油的陰陽 / NAHA芳療協會期刊 2012 夏季

陰陽理論：兩極性與統一

陰陽的早期理論是在殷商和周朝時期（公元前16世紀至公元前221年）形成的。

陰陽一直是傳統中醫（TCM）的核心部分，已有數千年的歷史。經典的太極圖案——黑白圓圈——象徵著自然界中的平衡，包括人類。圓圈中的黑色部分代表陰，白色部分代表陽。這個圓圈展示了陰陽雖然對立，但又相互依存。陰代表女性，屬性為冷，與夜晚相關；陽代表男性，屬性為熱，與白天相關。陰陽有許多其他特徵，但核心觀點是它們雖然對立，但卻相互支持和需要。

在陰陽的兩極性和統一性下，陰陽不能分開獨立存在。陰陽只有在試圖定義其差異時才對立，但由於它們需要平衡，因此又是相互連接的。因果並不是分開的；這是生命循環的一部分，陰中有陽，陽中有陰。

陰陽二元性的基本例子包括：

• 男性（陽）和女性（陰）
• 熱（陽）和冷（陰）
• 白天（陽）和夜晚（陰）
• 安靜（陰）和喧鬧（陽）
• 夏天（陽）和冬天（陰）
• 虛弱（陰）和強壯（陽）

在中醫中，陰指的是所有的體液，如血液和淋巴。陽指的是身體中不同系統的功能，包括消化和排泄。沒有強壯的陽氣，陰氣會變弱，沒有充足的陰氣，陽氣也會受到影響。陰是滋養的，為陽提供能量/物質以完成其工作。

陰陽可以追溯到道教和亞洲療愈藝術的起源，它的根系應用於多種不同形式的療愈方式：針灸、按摩、氣功、太極，這些大多基於傳統中醫（TCM）理論。在中醫中，我們可以通過針灸、草藥和飲食來調節和平衡身體的陰陽能量。芳香療法師也可以通過使用精油來達到同樣的效果。

陰陽理論可以作為精油選擇的一部分。這個理論可以應用於實際的精油及其治療作用、用途、香氣、植物的部分以及與精油相關的能量。陰陽理論還可以應用於您正在處理的問題的大局觀。你是否需要一種陽性精油來支持虛弱的狀況，或者在情緒創傷期間是否更適合使用陰性香氣，這些都是在使用精油的能量和陰陽理論時需要考慮的問題。

人格類型、態度和行為也可以分配到陰陽理論中。所有生物都表現出不同形式的獨特個性以及其先天的氣（在受孕時賦予你的氣）。在與每個人合作時，應該基於他們的獨特性而不是根據他們的症狀歸類來處理。

創建陰陽精油混合物

基於陰陽理論，有許多不同的選擇來創建精油混合物。您可以選擇使用一種或多種不同的精油來應用於特定的經絡或解決器官系統中的能量堵塞。或者製作一個包含陰陽類型的精油混合物，用於整個身體系統的能量和平衡氣。如果需要增加或減少體內的陰陽能量，或者滋補和強化陰陽能量，你可以使用精油及其各自的香氣作為你整體療癒工具包的一部分。

兩個基本的範例混合物：

一位50歲的男性（陽）。他的抱怨是高血壓（由飲食/體重引起）、肌肉疲勞和缺乏精力。他表示自己還會容易發脾氣，並且容易煩躁，缺乏運動的意願。

他超重約25-30磅。除了這些，他沒有其他主要的健康問題或過去的手術。他的目標是通過運動減肥，降低血壓，減少壓力和脾氣發作的次數。

基於陰陽理論，對這位個體有用的精油混合物可能是：

依蘭依蘭（高血壓、憤怒、煩躁、肌肉疲勞、不想動），檸檬（增加精神和身體能量，支持排毒過程，並針對肝臟過熱/鬱滯，導致脾氣/憤怒），以及薰衣草（高血壓、肌肉疲勞和焦慮，支持中樞神經系統）。他的整體能量表現為過多的陽（男性/憤怒/焦躁/高血壓），但由於過多的陽能量導致內在的陰能量失衡，這進一步導致他的精力不足和脾氣暴躁，以及高血壓對心經能量系統的額外壓力。

在這個配方中，你還有以下陰陽理論的原則：依蘭依蘭（陰陽平衡）、薰衣草（陰以及陰陽平衡）、檸檬（陰中的陽）。

一位35歲的女性（陰）。她的抱怨是：焦慮，感到壓力大和不堪重負（症狀在月經週期開始前最嚴重），月經量大伴隨著經痛和頭痛，睡眠障礙，白天整體無法集中注意力。她沒有其他主要健康問題或過去的手術史。

