2016-07-24

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免驚！家庭常駐小醫生底家！　戴斯雨．29期

免驚！家庭常駐小醫生底家！　戴斯雨．29期　有人喜歡書畫，有人喜歡瑜珈，有人喜歡品茶。每個人有屬於自己一套冷靜下來的方法。　　對我來說，那套方法就是「芳療」。　　擁有一套精油，就像擁有一個家庭小醫生，它會用最純粹自然的步驟，替我解決苦惱的問題。　　另外，它也是一種非常好的修身養性的方法。　　學習了兩個月的芳療，讓我從此多了一種放鬆身心和治癒小傷小痛的技能。　　當周圍朋友不適時，我也可以立刻幫助他們，舒緩身體的不舒服。　　我從小是個健康寶寶，開始學習芳香療法之前，身體沒有感受到太大的變化。不過，自從我使用芳香療法之後，我開始逐漸地感覺到自己的情緒起伏變小，當生理期報到的時候，也比以往舒服多了。　　純露和植物油的知識，讓我在選購護膚品的時候，更清楚知道自己需要的是什麼。甚至可以隨時根據自己的皮膚狀況，動手製作保養品。與市售保養品相比，自己動手做的保養品，讓我更加安心。　　老師常跟我們分享，芳療是無數自然療法中的一門輔助醫學，不僅可以幫助自己，也可以幫助很多的人。因此，我很慶幸能在20歲之初，就接觸到芳療！

學習感言

2016-07-20

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還我明亮肌！跟暗沉說掰掰！⭐郭庭楨 ‧ 24期

還我明亮肌！跟暗沉說掰掰！⭐郭庭楨 ‧ 24期　苦橙葉、檸檬、絲柏這三種是我相當喜歡，也經常分開使用的精油。絲柏特有的木質清香使人精神振奮；檸檬散發令心情愉悅的果香，苦橙葉比起橙花更多了一些枝葉與果實的氣味。　接觸芳療後，我第一次嘗試將這三種精油調配在一起，沒想到製作出的配方香氣如此和諧，而且還能幫助我鎮定放鬆、消水腫及肌膚保養，尤其檸檬能改善膚色黯沉，對於有肌膚容易色素沉澱困擾的朋友，是不錯的選擇。　我想我會持續使用芳療，幫助我以更自信、更輕盈的腳步前進。

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2016-07-20

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精油說書人帶你體驗不同的香氛感受　王韻婷．251期

精油說書人帶你體驗不同的香氛感受　王韻婷．251期　很開心這次可以參與芳療入門課程，加入禾場這個大家庭。　　記得前幾年嘗試參加，屢屢無法配合課程時間。不然就是當有空參加時，班級開課人數已滿……等因素，只好將這件事暫時擱下。不過，老天爺並沒有忘記我，終於在今年讓我順利報名禾場的芳療課了！兩個禮拜密集的芳療課程，從認識精油，接觸精油、了解精油的療效，進而親身體驗精油，透過嗅覺的訓練，重啟我對於芳療的喜愛與關注。　　以往對精油的認知，只限定於美容與居家香氛，為枯燥煩悶的空氣裡增添一絲小確幸。從未想過精油能和醫療畫上等號，聽完老師精闢解析之後，覺得十分有道理。既然同樣取自於大自然，那麼療癒的神奇力量肯定是一樣的。　　兩週訓練課程中，老師用幽默、淺顯易懂的方式講述關於芳療的相關知識，不時以正能量的笑聲加持，讓精油的氣味震盪進心坎裡，提升學習的樂趣，讓我非常難忘。俗話說：「入寶山不能空手而回」，既然來到這裡上課，那肯定要將實用的知識帶回家。　　禾場特殊的精油的嗅覺辨別測試，是我在這門課程中，覺得最有挑戰性的部分！因為香氣沒有形體，所以要能清楚分辨不同的香氣，對我來說還真不是件簡單的事呀！　　每一瓶精油對我來說就如同一本書，靜靜地待在角落等待有緣人親自去發現、挖掘，如此一來，它的迷人的香氣才有了不同的意義。而老師扮演的角色，就像是精油說書人，用親身經歷分享每瓶精油不同的美好，引人入勝。　　我相信芳香療法，具有療癒身、心、靈的效果，只要準備足夠的知識基礎，了解每個人不同的需求，以適切的方式使用精油，就能將芳療的美好帶給更多的人。

