2016-07-25

826

芳療的力量 - 跟著香氣力量通往心靈的出口　侯瑞寧．249期

芳療的力量 - 跟著香氣力量通往心靈的出口　侯瑞寧．249期芳療的力量 - 跟著香氣力量通往心靈的出口　侯瑞寧．249期精油抓周的神奇體驗記得以前買化妝品、保養品的時候，只會挑選那些覺得很好聞的產品，完全不會注意到標籤寫了什麼內容。自從上過芳療課程之後，腦子裡滿滿都是芳療的知識，現在遇上同樣的情況，就會選擇適合自己狀況的產品再購買。記得入門芳療課程中，其中一堂是「精油抓周」的課程，每個人分別抽取三瓶精油，再由老師說明每個人的心理狀況與推測最近可能的生命狀態，讓我覺得準確率真的很高。明白了「芳療」不只是作為安排氣氛鋪陳或是安慰而已，它確實有足以轉變不好狀態的力量！深刻感受到「芳療」不論在心靈或者是在身體上，都有著如此深遠的影響後，我也希望，若是自己未來當遇到深深無力感或撞牆期的時候，能藉由植物的香氣力量，找到新的出口。在學習「芳療」的路上我從不孤單，因為透過下課與同學聊天的互動中，有時會找到與我有相同困擾的人，彼此交換感想，一方面有助於芳療的學習，另一方面，令人困擾的小毛病也得以解決，更加令人開心了！

學習感言

2016-07-25

2566

回歸自然是一種簡單的訴求，探索精油與芳療的魅力　高麗鈴．20期

回歸自然是一種簡單的訴求，探索精油與芳療的魅力　高麗鈴．20期回歸自然是一種簡單的訴求，探索精油與芳療的魅力　高麗鈴．20期個人芳療經驗分享：精油如何改變生活禾場的入門課程，是以肌肉系統、消化系統、淋巴及生殖四大系統為主軸，運用精油、純露、植物人格（精油抓周）等媒介將芳療運用在日常生活與心理層次的探索。課程之後，我對芳療最大的感想是「回歸自然」。我們的生活中充斥著太多的污染，但我們卻毫無自知，例如食品的安全問題，就連廣受女性喜愛的香水，都添加了化學成分，無形中替自己增加了身體負擔。我也是香水的愛好者，每日上班出門前總會噴灑一點，自從上過入門芳療課程後，就以精油滾珠瓶取代了香水，藉以降低身體的負擔。從以前我開始有小腿痙攣抽痛的困擾，半夜常常抽筋影響睡眠品質。某次上課，老師提到甜馬鬱蘭的效用是，可以幫助對抗痙攣，回家後我將甜馬鬱蘭、快樂鼠尾草及絲柏調配成複合油，接連兩個星期，每天在睡前按摩小腿，結果兩週內夜裡都沒有發生小腿抽筋的狀況，實在太神奇了！「沒有踏進芳療的世界，就無法想像在那之中的無限可能」這句話是我從書上學到的，而今我也體驗到芳療在自己身上發生的效果，那感覺真的很棒！

學習感言

2016-07-25

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發生在水泥叢林裡的另類愛情　精油與芳療陳盈汝．256期

發生在水泥叢林裡的另類愛情　精油與芳療陳盈汝．256期　獨自走在路上的我，抬頭看著偌大的水泥叢林，有種寂寞感席捲而來。　　每天搭捷運往返工作、家裡，加上來自於教學工作繁重、快節奏的壓力。常常飯沒嚼幾口，就往肚裡吞。這樣的日子讓我倦怠，只要每天一睜開眼，都有一種深深的無力感。於是我辭去教職，試著讓自己的生活步調慢下來，好好地放鬆一下。　　記得有次，手邊正巧有個茉莉精油蠟燭，點著之後，看那一閃一閃的火光，彷彿給我溫暖、給我力量。　　「伴隨著飄散出來的茉莉香氣，溫柔地包圍著我，彷彿在替我加油。」這樣的想法，成為我學習「芳療」的契機，也變成我人生中的轉捩點。　　因著香氛的力量，我報名參加禾場的芳療入門班。雖然課程只有短短兩週，但內容一點也不馬虎，讓我學到了許多關於精油的知識。　　完善的導師跟講師制度，讓學員們在學習時能快速融入班級。來禾場得到最大的收穫是，以往不懂的「芳療知識」，一下子增長許多。瞭解基本常見精油的用途與功效，再依照自己目前的狀態，調配適合的精油，休息放鬆。　　我也在上完課之後，受益良多，一掃過去的灰暗，變得更有活力了！