基於陰陽理論，這個人可能需要的有效統一精油配方如下：

佛手柑（Citrus bergamia）用於焦慮、感到壓力大和缺乏注意力，也有助於清除肝氣鬱滯，這可能會導致情緒失衡和荷爾蒙問題、壓力引起的頭痛。鼠尾草（Salvia sclarea）用於荷爾蒙支持和經痛，天竺葵（Pelargonium graveolens）用於荷爾蒙支持、月經量大、疲勞和腎上腺支持/平衡，有助於平順肝氣，並促進身心靈的整體平衡。薰衣草（Lavandula angustifolia）也可以加入其中，幫助支持中樞神經系統和整體平衡陰陽能量。她的整體能量是陰性的，但由於陰虛和肝熱過多，她的系統並不平衡，這可能會導致其他身體系統的不平衡。

關於陰陽理論，這個配方包含：佛手柑（陰中的陽）、鼠尾草（陰平衡和氣滋補）、天竺葵（陰陽平衡和氣滋補）、薰衣草（陰以及陰陽平衡）。

這兩個配方中，各將4-6滴精油放入2盎司的荷荷巴油基底中。每次使用前請充分搖勻。此混合物可用於治療性按摩、針灸治療以及能量療法中。在家裡，客戶可以在白天將混合物塗抹在頸部和胸部區域，晚上則塗抹在腳上。

精油的陰陽分類：

根據中醫理論，從基本的整體觀點來看，所有的精油都可以被視為具有「陰」性質，因為它們是「液體」。然而，我們也可以根據它們的生化成分、療愈特性、作用和用途將精油分類為陰陽兩類。

花類精油通常被歸類為陰，非常有助於情感能量平衡。而刺激性較強的香料類精油通常被歸類為陽，並且能有效恢復體力。木質和樹脂類精油可以具有陰陽兩種特性，並有助於身心平衡。由針葉、樹葉和樹枝提取的精油帶來陰陽平衡。大多數柑橘類精油也具有陰中之陽的獨特特性（意味著它們的本質更偏向陰性，但其作用和用途更偏向陽性）。

陰性精油的特性：抗抑鬱、止癢、抗炎、抗痙攣、抗汗、催情、收斂、香脂、健胃、促進疤痕癒合、細胞保護、潤膚、愉悅、退燒、止血、降壓、安神、放鬆、恢復、鎮靜、催眠、健胃、滋補、子宮收縮、血管收縮、促進癒合。

陽性精油的特性：止痛、抗菌、抗炎、抗病毒、催情、祛痰、除臭、發汗、助消化、消毒、利尿、催經、祛痰、升壓、通便、保護、紅斑、興奮、發汗、擴張血管、驅蟲。

陰中之陽油：這種類型的精油本質上具有陽性特質，但也具有陰性特質，對某些問題和不平衡狀態可能有幫助。例如：具有催情特性的精油可以激發、刺激和增強感官。然而，催情精油也能讓人放鬆，變得更容易接受浪漫，特別是當一個人傾向於過著高壓生活，並且將壓力和緊張感帶入身體、肌肉和情緒中時。

陽中之陰油：這種類型的精油本質上具有陰性特質，但也具有陽性特質，對某些問題和不平衡狀態可能有幫助。例如：具有抗炎特性的精油非常有助於舒緩炎症，使身體得以癒合。炎症可能是急性的，也可能是慢性的。如果是急性炎症，你可以嘗試使用如薄荷（Mentha piperita）等精油來迅速冷卻和舒緩炎症。

陰陽平衡精油：薄荷具有多種治療特性，還能平衡陰陽。例如，當有人因頭痛和噁心導致睡眠不佳時，可以使用薄荷精油。你會因害怕睡前被薄荷的香味刺激而不使用薄荷，卻繼續忍受悸痛？或者你會嘗試將一滴稀釋在荷荷巴油中的薄荷，配合穴位按摩塗抹在太陽穴、頸部和耳朵，以幫助鎮靜和緩解悸痛，減少噁心，清除體內多餘的熱氣和瘀滯，讓身體有機會入睡，從而持續治癒？答案取決於你。如果你已經因疼痛而無法入睡，為什麼不嘗試一滴薄荷精油呢？你可能會對結果感到驚喜。

許多人也會因消化不良而受苦，特別是在深夜進食後，因不適而難以入睡。再次強調，這是薄荷精油可以大顯身手的地方。你甚至可以將它與一滴薰衣草（Lavandula angustifolia）混合稀釋，以幫助舒緩脹氣痙攣，打通氣滯，減少不適，使人更舒適地休息。

