平衡五行的精油：木行 NAHA期刊 2008 春季
目錄
木元素經絡：肝（陰），膽（陽）
您的身體是潛意識的物理表現，而您的情緒是潛意識的語言。經絡是情緒流動的通道。生命能量（您的情緒——運動中的能量）在經絡中自然自由流動，確保您的健康和長壽。而阻塞或壓抑的情緒會導致經絡堵塞和健康失衡。
在經典的東方或中醫中，所有疾病都被視為元素失調。恢復五行的平衡和氣的和諧流動是中醫的核心。
精油可以幫助平衡五行，恢復氣在經絡中的流動。通過定期的橫膈膜呼吸練習，可以增強使用芳香療法來恢復能量平衡和氣流動的效果。地球的力量就是呼喚您“存在”，充分覺醒到生活和您的全部潛力。
木行的屬性
- 季節：春天
- 氣候：風
- 味道：酸
- 氣味：柑橘、新鮮
- 情緒：憤怒
- 身體部位：肝、膽、眼睛、肌腱
- 顏色：綠色
- 酸的作用：冷卻，促進消化，酶分泌和肝功能
平衡的木行支持您計劃、組織和採取決策行動。您知道如何讓事情發生，並且充滿動力。
在平衡中，你信任自己，對自己的生活承擔全部責任。你感覺到強烈的自我價值感和積極的自我價值觀，並根據你自己的榮譽守則行事。
平衡的木元素支持你的個人自由和自主，指引你的精神實現你最高的潛力。你享受創造現實的過程，並輕鬆地將所有願望實現在物質世界中。
你可能會因為無法對自己和你的生活經歷負責而體驗到不平衡。你可能缺乏自我控制，責怪和批評他人，因為你無法做出決策、組織、計劃，並採取一致行動以實現你的生活目標。
木元素失衡的症狀
相關的身體症状包括：
- 橫膈膜（處理情緒的器官）限制
- 肝臟
- 下呼吸道
- 免疫反應
- 激素和消化系統問題
- 膽結石
- 腫瘤
- 肝炎
- 肝硬化
- 關節炎
- 過敏
- 皮膚問題
- 慢性疼痛
- 疲勞
- 橘皮組織
- 頭痛
- 水腫
- 脹氣和腫脹
相關的情緒症狀包括：
- 抑鬱（內心的憤怒）
- 優柔寡斷
- 缺乏動力和專注
- 受害感
- 需要認可
- 壓力
- 憤怒
- 挫折
- 責任恐懼
- 自我懷疑
- 自尊和承諾問題
平衡木元素的精油
柑橘、新鮮和甜美的香氣，具有恢復和調節特性的精油，如：
- 檸檬（Citrus limonum）
- 葡萄柚（Citrus paradisi）
- 羅勒（Ocimum basilicum）
- 絲柏（Cupressus sempervirens）
- 綠花百千層（Ledum groenlandicum）
- 德國洋甘菊（Matricaria recutita）
- 甜橙（Citrus sinensis）
- 沒藥（Commiphora myrrha）
- 苦橙葉（Citrus aurantium）
- 橘子（Citrus aurantium）
- 薄荷（Mentha piperita）
遞送方法
直接吸入
直接吸入是我在實踐中主要使用的方法。研究表明，芳香蒸氣在血液中會保持4至6小時。
請注意：通過有節奏的呼吸配合芳香油吸入，促進血液、淋巴和神經的循環流動，增強其在系統中的傳遞！
蒸汽吸入
蒸汽吸入是使用精油支持呼吸系統的最簡單和最直接的方法之一。使用蒸汽吸入舒緩和促進呼吸系統的治癒，清理鼻腔，享受對肺部的治療益處。這是預防或治療呼吸道感染、支持健康、預防感冒和流感的絕佳方法。
- 使用方法：將4-8滴精油加入大碗蒸汽熱水中，但水溫不要太熱以免燙傷皮膚或粘膜。用毛巾將頭蓋住以捕捉蒸汽。閉上眼睛，直到水冷卻或不再聞到油的氣味。吸入蒸汽幾分鐘，時間長短隨意。請保持眼睛閉合以防止任何精油蒸汽進入眼睛！
- 如有需要，每4-5小時重複治療一次。緩解鼻竇充血、咳嗽、感冒、流感和喉嚨痛。建議使用的油有：桉樹、枸櫞、薰衣草、薄荷、檸檬和茶樹。
沐浴
沐浴是使用芳香油平衡五行的古老方法，對減壓、放鬆、舒緩酸痛的肌肉和關節、支持呼吸健康、提升情緒以及享受精油的芳香非常有效。
- 使用方法：將浴缸注滿水，加入5-8滴已混合在分散劑（如水溶性載油、牛奶或奶油、蜂蜜等）中的精油，攪拌至分散在水中。還可以加入半杯瀉鹽（肌肉鬆弛劑，解毒劑）和小蘇打（皮膚柔軟劑），以幫助在浴水中分散精油。
請注意：精油不是水溶性的，加入面部蒸汽或浴水時必須使用分散劑，否則水可能會使油更快地滲透到系統中，或者對敏感或受損的皮膚（如瑕疵、瘡或皮疹）造成刺激。
壓敷
壓敷——非常適合局部應用，緩解肌肉拉傷、經痛等疼痛。將4-8滴精油分散在一茶匙牛奶或蜂蜜中，加入小的不銹鋼碗熱水中。用毛巾吸收“熱”水，戴上保護手套，擰掉多餘的水，將壓敷布敷在不適部位，毛巾冷卻時重複。可以用熱水袋、塑料薄膜或毛巾覆蓋保暖，保持“熱”更長時間。
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