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2016-07-25

1504

在台灣意外發現藏寶盒 - 如何用精油打造屬於自己的放鬆時光　李瑩．250期

在台灣意外發現藏寶盒 - 如何用精油打造屬於自己的放鬆時光　李瑩．250期在台灣意外發現藏寶盒 - 如何用精油打造屬於自己的放鬆時光　李瑩．250期台灣芳療新體驗：精油調配的驚喜與學習之旅我來自香港，是個人口極度稠密的國家，在高度競爭的環境中，不知不覺間，身體已經累積了不少來自工作的壓力與疲勞感。於是，說到放鬆，我第一個想到的方法就是「芳療」。過去在香港生活時，每到周末，我總是迫不及待地到店裡接受芳療按摩，讓自己沉浸在原生植物的香氛當中，暫時忘記工作所帶來的壓力。透過芳療按摩，不僅可以舒緩身體上的疲憊感，也能讓我獲得滿滿的能量，因此我對精油有很好的印象。只可惜忙碌的工作環境，加上香港沒有太多的芳療資訊，所以當時未將「學習芳療」這件事情放在心上。去年到台灣旅行，四處走走看看，才發現台灣關於芳療的學習資訊，遠比我想像中還要多。興奮之餘，在網路上搜尋更多關於台灣芳療的各種資料，最後決定到禾場學習喜愛的芳療課程。在我的理解中，芳療的學習過程是「先依照每個人的身體狀況及需求之後，再調配屬於個人的精油，接著按摩。」因此，對我來說，一直認為「調配精油」不是我這個剛入門的初學者，馬上就能學習的技能。令人意想不到的是，在禾場的第一堂芳療入門課，除了芳香療法的概論之外，老師竟然立刻教導我們調配精油的計算方式及安全配方，令我相當吃驚。第二堂課老師更利用實作課程，讓我們在上課過程中，親手調配抗敏感的蘆薈凝膠，看到在手中誕生的成品，滿滿的成就感難以言喻。檸檬能促進血液循環及幫助消化系統順暢；玫瑰有鎮定情緒的效果；舒適的清涼感則來自歐洲赤松...。透過老師的教學，現在這些花草的功效我也能琅琅上口，分享給更多人知道。偶然想起「天地與我並生，萬物與我唯一」這句話，呼應在芳療課程學習中，深刻地體會到，我們真的要好好愛護植物、保護地球。否則偌大的地球，將因人類的破壞而變得殘破不堪，對活在地球上的所有生物來說，都不是件好事情啊！

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2016-07-25

2632

精油芳療：舒緩症狀，給親愛家人最柔軟的呵護— 吳珮全．29期

精油芳療：舒緩症狀，給親愛家人最柔軟的呵護— 吳珮全．29期精油芳療：舒緩症狀，給親愛家人最柔軟的呵護— 吳珮全．29期禾場芳療入門課程結束後，覺得還滿喜歡這裡的環境跟教學方式，後來決定報名中、高階課程。隨著課堂進度，逐漸深入課程，讓我最感興趣的「純露」和入門課時學到的精油相比，純露在應用層面上，可以更加靈活地使用在小孩及孕婦身上。懷有身孕的我，現階段能使用的精油並不多，而純露剛好能幫助我解決無法使用精油的問題，真的幫了我一個大忙。芳療帶來的美好生活當我快上完高階課程的時候，開始自己嘗試調配純露化妝水使用，也囤了一罐永久花純露，準備坐月子時候試試當作西洋版坐月子水。平常我很注意牙齒的保健，不過前陣子口腔內出現牙齦流血的情況，我覺得可能是因為懷孕的關係，造成身體的免疫系統改變，牙齦出現流血的情況就出現了。後來，我在刷牙的漱口水中，加了約5c.c.的茶樹純露。漱口水裡除了有茶樹的清涼感之外，同時覺得水變得更甘甜，有一股想將漱口水喝下去的衝動。隔天晚上再次刷牙的時候，牙齦流血的狀況，就不再出現了。使用茶樹純露之前，剛好有翻閱過一本關於茶樹純露的書。裡面提到茶樹純露的效用是，「茶樹能讓身體和心靈產生連結的感覺」。其實當時並不了解那句話的涵義，不過現在想起來，使用完茶樹漱口水之後，效果很棒，讓我感覺芳療真的很有幫助。原本手邊有許多待辦事項，讓我感到煩躁。說也奇怪，在我連續使用茶樹純露幾天之後，原本的煩躁心情一掃而空，轉而用積極與輕鬆的心情處理事情！讓我覺得很準的事情，不只這一件。還記得某一堂芳療課程中，老師講到羅馬洋甘菊具有消炎止痛、安撫情緒的效用。我家的大兒子從出生以來，就有異位性皮膚炎的困擾。於是，我決定試試將羅馬洋甘菊的配方運用在他身上，看看效果如何。在羅馬洋甘菊乳液調養下，大兒子的皮膚炎真的改善很多，覺得芳療真的很有效，也讓人覺得很開心。《禾場國際芳療學苑》給親愛家人最柔軟的呵護/圖片來源:網路