在本文中，我們包括了大多數常見的精油，並選擇不包括那些被列為瀕危和受威脅的植物物種的精油（例如：樹脂油：乳香（Boswellia carteri），木材油：花梨木（Aniba rosaeodora）和檀香木（Santalum album）。請考慮選擇其他來自可持續資源的替代精油。可能的替代精油包括：澳大利亞檀香木（Santalum spicatum），乳香（Boswellia frereana）和依蘭油（Canarium luzonicum）。

佛手柑（Citrus aurantium bergamia）：

• 中醫：陰中之陽
• 作用：冷卻和提振氣能量
• 香氣：支持清晰思維和鎮靜情緒
• 主要經絡：肝/膽經絡和氣滯
• 適用於： 消化不良、食欲不振、噁心、焦慮、緊張、煩躁、憤怒、情緒波動、眼睛疲勞引起的頭痛/緊張、暈車和疲勞
• 安全性： 光敏毒性；避免在陽光直射或曬黑床下使用

黑胡椒（Piper nigrum）：

• 中醫： 陽
• 作用： 溫暖並增加氣能量的流動
• 香氣： 注入信心和力量
• 主要經絡： 肺/大腸、胃/脾經絡、督脈
• 適用於： 有助於清除阻塞、增加血液循環、溫暖並保護經絡通道。消化問題：脹氣、腹脹和腹瀉、免疫支持、關節炎、關節和肌肉保暖
• 安全性： 避免在懷孕和癲癇期間使用。由於高濃度會刺激皮膚和黏膜，使用時需謹慎。務必在局部使用時正確稀釋

羅馬洋甘菊（Chamaemelum nobile）：

• 中醫： 陰，並且也平衡陰陽
• 作用： 對身心靈具有舒緩和治療作用。
• 香氣： 有助於保持平靜和放鬆的能量
• 主要經絡： 肝/膽經絡，胃/脾經絡，三焦
• 適用於： 芳香急救、皮膚和輕微傷口護理、頭痛、痙攣（消化和月經）、經前綜合症、創傷後壓力症候群、發燒、牙痛和耳痛、失眠、壓力、緊張、情緒波動和挫折
• 安全性： 懷孕期間避免使用。檢查是否對豚草類過敏反應。某些有季節性豚草過敏的人也可能對洋甘菊（德國和羅馬）敏感，但有些人可以忍受精油的使用，但不能忍受實際的草藥、茶或提取物配方。

快樂鼠尾草（Salvia sclarea）：

• 中醫： 陰
• 作用： 恢復和順暢氣的流動
• 香氣： 歡欣且變革性的
• 主要經絡： 肺/大腸經絡，肝/膽經絡，任脈
• 適用於： 有助於荷爾蒙支持：經前綜合症、痙攣、頭痛、潮熱、情緒波動、焦慮、壓力和緊張。肌肉痙攣和抽筋，哮喘和喘息
• 安全性： 避免在懷孕期間使用

尤加利（Eucalyptus Radiata）：

• 中醫： 陽
• 作用： 保護並理順氣的流動
• 香氣： 打開並釋放呼吸，允許氣的流動
• 主要經絡： 肺/大腸經絡，胃/脾經絡，三焦經絡和督脈
• 適用於： 免疫系統和上呼吸道系統的支持：感冒、流感、發燒、痰液、帶狀皰疹和病毒感染、關節和肌肉疼痛/僵硬
• 安全性： 無已知問題

天竺葵（Pelargonium graveolens）：

• 中醫： 陰，也平衡陰陽
• 作用： 恢復、平衡並滋養氣
• 香氣： 讓身心穩定並恢復神的平靜
• 主要經絡： 肝/膽經絡和心/小腸經絡，任脈
• 適用於： 荷爾蒙支持，痙攣，水腫，脹氣，頭痛，情緒波動，月經過多引起的腰部壓力。皮膚和輕微傷口護理，腎上腺疲勞/支持，焦慮，壓力，緊張，憤怒，挫折，經前綜合症和創傷後壓力症候群，旅行疲勞和時差
• 安全性： 無已知問題

薑（Zingiber officinalis）：

• 中醫: 陽
• 作用: 刺激並運行氣，分散阻塞，保護經絡
• 香氣: 清醒思緒並溫暖身心
• 主要經絡: 胃/脾、腎/膀胱、三焦和督脈
• 適用於: 消化支持、免疫支持、關節和肌肉疼痛/僵硬及疲勞、旅行和暈動症、噁心、時差、食物中毒相關的頭痛、溫暖冰冷的手腳、促進血液循環
• 安全性: 可能會導致部分客戶產生敏感反應。確保總是使用新鮮的薑油並在局部使用前充分稀釋

