精油有助於促進循環 2023 IFPA期刊 秋/冬季 22期

雷諾氏現象是一種常見的病症，影響身體末端對寒冷的反應中的血液供應。Denise Cusack 探索了有益的、溫暖的精油。

雷諾氏現象是一種循環受阻的病症，通常是對較冷溫度的反應。在雷諾氏現象中，“供應血液到皮膚的小動脈收縮，限制了受影響部位的血液循環（血管痙攣）”（Mayo Clinic，2017）。

症狀包括手指、腳趾、鼻子和其他末端的寒冷。血管痙攣會導致麻木和皮膚變白，由於血液流動受阻，受影響部位通常會變成深藍色。需要一個集中的努力來再次加熱該區域，隨著加熱和循環改善，手指/腳趾/鼻子/耳朵會變紅，然後抽痛和刺痛。血液流動恢復正常可能需要一段時間。

目前沒有已知的原因導致原發性雷諾氏現象，患有這種病症的人通常會嘗試各種解決方案——從加熱袋到電池供電的襪子和手部加熱器，從基層到極端天氣產品，從在外出前用熱水預處理到避免在冬天外出。然而，對於雷諾氏現象的治療方法很少，經歷過它的人通常只被建議保持溫暖，穿多層衣服，使用化學手部和足部加熱器，層疊衣物，並密切監控症狀（Branch，2017）。

以客戶為中心的方法

關於雷諾氏現象的研究和臨床試驗很少。因此，與患有此類病症的客戶合作時，應採取詳細的症狀和反應史，並選擇具有緩解症狀特性的精油。

在準備幫助雷諾氏現象的混合物時，目標是加熱受影響區域並增加循環和血流，使用快速滲透皮膚的精油組合。關鍵是加熱並增加循環。僅僅讓末端“感覺”溫暖並不是答案，因為沒有血流的溫暖感覺可能意味著該人沒有意識到他們的末端危險地冷。

任務是創建一個協同作用的混合物以改善循環，從而幫助防止寒冷中的痙攣。以下列出的精油已知具有必要的特性，我們可以查看其主要化學成分和作用的數據來證明其在加熱、促進循環的混合物中的使用是合理的。

“加熱”混合物的精油

黑胡椒 (Piper nigrum)

黑胡椒精油的治療特性包括抗炎、抗菌、抗病毒、鎮痛、發熱、擴張血管、溫暖和祛痰（Lawless，2013）。

黑胡椒精油是一種循環刺激劑。它也是一種擴張血管的藥物，可以通過擴張靜脈來刺激血液流動和循環，從而增加血流量（Kristinain，Harpel，Breckenridge & Buckle，2012）。其化學成分包括β-石竹烯、檸檬烯、β-蒎烯、莰烯、胡椒鹼及許多抗氧化特性（Kapoor等，2009）。

穗薰衣草 (Lavandula latifolia)

穗薰衣草精油的治療特性包括鎮痛、抗炎、解痙、祛痰和皮膚滲透增強（Guimarães，Quintans & Quintans-Júnior，2012）。

它富含酮樟腦，具有循環、鎮痛和發熱特性，使其成為增加循環的絕佳油（Guimarães，Quintans & Quintans-Júnior，2012）。它還具有來自1,8-桉葉素的皮膚滲透增強。其許多化學成分包括芳樟醇、1,8-桉葉素、樟腦、龍腦、β-蒎烯、β-石竹烯、4-松油烯醇和檸檬烯（Salido等，2004）。

乳香 (Boswellia sacra)

乳香精油的治療特性包括鎮痛、抗菌、癒傷和皮膚支持（Li等，2016）。這種單萜烯豐富的精油用於混合物中以保護皮膚並減少炎症。

在我的混合物中，我選擇使用 Boswellia sacra。對這種油的化學分析顯示，它富含許多化學成分，包括檸檬烯、β-蒎烯、d3-蒎烯、α-蒎烯、α-菲蘭德烯和莰烯——主要是單萜和倍半萜單萜與一些單萜醇和倍半萜醇（Al-Harrasi & Al-Saidi，2008）。儘管未瀕危，Boswellia carteri syn. sacra 被國際自然保護聯盟（IUCN紅色名錄，1998）列為全球近危。考慮到乳香可持續來源的重要性，建議使用 Boswellia rivae 作為良好的替代品（Airmid Institute，私人通信）。

