間。
• 準備好你的療程房間後，首先深呼吸，並想像自己腳踏實地，意識到要允許自己和客戶體驗到一場真正獨特和治癒的按摩。
• 把雙手放在客戶的頭部兩側，蓋住每隻耳朵。保持幾秒鐘，請客戶深呼吸並放鬆。

臉部按摩

你將需要：

• 一個中型燉鍋或毛巾加熱器。
• 兩到三條手巾，四條臉巾。
• 可選擇的石頭：1塊大石頭，4塊中型或較小的石頭。
• 精油和基底油。
• 芳香水或純露噴霧。
• 一個用於放置任何芳香療法產品的小托盤。
• 用於敷面膜的臉部刷子。
• 純棉圓棉片。
• 將一塊溫熱的石頭放在客戶的腹部。這塊石頭應該用薄布或毛巾包裹，然後放在上層被單上。詢問客戶石頭的位置和溫度是否舒適。
• 使用芳香療法純露產品或自製的花水精油噴霧，噴灑在臉部和頸部區域。
• 使用芳香蒸臉巾。從加熱器中取出毛巾，輕輕搖晃以釋放熱蒸汽。測試毛巾的溫度後，將毛巾輕輕放在下巴區域，包覆臉部並在額頭結束。不要用毛巾遮住客戶的鼻子或嘴巴。在取下毛巾之前，輕輕拍打臉部。每次用新毛巾重複兩到三次。
• （可選）：使用面部磨砂膏，輕輕地以圓周運動按摩。用溫熱的面巾擦掉。
• 使用面部清潔油，以輕柔的圓周動作進行按摩，並進行輕微的淋巴按摩。用溫熱的毛巾擦去。
• 繼續進行面膜或僅進行面部按摩。
• （可選）：敷上面膜。使用柔軟的面膜刷塗抹。將兩塊浸泡過綠茶的棉墊輕輕放在閉上的眼睛上。（在使用前擠出棉墊中的多餘茶水。）
• （可選）：在面膜乾燥的時候，使用熱石按摩手腳。這時也是對手和腳進行反射療法和穴位按摩的好時機。
• 在進行面部按摩前洗手。
• 取下眼墊。用溫暖的毛巾擦去面膜產品。用草本爽膚水或芳香水浸濕的棉墊去除任何殘留物。
• 重複進行面部按摩，這次更精確地應用穴位按摩（參見圖表），可以使用或不使用精油混合物。在開始按摩之前，我通常會在手掌上滴一滴精油混合物，然後雙手搓熱。然後，我將手掌放在客戶的臉上方（約兩到三英寸），讓客戶吸入香氣。您可以將冷石頭的使用納入面部按摩程序中。
• 塗抹混合的面部保濕油。只需幾滴輕輕塗抹在面部和頸部。用芳香水或純露輕噴面部和頸部以鎖住水分。請客戶在噴霧時閉上眼睛。
• 如果這個療程中包括頭髮和頭皮的護理，您可以從這裡開始，或反過來。我通常在進行全身按摩前先進行頭皮和頭髮的護理，然後再進行面部按摩。找到適合您和客戶的流程。
• 面部按摩或頭皮護理後，輕輕移除腹部的熱石。
• 在按摩過程中及離開房間之前與客戶確認，確保他們感到舒適。為客戶提供新鮮的水和一些中國茶，讓他們在療程期間和結束後慢慢享用。

頭部、頭皮和頭髮護理

您需要準備：

• 小到中型的慢燉鍋或加熱器
• 芳香療法用的頭部、頭皮和頭髮護理油
• 芳香水或純露噴霧
• 梳子（我喜歡使用天然木梳）
• 小茶杯
• 中等大小的毛巾
• 1個大熱石和4個中/小熱石（可以在不使用熱石的情況下使用相同的護理程序）
• 在客戶的腹部放置一塊大熱石。這塊石頭應該用薄布或毛巾包裹，然後放在最上面的床單上。與客戶確認，確保石頭的位置和溫度舒適。
• 按摩頭部、頭皮、頸部和肩膀區域，釋放大約15-20分鐘的壓力。
• 用手指或梳子分開頭髮（專注於經絡通道和客戶的髮質和狀況）。
• 從小茶杯中輕輕倒油，或者使用滴管來應用頭部、頭皮和頭髮護理油。您也可以通過使用溫暖的基底油和幾滴精油的小杯子來加入稍微不同的阿育吠陀“Shirodhara”療法，非常緩慢地將油倒在前額頂部，頭髮開始的地方，集中將油流回頭髮和頭皮區域。
• 可以直接對關注區域進行局部應用，例如頭髮變薄、脫髮、頭皮緊繃，以及進行亞洲治療按摩的經絡通道。
• 將油按摩到頭皮中，並用手指或梳子在頭髮上梳理大約15分鐘。
• 用芳香水或純露噴霧頭髮和頭皮。
• 如果您提供顱骶療法©，這將是一個很好的時機加入靜止點持有。
• 用溫毛巾包裹頭髮和頭部。
• 將椰子油或其他基底油塗在手上，並用熱石按摩。您還可以添加手和腳的反射療法。
• 用一些輕微的能量工作或脈輪平衡來結束這一療程，這將為整個療程增添一個美好的結尾。