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2016-07-21

1181

美麗的氣味就一首動聽的音樂 - 從芳療找到心靈平靜⭐東海推廣教育部吳宜燕

美麗的氣味就一首動聽的音樂 - 從芳療找到心靈平靜⭐東海推廣教育部吳宜燕美麗的氣味就如一首動聽的音樂 - 從芳療找到心靈平靜⭐東海推廣教育部吳宜燕味道與記憶不久前的一天我漫步的走在鄉間小路上，不知從何處飄來一股淡淡的香氣，這是個很熟悉的味道，它讓我覺得很安心很熟悉，有一種會從心底開始淡淡的微笑，我疑惑著這是甚麼味道﹖轉身望了望四周，是玉蘭花｡玉蘭花香對於我有一個特殊的回憶，那是我奶奶的味道。小時候的我總是很頑皮，總是在奶奶的保護下躲過一次又一次的毒打，他總是喜歡在身上放著早晨剛摘下的玉蘭花，淡淡的清香，也引起我深深的回憶｡透過味道的帶領會有不同的感受，不論是好的或壞的，開心的悲傷的｡芳療與我「芳療」這名詞在一個月前對於我而言是個一個書籍上很陌生的字而已，不知道範圍有多廣，內容為何物，每次到百貨公司的居家樓層幾十種的香氣混合起來對於我而言就像是個濃妝豔抹的老婦人，而一個月來的學習開始我另外新世界，最喜愛是上課所得的知識學習，或許是完全沒有基礎，老師所講解的每一項目都讓我備感新奇，就我而言就是單純的喜歡味道帶來不一樣的感覺，並不知道每一個精油除了心理上的功用外還有實際的生理上的用處，明白1+1>2的原理，就像發現新大陸一樣。每次總是期待一支又一支精油的出場，像選秀佳麗般每一支都有自己獨特的自信美｡這也是我最大的收穫，開闊了我的芳療世界觀｡印象最深刻的課程莫過於學習辨識真假精油與課後的實作。原本透過每一種味道的的刺鼻度與味道的相似度還分辨真偽，但事實上這一種最直接也比較笨的方式，在課堂中真真假假真的光憑人類的感官是無法做出正確的抉擇。這同時也告訴我們作假很簡單，琳瑯滿目的精油挑選的是多重要，所有的依據無論是價格還是名稱都是參考值，最關鍵的是良心。味道與情緒在味道的世界裡，美麗的氣味就一首動聽的音樂，牽動著感覺器官，撼動著我們的心，帶領我們感受不一樣的氛圍，微妙的改變情緒，從悲傷中再次看見希望﹔從寂寞中得到安慰，都是一種正向的力量｡透過味道讓我們的生活品質提升，無論是生理上亦或心理上甚至生活上，改善病痛保持愉快的心情擁有美麗的環境，這不是一舉多得嗎！

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2016-07-21

2331

乾性肌膚救星！讓人想依賴一輩子的芳療玫瑰純露！⭐王寶慧 · 24期

乾性肌膚救星！讓人想依賴一輩子的芳療玫瑰純露！⭐王寶慧 · 24期乾性肌膚救星！讓人想依賴一輩子的玫瑰純露！⭐王寶慧 · 24期芳療知識與「精油」的加持乾性膚質的我，洗完臉如果直接把肌膚晾在空氣中2-3分鐘，什麼後續保養都不做，眼下細紋馬上就會跳出來示威，接著緊繃感隨之出現。因此我長期使用玫瑰純露（不稀釋的）當作基底化妝水，接觸專業芳療知識之後，對於純露的護膚能力更有信心了。剛清潔完的臉，拍上兩道純露，即使不馬上擦脂質產品，肌膚也能維持一段時間柔嫩、不緊繃，保濕的效果摸得到，這麼好用的純露真是讓人想依賴一輩子啊！