豆蔻 (Elettaria cardamomum)

豆蔻精油的治療特性包括健胃劑、抗炎、減充血劑、抗氧化劑、鎮痛劑、抗炎劑、減充血劑、抗氧化劑和抗菌劑（Peace Rhind，2015）。

它富含酯和氧化物，有助於增加局部血液循環，並且具有溫暖、抗炎、鎮痛和解痙作用（Bhattacharjee & Chatterjee，2013；Al-Zuhair等人，1996）。

豆蔻的化學成分包括α-蒎烯、月桂烯、α-萜烯、D-檸檬烯、1,8-桉葉素、甲基庚烯酮、芳樟醇、B-萜品醇、龍腦、芳樟酯和香葉醇（Bernhard，Wijesekera & Chichester，1971）。

杜松子 (Juniperus communis)

杜松子精油的治療特性包括鎮痛、抗炎、減充血劑、抗氧化劑和抗菌劑（Peace Rhind，2015）。

溫暖和發紅的杜松子鼓勵循環，並有助於保持體內健康的液體平衡。它是一種富含單萜的油，具有親脂特性和滲透增強劑，有助於更好地吸收混合物。杜松子的化學成分包括α-蒎烯、百里香甲醚、樟腦，並且該油具有抗氧化特性（El-Ghorab等人，2008）。

甜馬郁蘭 (Origanum majorana)

甜馬郁蘭精油的治療特性包括抗風濕、鎮痛、解痙、循環刺激、擴張血管、降低血壓和溫暖（Johnson，2018）。

甜馬郁蘭是一種樟腦類和溫暖的精油，具有解痙、發紅，並有助於擴張血管。它富含單萜，有助於改善循環並作為滲透增強劑；單萜醇溫和對皮膚解痙和鎮靜。精油還含有萜品-4-醇，具有抗炎作用。

甜馬郁蘭的化學成分包括α和β-蒎烯、樟烯、莰烯、α和β-菲蘭德烯、β-蒎烯、檸檬烯、β-石竹烯、萜品-4-醇、α-萜烯、香芹酮、檸檬醛、芳樟醇、芳樟酯、α-松油醇、反式和順式蒈烯醇、百里香酚和香葉醇（Lis & Lis，2007；El-oursi等人，2012；Vera，1999；Ramos等人，2011）。

概述

在審查上述選擇用於雷諾氏症狀的精油的化學成分時，我們可以識別出最常見的化學家族和一致重複的化學成分。

從表1中可以清楚地看出，我們選擇的油非常富含單萜、倍半萜和單萜醇，還有一些額外的化學家族成分。

表1：選定精油的化學成分

我們選擇的六種精油都含有單萜。單萜家族通常對放鬆肌肉和呼吸系統安全有效。一些富含單萜的精油具有發紅、抗炎、親脂和鎮痛的特性——這些是循環混合物所需的特性。β-石竹烯具有抗炎作用，α-蒎烯具有鎮痛作用，檸檬烯具有抗炎和鎮痛作用（Him等，2008）。

我們列表中的四種精油富含倍半萜。倍半萜家族的精油通常具有鎮靜、鎮痛、抗炎和鎮靜的作用（Price，Price & Price，2019）。許多倍半萜也具有溫暖和解痙的作用，通常對皮膚安全。

我們的四種精油的成分包括單萜醇家族。單萜醇通常對皮膚有益，能刺激免疫系統、鎮痛，並能平衡情緒。香葉醇和萜品-4-醇具有抗炎作用。芳樟醇具有解痙作用，能舒緩肌肉並鎮靜中樞神經系統。

酯家族在我們選擇的一種精油的成分中。酯通常具有鎮靜和補品作用，以及解痙作用。它們包括乙酸芳樟酯，具有鎮靜、解痙和抗炎作用（Price，Price & Price，2019）。