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2016-07-20

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美麗的氣味就一首動聽的音樂⭐東海推廣教育部吳宜燕

美麗的氣味就一首動聽的音樂⭐東海推廣教育部吳宜燕味道與記憶　不久前的一天我漫步的走在鄉間小路上，不知從何處飄來一股淡淡的香氣，這是個很熟悉的味道，它讓我覺得很安心很熟悉，有一種會從心底開始淡淡的微笑，我疑惑著這是甚麼味道﹖轉身望了望四周，是玉蘭花｡　玉蘭花香對於我有一個特殊的回憶，那是我奶奶的味道。小時候的我總是很頑皮，總是在奶奶的保護下躲過一次又一次的毒打，他總是喜歡在身上放著早晨剛摘下的玉蘭花，淡淡的清香，也引起我深深的回憶｡透過味道的帶領會有不同的感受，不論是好的或壞的，開心的悲傷的｡芳療與我　「芳療」這名詞在一個月前對於我而言是個一個書籍上很陌生的字而已，不知道範圍有多廣，內容為何物，每次到百貨公司的居家樓層幾十種的香氣混合起來對於我而言就像是個濃妝豔抹的老婦人，而一個月來的學習開始我另外新世界，最喜愛是上課所得的知識學習，或許是完全沒有基礎，老師所講解的每一項目都讓我備感新奇，就我而言就是單純的喜歡味道帶來不一樣的感覺，並不知道每一個精油除了心理上的功用外還有實際的生理上的用處，明白1+1>2的原理，就像發現新大陸一樣。每次總是期待一支又一支精油的出場，像選秀佳麗般每一支都有自己獨特的自信美｡這也是我最大的收穫，開闊了我的芳療世界觀｡　印象最深刻的課程莫過於學習辨識真假精油與課後的實作。原本透過每一種味道的的刺鼻度與味道的相似度還分辨真偽，但事實上這一種最直接也比較笨的方式，在課堂中真真假假真的光憑人類的感官是無法做出正確的抉擇。　這同時也告訴我們作假很簡單，琳瑯滿目的精油挑選的是多重要，所有的依據無論是價格還是名稱都是參考值，最關鍵的是良心。味道與情緒　在味道的世界裡，美麗的氣味就一首動聽的音樂，牽動著感覺器官，撼動著我們的心，帶領我們感受不一樣的氛圍，微妙的改變情緒，從悲傷中再次看見希望﹔從寂寞中得到安慰，都是一種正向的力量｡　透過味道讓我們的生活品質提升，無論是生理上亦或心理上甚至生活上，改善病痛保持愉快的心情擁有美麗的環境，這不是一舉多得嗎！

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2016-07-20

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一場意外的啟示⭐簡明倫 · 248期

一場意外的啟示⭐簡明倫 · 248期　我接觸精油的時間不算長，卻真實地體驗到它的功效。　我的大姑，在今年農曆年前出了場嚴重車禍，必須住院一段時間觀察治療，這段時間我就在醫院裡陪伴她、照顧她。　大姑很早就接觸了精油，粉碎性骨折的她大腿挨了兩刀，兩道傷口都長達十餘公分，令人觸目驚心，手術一結束後，她就開始請我在傷口附近塗抹精油，有檸檬、薰衣草、薄荷三種精油，一瓶輪一瓶的擦，就這樣持續了一個月，在這之中，護士有幾次要來換藥，拆下紗布一看到傷口，都直說傷口很漂亮沒有流膿，所以不需要換藥喔！連醫生來拆線時，都誇獎傷口照顧得很好。　只是使用精油，竟然能讓粉碎性骨折過的腿，在短短一個月的時間內，恢復的這麼快速，若不仔細看縫線，看起來幾乎跟一般常人的腿一樣，沒有明顯紅腫或因傷造成的膚色暗沈！　從小姑身上，我親眼見證了精油的神奇，讓我也開始對精油感到興趣，想好好的認識精油，想知道更多精油對身體的好處，同時也警覺到，精油對人體的影響這麼大，會不會有不良的效果呢？應該怎麼使用精油才能既安全又能達到功效呢？　因此我來這裡上課，在老師活潑生動的帶領下，一步一步解開心中的謎題，認識哪些精油可以在日常生活中扮演守護我們的角色，以及薰香、洗澡、製作萬用膏和按摩油等使用精油的方式，知道怎麼算安全的使用劑量、怎麼辨識精油品質，了解精油的萃取方式等等。　在這裡，不僅能充分的學習，還認識了一群同樣對芳療充滿與熱忱的朋友，大家相互鼓勵一起成長，讓學習更加有動力！