面部和皮膚護理有益的精油：

• 佛手柑 (Citrus bergamia var)**:（感光，避免陽光照射）清爽、抗菌、抗細菌、對抗感冒瘡（或使用無呋喃香豆素的FCF版本）。
• 德國洋甘菊 (Matricaria recutita)*: 對乾燥和脫水的皮膚具有鎮定作用，抗菌。
• 羅馬洋甘菊 (Chamaemelum nobile)*: 對乾燥和敏感肌膚具有鎮定作用。
• 快樂鼠尾草 (Salvia sclarea): 抗菌、收斂、對抗皺紋和細紋。
• 天竺葵 (Pelargonium graveolens): 抗菌、收斂、皮膚再生。
• 永久花 (Helichrysum italicum): 潤膚、抗炎、消瘀、減腫。
• 茉莉 (Jasminum officinalis): 抗炎、抗菌、治療乾燥粗糙的皮膚和皺紋。
• 薰衣草 (Lavandula angustifolia): 鎮痛、抗菌、曬傷、乾燥及敏感皮膚適用。
• 檸檬 (Citrus limonum)**:（用於護膚時使用蒸餾版本）收斂、抗菌。
• 橙花 (Citrus aurantium var. amara): 抗菌，適用於所有皮膚類型。
• 甜橙 (Citrus sinensis): 抗菌、抗炎、治療乾燥皮膚及皺紋。
• 玫瑰草 (Cymbopogon martini): 抗菌，具有皮膚再生功能。
• 廣藿香 (Pogostemon cablin): 抗炎、抗菌、收斂，適合乾燥龜裂皮膚，再生。
• 苦橙葉 (Citrus aurantium var. amara): 抗菌，鎮靜舒緩。
• 玫瑰 (Rosa damascena 和 Rosa centifolia): 適合乾燥、成熟皮膚，治療燒傷及疤痕。
• 茶樹 (Melaleuca alternifolia): 抗真菌、抗病毒、止痛、抗菌，適合痤瘡及唇皰疹。
• 岩蘭草 (Vetiveria zizanioides): 適合乾燥、脫水的皮膚，治療妊娠紋、細紋及皺紋。
• 依蘭 (Cananga odorata): 抗炎、抗菌，適合乾燥及油性皮膚。

對頭髮和頭皮有益的精油：

• 雪松 (Cedrus atlantica): 有助於刺激頭髮生長及清潔。
• 柏樹 (Cupressus sempervirens): 有助於刺激頭髮生長，清潔頭髮和頭皮，適合油性頭皮且具有天然除臭特性。
• 薰衣草 (Lavandula angustifolia): 適合乾燥和曬傷的皮膚和頭皮。
• 檸檬 (Citrus limonum)**:（用於護髮時使用蒸餾版本）有助於清潔頭皮並減少多餘的油脂和皮脂。
• 迷迭香 (Rosmarinus officinalis): 有助於刺激頭髮生長並增添光澤。
• 茶樹 (Melaleuca alternifolia): 有助於治療頭皮屑和頭皮上的粉刺爆發及倒長的頭髮。
• 依蘭 (Cananga odorata): 適合乾燥的頭皮和頭髮，平衡多餘的油脂和皮脂。

對皮膚、頭髮和頭皮有用的基礎油：

• 杏桃 (Prunus armeniaca): 適合乾燥和敏感皮膚，非常輕盈的油，吸收快。
• 酪梨 (Persea americana): 適合乾燥、脫水的皮膚，皺紋和妊娠紋。較稠的油，最好與其他基礎油如荷荷巴油或杏桃油混合使用。
• 月見草 (Oenothera biennis): 適合皺紋和嬌嫩皮膚。
• 荷荷巴蠟 (Simmondsia sinensis): 實際上是一種液態蠟。是頭髮、頭皮和面部產品的極佳基礎。適合所有皮膚類型，並平衡頭皮上的皮脂。
• 橄欖油 (Olea europaea): 较稠的油，適合清潔皮膚和頭皮。
• 玫瑰果油 (Rosa canina): 適合乾燥、脫水、成熟皮膚、疤痕和燒傷。
• 小麥胚芽油 (Triticum vulgare): 可作為其他基礎油的天然防腐劑，富含維生素E和抗氧化劑。

局部應用的精油和芳香療法產品的安全使用指南：

列出的一些頭部、頭皮和面部按摩的精油已標示星號 (*) 符號：

*對於某些客戶，精油可能引起過敏反應，尤其是對豬草過敏者需注意過敏史。

**光敏感精油。不要在暴露於陽光、日光浴或曬黑設備之前使用。這些精油應避免在應用後至少18小時內暴露於陽光下。

• 精油應始終與基礎油或乳液稀釋後再作局部應用。

調配混合物時，少即是多。

• 如果出現過敏反應或刺激，應用更多的基礎油並用涼布擦拭。停止使用。

免責聲明：

本文所含的信息並非旨在診斷或取代專業醫療保健。若您懷孕或已被診斷出患有任何嚴重健康問題，請咨詢您的醫療保健從業者。在使用精油和芳香療法產品之前，請咨詢專業芳療師。將所有芳香療法產品放在兒童和寵物無法接觸的地方。不要接觸眼睛。接受專業按摩療法之前，如有任何健康問題，請諮詢有執照的按摩治療師；某些健康狀況不適合進行按摩療法。

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