薰衣草（Lavandula angustifolia）：

• 中醫: 陰陽平衡
• 作用: 平靜、舒緩並滋補氣能量
• 香氣: 舒緩身心靈
• 主要經絡: 全部
• 用途: 最多功能且最通用的精油，具有數百種用途，包括：芳香急救、皮膚和輕微創傷癒合、焦慮、壓力、緊張、失眠、肌肉痙攣/抽搐、頭痛、發燒、感冒、咳嗽、流感、鼻竇炎、憤怒、沮喪和易怒、過度神經緊張能量
• 安全性: 未知問題

檸檬（Citrus limon）：

• 中醫: 陽中之陰
• 作用: 清除和淨化經絡/熱量，增加氣循環，去除阻塞
• 香氣: 清醒心神並釋放靈/神
• 主要經絡: 肝/膽和胃/脾，督脈
• 用途: 免疫支持、細菌感染、噁心、旅行和暈動症、眩暈、改善食慾、精神疲勞和過度思考、旅行/時差引起的頭痛、淋巴支持、關節炎、沮喪、憤怒、易怒
• 安全性: 光毒性特性；避免在陽光直射或日光浴床暴露下使用

橙花（Citrus aurantium var. amara）：

• 中醫: 陰與陰陽平衡
• 作用: 軟化氣並安撫心神/神
• 香氣: 釋放並清理情緒，平靜和釋放心神/神
• 主要經絡: 心/小腸和腎/膀胱，任脈
• 用途: 焦慮、恐慌發作、心悸、神經能量、睡眠障礙、腹瀉、憤怒、沮喪、壓力、創傷後壓力症候群、皮膚護理（所有類型）、淋巴支持、全身緊張和觸覺過敏
• 安全性: 未知問題

廣藿香（Pogostemon cablin）：

• 中醫: 陰陽平衡
• 作用: 保護皮膚並恢復心神/神
• 香氣: 平衡並穩定情緒
• 主要經絡: 胃/脾，心/小腸，任脈和督脈
• 用途: 焦慮、憂慮的想法、精神緊張/過度思考、壓力、睡眠紊亂、腹瀉、痔瘡、淋巴按摩、皮膚和頭髮護理、天然體香劑和皮膚保護
• 安全性: 無已知問題

薄荷（Mentha piperita）：

• 中醫: 陽中的陰
• 作用: 涼爽過剩的熱量，刺激氣，疏通阻塞
• 香氣: 振奮身心靈
• 主要經絡: 胃/脾，肺/大腸，三焦
• 用途: 消化支持、噁心、旅行和暈車、頭痛、發燒、中暑、潮熱、蟲咬、肝側痛、肌肉痙攣和疲勞
• 安全性: 避免在懷孕和癲癇期間使用。不要大量使用，因為薄荷醇含量可能氣味過強，對某些人來說過於涼爽

玫瑰（Rosa damascena）：

• 中醫: 陰以及陰/陽平衡
• 作用: 清肝熱，平靜並加強神志/精神
• 香氣: 癒合身心靈，治療情感和身體上的傷痕
• 主要經絡: 心/小腸，腎/膀胱，肝/膽
• 用途: 皮膚和創傷護理，皮膚潰瘍，疤痕組織癒合，帶狀皰疹，皰疹，感冒瘡，頭痛，經痛，心悸，焦慮，抑鬱，憤怒，挫折，緊張，壓力
• 安全性: 無已知問題

迷迭香（Rosmarinus officinalis）：

• 中醫: 陽以及陰/陽平衡
• 作用: 清肝膽熱，補心氣，支持並保護督脈
• 香氣: 強化心靈/精神
• 主要經絡: 肝/膽，肺，心，督脈
• 用途: 用於肝和膽的經絡按摩，身體和精神疲勞，上呼吸道支持，鼻竇阻塞，頭痛，增加手腳冰冷的循環，憤怒，挫折，抑鬱，頭皮和護髮，學習輔助
• 安全性: 避免在懷孕和癲癇患者中使用

依蘭依蘭（Cananga odorata）：

• 中醫: 陰陽平衡
• 作用: 平靜心/神經絡，釋放精神/神
• 香氣: 釋放情感和身體的限制
• 主要經絡: 心/小腸，肝/膽，腎/膀胱，任脈
• 用途: 春藥，憤怒，挫折，焦慮，抑鬱，積壓的能量，因能量/壓力過剩導致的觸覺過敏，創傷後應激障礙（PTSD），經前綜合症（PMS），情緒波動，高血壓，頭皮和護髮
• 安全性: 在通風良好的區域使用。依蘭依蘭的強烈香氣可能會引起某些人的頭痛