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2016-07-20

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伴隨著蟬鳴與微風的夏天⭐李立偉‧234期

伴隨著蟬鳴與微風的夏天⭐李立偉‧234期　第一個聞到氣味的是萊姆，聞到萊姆就自然而然地想到夏天，但不是那種燠熱難熬的感覺，是伴隨著蟬鳴與微風的夏天。　我閉上眼睛，丁香、萊姆、檸檬香茅，讓我想起國小的夏天，一下課就跑到校園裡的百年榕樹下吹風，微風中伴隨著清亮的蟬鳴徐徐地吹來，放學的時候，和班上同學一起去學校後面，偷喝人家的山泉水，那種沁涼的滋味，是夏天裡最愉快的事了。　我睜開了眼睛，抗在肩上的，工作與課業的壓力，已經漸漸退去，感覺我的身體可以自由的活動了，明明今天也是炎熱的夏天，心情卻是明亮的，今天應該會是個愉快的夏天！

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2016-07-20

804

找到的那一刻，有種久別重逢的喜悅⭐張君寧 · 23期

找到的那一刻，有種久別重逢的喜悅⭐張君寧 · 23期　是從香氣開始的，因為喜歡各種香味，開始有了想認識芳療的想法。　焚香、香氛蠟燭、精油蠟、精油、水氧薰香，每一種都盡可能地去嘗試，從找到自己喜歡的薰香方式、香氛氣味。找到的那一刻，有種久別重逢的喜悅！　了解精油的使用、使用哪種香味能對身心靈產生幫助，一步步走來，香氣不再只是喜不喜歡，好不好聞的單純體驗，芳香療法對我而言，是一門學問，它詮釋了自然界植物靈魂所生成的精華。　在更深入認識芳香療法的同時，自己也被療癒了，藉由調配精油，呈現出自己真實的內心狀態，因為更了解自己，而更愛自己、照顧自己，這也是我最喜歡芳香療法的原因。

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2016-07-20

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想讓人依賴一輩子的玫瑰純露！⭐王寶慧 · 24期

想讓人依賴一輩子的玫瑰純露！⭐王寶慧 · 24期　乾性膚質的我，洗完臉如果直接把肌膚晾在空氣中2-3分鐘，什麼後續保養都不做，眼下細紋馬上就會跳出來示威，接著緊繃感隨之出現。　因此我長期使用玫瑰純露（不稀釋的）當作基底化妝水，接觸專業芳療知識之後，對於純露的護膚能力更有信心了。　剛清潔完的臉，拍上兩道純露，即使不馬上擦脂質產品，肌膚也能維持一段時間柔嫩、不緊繃，保濕的效果摸得到，這麼好用的純露真是讓人想依賴一輩子啊！

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2016-07-20

530

回到本有柔軟的狀態，會看到更美麗的風景⭐劉維靜 ‧ 249期

回到本有柔軟的狀態，會看到更美麗的風景⭐劉維靜 ‧ 249期　接觸精油，其實是很偶然的事。由於我的淋巴系統並不是很健康，去接受按摩時，美容師建議可以試試精油，使用過後，身體明顯感到舒服多了，因此決心開始學習芳療。　抓周的時候，我抓到了蘿文莎葉精油，仔細想想，一路走來，我的確一直處在戰鬥不言輸的狀態，雖然人生的道路就是不斷的成長，但是有時候也應該停下腳步才能看見風景。　抓到這隻精油，或許是在提醒我，該學習如何輕鬆面對生活中的挑戰，我想，我會試著讓自己卸下戰鬥的盔甲，回到一個女人本有柔軟的狀態，這樣，我也會看到更美麗的風景。

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2016-07-20

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空氣裡潮濕土壤味撲鼻而來⭐邵偉榕．250期

空氣裡潮濕土壤味撲鼻而來⭐邵偉榕．250期　第一次聞岩蘭草的時候，並不喜歡它的味道，但再多聞幾次，漸漸發現自己不再討厭這種衝上鼻腔的悶濕氣味，而且還能嗅到裡面所隱藏的潤澤氣息。對了！就像是在森林裡踏踩濕潤土壤的瞬間，溢散在空氣裡的氣味，這個味道在鼻腔裡縈繞許久，難以忘懷，其後只要提到岩蘭草，鼻腔就會自動浮現這個味道。　某日，在通勤途中，不知不覺又想起了岩蘭草，濃濃的潮濕土壤味撲鼻而來，腦海裡浮現的，是學生時期在森林裡，踏在泥土上的腳步，當下的我思緒平靜，但眼淚卻禁不住地湧出，久久不能自己，也無法解釋自己為何如此。　課堂上學過，岩蘭草能與大地連結、釋放負面情緒，讓自己回歸原點或回顧原生家庭，藉由這樣的反思，可整理撫平情緒。　雖然我的悟性尚不足以明白岩蘭草對我心靈層面的作用為何，但至少讓我對書上抽象的描述有了具體的感受，也讓我體會到精油原來可以這麼深入一個人的靈魂。

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