*口服精油面面觀（中）深入探討口服精油的安全與效益：專家意見與最新趨勢
口服精油面面觀（中）深入探討口服精油的安全與效益：專家意見與最新趨勢看上篇：口服精油面面觀（上）
Cynthia Brownley．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌
Cynthia Brownley 是註冊芳療師，也是StillPoint Studies 芳療學校共同創辦人及校長。
要使用精油內服的方式來進行治療，那麼使用最高治療等級品質的精油是極為重要的，此外，挑選內服的精油也最好是蒸餾萃取自有機栽種、野生、或沒有噴灑過農藥等化學藥劑的植物材料。
為了要有效、安全的操作口服精油，最好是要接受特殊的訓練，或者由臨床認證芳療師的指導之下操作。
Jade Shutes．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌
Jade Shutes 是現任NAHA 美國國家芳療協會的會長，也是East West School for Herbal & Aromatic Studies 的校長，為 Aromatherapy for Bodyworkers 一書的作者（Prentice-Hall, September 2007）。
這些年以來，我發現使用精油內服是件有趣又迷人的事。
市場上有幾家公司建議將精油做為內服使用，但都沒有充分考量安全方面的顧慮，然而在這種情況下，芳香療法產業卻也只是簡單地聲稱不要將精油做為內服使用。
在芳香療法產業裡，僅有幾篇文章暗示了精油內服的優點以及安全上的顧慮。有些芳療師專家僅表示將精油內服是極度危險的，容易造成傷害。
雖然我明白基於責任歸屬的問題，許多公司必需將上述事項明列在該公司的內服產品的標籤說明上，然而，在這篇文章中，我的主要興趣是談談自我保健。
我相信，關於精油的內服或是未經稀釋應用等議題，當我們開始以建立知識為基礎、而不是不斷持續地以擔憂為基礎所進行的瞭解時，我相信將會有助於建立我們心中對於芳香療法應得到的尊重、尊嚴與專業精神。
口服精油面面觀（中）．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌未來展望：內服精油的潛力與挑戰
對於芳香療法在過去總被認為在知識及理解的層面上缺乏適當考量的說法，我知道我個人已是感到相當地厭倦，這種說法就像是我們這群人都欠缺思考。
「因此，造成許多根據隨機毒性假設做為基礎的芳香療法使用原則，並未被任何已知的事實支持證明。舉例來說，許多芳療文章宣稱絕對不要使用未稀釋的精油；然而實際上，卻有相當多的精油是可以放心地未經稀釋而使用於皮膚上。在口服精油這個議題上也是同樣的情況。雖然許多文章都持反對的立場，但內服一滴精油通常不過是有如體驗一股異於強烈的松節油氣味之感覺，沒有立即的危險。」（《精油的療癒智慧》一書的作者德國芳療大師 Dr. Kurt Sch nau belt庫爾特‧舒納博表示。）
特別在最近似乎討論精油內服的議題引起了大眾相當廣泛興趣。
我相信，因為法律條文的約束、責任歸屬造成的法律問題、以及該領域知識上 的不夠全備、或者包含上述的所有問題，所造成我們因而缺乏使用精油內服的 技術來做為疾病治療的能力，不該影響我們如何以及為何想要去瞭解將精油以 內服的方式使用於自我治療用途的能力跟需要上。
事實上，精油內服已引起愈來愈大的興趣，確實類似的使用也愈來愈多；關於 這個議題，我相信在芳香療法產業裡的我們，發展對於口服精油更進一步的認知與更豐富的知識基礎，已是無可避免的趨勢。
雖然我個人並非精油內服的擁護者，我在特殊狀況下（例如在治療呼吸道感染 和痔瘡時），曾為我自己和朋友們將精油使用於陰道和直腸栓劑、止咳糖漿、茶，有時候加在一匙的蜂蜜裡。
每一年，我都會製作含有草藥和芳香成分的止咳糖漿，而我總是使用我自己精油製作的漱口水，並且飲用相當數量的草藥茶（也同時將精油內服使用），包括茴香和其他芳香植物的茶。
我們日常使用的精油
事實上經由每天的食物和飲料，我們都攝取了一定分量的精油進入體內。