我們列表中的一種精油含有酮。樟腦是這個家族的一個主要部分，對循環和疼痛有益，具有解痙和鎮痛作用（AromaWeb，n.d.）。關於使用樟腦有一些安全顧慮，但在成人的混合物中使用安全稀釋，我們可以以安全比例包含這些有益特性。

氧化物家族在我們的兩種精油中。氧化物通常用於呼吸問題和充血，但1,8-桉葉素增加了鎮痛、解痙和抗炎作用。對哮喘患者必須謹慎使用1,8-桉葉素，但我們在這種混合物中的選擇精油（豆蔻和穗薰衣草）含有低百分比的1,8-桉葉素和許多其他有益特性，如刺激血液流動和加熱（AromaWeb，n.d.；NAHA，n.d.）。

這些精油的組合與我們在雷諾氏現象混合物中尋找的特性相匹配。

現在我們已經選擇了具備所有所需特性的精油，我們可以製作一種混合物來支持遲緩的循環。目標是幫助增加循環和加熱末端，使它們在極端溫度下更加舒適，減少嚴重症狀或疼痛的可能性。

促進循環的乳液混合物

百分之三

1盎司無香乳液基底 

5滴乳香 (Boswellia sacra) 

5滴穗薰衣草 (Lavandula latifolia) 

3滴甜馬郁蘭 (Origanum majorana) 

3滴杜松子 (Juniperus communis) 

3滴黑胡椒 (Piper nigrum) 

3滴豆蔻 (Elettaria cardamomum)

將所有成分混合在翻蓋瓶中。根據需要在一天中塗抹於手和腳，在冬天外出前塗抹。經常使用已顯示出最有效。

原發性雷諾氏現象是一種常見病症，與那些經歷其作為次要病症的人一起，全球高達20%的成人人口受到雷諾氏現象的影響（NHS，n.d.）。對精油化學和特性的良好理解使我們能夠創造支持性混合物，改善雷諾氏症患者的整體健康和舒適，並且還可以指導我們針對特定條件進行混合以達到最佳效果。

表2：雷諾氏現象混合物所需的特性

參考文獻

Al-Harrasi A and Al-Saidi S (2008). Phytochemical Analysis of the Essential Oil from Botanically Certified Oleo-gum Resin of Boswellia sacra (Omani Luban). Molecules, 13(9), pp. 2181-2189. doi:http://doi.org/10.3390/molecules13092181.

Al-Zuhair H, El-Sayeh B, Ameen HA, & Al-Shoora H (1996). Pharmacological studies of cardamom oil in animals. Pharmacological Research, (online) 34(1), pp.79-82. doi:https://doi.org/10.1006/phrs.1996.007.

AromaWeb (n.d.). Spike Lavender Essential Oil. [online] Available at: https://www. aromaweb.com/essentialoils/spike-lavender-essential-oil.asp [Accessed 5.2023].

Bernhard RA, Wijesekera ROB, & Chichester CO (1971). Terpenoids of cardamom oil and their comparative distribution among varieties. Phytochemistry, [online] 10(1), pp.177-184. doi:https://doi.org/10.1016/S0031-9422(00)90762-X.

Bhattacharjee B & Chatterjee J (2013). Identification of Proapoptotic, Anti-Inflammatory, Anti-Proliferative, Anti-Invasive and Anti-Angiogenic Targets of Essential Oils in Cardamom by Dual Reverse Virtual Screening and Binding Pose Analysis. Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, 14(6), pp.3735-3742. doi:https://doi.org/10.7314/ apjcp.2013.14.6.3735.

Branch NSC & Branch O (2017). Raynaud’s Phenomenon. [online] National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Available at: https://www.niams.nih.gov/health-info/raynaud's-phenomenon/raynauds_fs.asp [Accessed 23 Jun. 2023].

El-Ghorab A, Shaaban HA, El-Massry KF and Shibamoto T (2008). Chemical Composition of Volatile Extract and Biological Activities of Volatile and Less-Volatile Extracts of Juniper Berry (Juniperus drupacea L) Fruit. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 56(13), pp. 5021–5025. doi:https://doi.org/10.1021/jf8001747.