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2016-07-21

1622

還我明亮肌！用精油跟暗沉說掰掰！⭐郭庭楨 ‧ 24期

還我明亮肌！用精油跟暗沉說掰掰！⭐郭庭楨 ‧ 24期還我明亮肌！用精油跟暗沉說掰掰！⭐郭庭楨 ‧ 24期精油配方分享：簡單又實用苦橙葉、檸檬、絲柏這三種是我相當喜歡，也經常分開使用的精油。絲柏特有的木質清香使人精神振奮；檸檬散發令心情愉悅的果香，苦橙葉比起橙花更多了一些枝葉與果實的氣味。接觸芳療後，我第一次嘗試將這三種精油調配在一起，沒想到製作出的配方香氣如此和諧，而且還能幫助我鎮定放鬆、消水腫及肌膚保養，尤其檸檬能改善膚色黯沉，對於有肌膚容易色素沉澱困擾的朋友，是不錯的選擇。我想我會持續使用芳療，幫助我以更自信、更輕盈的腳步前進。

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2016-07-21

1961

精油與芳療的奇蹟：一場意外帶來的深刻啟示⭐簡明倫 · 248期

精油與芳療的奇蹟：一場意外帶來的深刻啟示⭐簡明倫 · 248期精油與芳療的奇蹟：一場意外帶來的深刻啟示⭐簡明倫 · 248期精油的神奇效果：見證快速恢復我接觸精油的時間不算長，卻真實地體驗到它的功效。我的大姑，在今年農曆年前出了場嚴重車禍，必須住院一段時間觀察治療，這段時間我就在醫院裡陪伴她、照顧她。大姑很早就接觸了精油，粉碎性骨折的她大腿挨了兩刀，兩道傷口都長達十餘公分，令人觸目驚心，手術一結束後，她就開始請我在傷口附近塗抹精油，有檸檬、薰衣草、薄荷三種精油，一瓶輪一瓶的擦，就這樣持續了一個月，在這之中，護士有幾次要來換藥，拆下紗布一看到傷口，都直說傷口很漂亮沒有流膿，所以不需要換藥喔！連醫生來拆線時，都誇獎傷口照顧得很好。只是使用精油，竟然能讓粉碎性骨折過的腿，在短短一個月的時間內，恢復的這麼快速，若不仔細看縫線，看起來幾乎跟一般常人的腿一樣，沒有明顯紅腫或因傷造成的膚色暗沈！深入學習芳療：探索精油的正確使用與功效從小姑身上，我親眼見證了精油的神奇，讓我也開始對精油感到興趣，想好好的認識精油，想知道更多精油對身體的好處，同時也警覺到，精油對人體的影響這麼大，會不會有不良的效果呢？應該怎麼使用精油才能既安全又能達到功效呢？因此我來這裡上課，在老師活潑生動的帶領下，一步一步解開心中的謎題，認識哪些精油可以在日常生活中扮演守護我們的角色，以及薰香、洗澡、製作萬用膏和按摩油等使用精油的方式，知道怎麼算安全的使用劑量、怎麼辨識精油品質，了解精油的萃取方式等等。在這裡，不僅能充分的學習，還認識了一群同樣對芳療充滿與熱忱的朋友，大家相互鼓勵一起成長，讓學習更加有動力！

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2016-07-21

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伴隨著蟬鳴與微風的夏天 - 從芳療氣味中探索記憶與情緒的力量⭐李立偉‧234期

伴隨著蟬鳴與微風的夏天 - 從芳療氣味中探索記憶與情緒的力量⭐李立偉‧234期伴隨著蟬鳴與微風的夏天 - 從芳療氣味中探索記憶與情緒的力量⭐李立偉‧234期精油與芳療的記憶連結第一個聞到氣味的是萊姆，聞到萊姆就自然而然地想到夏天，但不是那種燠熱難熬的感覺，是伴隨著蟬鳴與微風的夏天。我閉上眼睛，丁香、萊姆、檸檬香茅，讓我想起國小的夏天，一下課就跑到校園裡的百年榕樹下吹風，微風中伴隨著清亮的蟬鳴徐徐地吹來，放學的時候，和班上同學一起去學校後面，偷喝人家的山泉水，那種沁涼的滋味，是夏天裡最愉快的事了。我睜開了眼睛，抗在肩上的，工作與課業的壓力，已經漸漸退去，感覺我的身體可以自由的活動了，明明今天也是炎熱的夏天，心情卻是明亮的，今天應該會是個愉快的夏天！

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