精油和從精油中轉化的許許多多的組成成分被廣泛的使用在許多食品和飲料中，做為調味和食品保鮮之用。
由藥草和香料萃取的精油（包含牛至、鼠尾草、迷迭香、百里香等等），已經被我們使用在減緩食品中的脂質氧化速度，用量可能是 0.1 到 1% 的劑量比例。
這些精油已被證明有助於帶給消費者愉悅的氣味以及良好的口感。
口服精油面面觀（中）．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌
精油和精油中含有的個別成分（單體）被做為食品添加劑添加在食物和飲料中，來傳遞消費者感官期望的體驗品質、且提供某些特定食物產品的特殊氣味的輪廓。
不像許多其他食品添加劑是為達到某種技術上之目的，使用香料物質一般而言 都會有所限制而且因為氣味強度的需求而加以控管使用量（因為香料一般強度都很強，超過一點點就會太濃），因此香料的使用一般都是低濃度，導致人體攝取量是非常低的。
因此這種調味料通常只使用低劑量的濃度，使得人們的暴露程度是非常的低。
目前已獲得批准可做為內服的精油，可以參考The German Commission E 德國天然藥草研究委員會已經公布批准可做為內服的特定精油，英文資料可參考 ABC, American Botanical Council 美國草藥諮議委員會網站公布 http://cms.herbalgram.org/expandedE/，上面有批准精油列表，包括化學及藥學屬性、使用建議、副作用、各種年齡層使用劑量建議、孕期與哺乳期使用須知、與其他藥物的交互作用、參考資料來源⋯等等。
由研磨或搗碎的茴香果實製成的茶和萃取液中的茴香精油（也就是要注意的毒性成分Anethole茴香腦）的含量其實相對是比較低的（如果是用傳統方式較為耗時的處理過程），它已被證實茴香茶萃取液中只含有大約 10% 的茴香精油 (資料來源：1982, Fehr 費爾 , 歐洲藥品管理局 , 「人體使用藥品的上市授權後評估報告」)。
精油內服意味著一些事情包括：
．經由口服將精油內服。
．利用栓劑（無論是用於陰道或是用於直腸）。
．即便使用以精油做基底的漱口水在口中做漱洗的動作。
．將精油使用在身體的其他孔竅（不一定是純精油）：鼻子、耳朵和眼睛。
根據世界衛生組織WHO公布的資訊：關於脂肪族和脂環族烴類（包括：莰烯、β- 石竹烯、d- 檸檬烯、月桂烯、α- 水芹烯、α-蒎烯、β-蒎烯、品油烯、(紅)沒藥烯、瓦倫西亞桔烯、3, 7-二甲基-1、3, 6- 辛三烯、γ-3-烯、金合歡烯/ 倍半香茅烯、β-波旁老鸛草烯、杜松烯和其異構體、癒創木烯，以及其他一些物質）。
這些化合物存在於咖啡、含酒精的飲料、烘烤和油炸的馬鈴薯、麵包、茶和乳酪之中，而最其中最常被發現的天然物質是d- 檸檬烯。
估計每人每天攝入的 d- 檸檬烯之量，在歐洲約40,000 毫克、在美國約13,000 毫克。月桂烯、α- 蒎烯和β- 蒎烯、品油烯、β- 石竹烯、水芹烯等等的量也不少。估計每人每天攝入這些調味劑的量，在歐洲約92至8,300毫克、在美國約70至 2,400 毫克。
口服精油面面觀（中）．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌
吸收、傳遞、代謝和消除
做為親脂性很高的化合物，在這族群中的脂肪族和脂環族烴類有可能透過被動擴散通過細胞膜。
在口服和呼吸攝取後，他們被迅速吸收並散佈到人體組織內，然後緩緩地分三階段自血液中排除。
根據現有的資料，可以預期該族群中所有的脂肪族和脂環族烴類會依相似的途徑在哺乳類動物體內進行代謝解毒，包括人類在內。
吸收之後，這些烴類物質透過細胞色素cytochrome P450s、醇脫氫酶和醛脫氫酶的作用後，被氧化成為極性氧化的代謝產物。脂肪族和脂環族的物質被側鏈氧化作用（side-chain oxidation）或是被環外雙鍵或環內雙鍵的環氧化作用而被氧化。烷基氧化物最初產生的羥化代謝物以共軛之形態排出體外或者進行更進一步的氧化，產生更多的極性代謝物，亦同樣以共軛的形態從尿液中排出體外。如果存在著雙鍵，可以形成環氧化物的代謝物，而這些代謝物可以經由水解得到二醇，或是與穀胱甘肽進行共軛反應來解毒。
（未完待續）