El-Oursi A, Talaat I, Kamal Balbaa L (2012). Physiological effect of some antioxidant polyphenols on sweet marjoram (Majorana hortensis) plants. Nusantara Bioscience, 4(1). doi:https://doi.org/10.13057/nusbiosci/d040103.

Guimarães AG, Quintans JSS & Quintans-Júnior LJ (2012). Monoterpenes with Analgesic Activity - A Systematic Review. Phytotherapy Research, 27(1), pp.1-15. doi:https://doi.org/10.1002/ptr.4686.

Hayes P (n.d.). Frequently Asked Questions. [online] Raynaud’s Association. Available at: http://www.raynauds.org/frequently-asked-questions/#FAQ4 [Accessed 23 Jun. 2023].

Him A, Özbek H, Turel I, & Oner F (2008). Antinociceptive activity of alpha-pinene and fenchone, Pharmacologyonline 3

Peace Rhind J (2015). Aromatherapeutic Blending. Singing Dragon

Johnson SA (2018). Evidence-based essential oil therapy: the ultimate guide to the therapeutic and clinical application of essential oils. Orem, Utah: Scott A. Johnson Professional Writing Services, LLC,

Kapoor IPS, Singh B, Singh G, De Heluani CS, De Lampasona MP & Catalan CAN. (2009). Chemistry and in Vitro Antioxidant Activity of Volatile Oil and Oleoresins of Black Pepper (Piper nigrum). Journal of Agricultural and Food Chemistry, 57(12), pp.5358–5364. doi:https://doi.org/10.1021/jf900642x.

Kristinak S, Harpel J, Breckenridge DM, & Buckle J (2012). Black Pepper Essential Oil to Enhance Intravenous Catheter Insertion in Patients with Poor Vein Visibility: A Controlled Study. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 18(11), pp. 1003–1007. https://doi.org/10.1089/acm.2012.0106

Lawless J (2013). The encyclopedia of essential oils: the complete guide to the use of aromatic oils in aromatherapy, herbalism, health, & well being. San Francisco, CA: Conari Press.

Li X-J, Yang Y-J, Li Y-S, Zhang WK & Tang H-B. (2016). α-Pinene, linalool, and 1-octanol contribute to the topical anti-inflammatory and analgesic activities of frankincense by inhibiting COX-2. Journal of Ethnopharmacology, 179, pp.222-26. doi:https://doi.org/10.1016/j.jep.2015.12.039.

Lis ASP & Lié V (2007). A comparative study on the content and chemical composition of essential oils in commercial aromatic seasonings. Herba Polonica, [online] 1(53). Available at: https://herba.polonica.pl/resources/html/article/details?id=946f3c71-0032-49a5-93ad-e9479ba7e37 [Accessed 23 Jun. 2023].

Mayo Clinic (2017). Raynaud’s disease - Symptoms and causes. [online] Mayo Clinic. Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/raynaud's-disease/symptoms-causes/syc-20363571

NAHA Staying Healthy Using Essential Oils Rich in 1,8 cineole | NAHA. [online] Available at: https://naha.org/naha-blog/staying-healthy-using-essential-oils-rich-in-1,8-cineole [Accessed 23 Jun. 2023].

NHS (n.d.) https://www.nhs.uk/conditions/raynauds

Price S, Price L & Price P (2019). Aromatherapy for Health Professionals E-Book. Elsevier Health Sciences.

Ramos S, Rojas LB, Lucena ME, Meccia G & Usubillaga A (2011). Chemical Composition and Antibacterial Activity of Origanum majorana L. Essential Oil from the Venezuelan Andes. Journal of Essential Oil Research, 23(5), pp. 45-49. doi:https://doi.org/10.1080/10412905.2011.9700481.

Salido S, Altarejos J, Nogueras M, Sánchez A & Luque P (2004). Chemical Composition and Seasonal Variations of Spike Lavender Oil from Southern Spain. Journal of Essential Oil Research, 16(3), pp.206–210. doi:https://doi.org/10.1080/10412905.2004.9698698.

Vera R (1999). Chemical composition of the essential oil of marjoram (Origanum majorana L.) from Reunion Island. Food Chemistry, 66(2), pp.143–145. doi:https://doi.org/10.1016/s0308-8146(98)00018-1.