*年節壓力山大？艾莉絲的抗痘芳療秘訣：茶樹精油幫你拯救肌膚

芳療心語

2018-01-25

年節壓力山大？艾莉絲的抗痘芳療秘訣：茶樹精油幫你拯救肌膚

有好多工作要趕著在過年前結束，工作量突然暴增，大家也是這樣嗎？而且不但工作比平常更多，還要擔心年終考績，工作壓力和憂慮似乎已經是上班族年節前的常態了。聽新聞說，每次到過年前，去看身心科的人都會增加不少，看來大家在過年前壓力都特別大呢！

也許是因為壓力顯現在皮膚上，我最近突然冒出了好幾顆大痘痘，每次看鏡子的時候都覺得很沮喪。不但影響自己的心情，而且更不想要頂著痘痘拜年見親友。所以我馬上開始了「抗痘大作戰」，希望痘痘們可以趕快跟我說byebye

首先是，最重要的就是生活作息的改變了。長痘痘的時候，應該多喝水、吃蔬菜，盡量避免吃炸物、甜食、海鮮、乳製品這些易致痘的食物，免得痘痘持續惡化。早睡早起，最好能在12點以前入睡，讓身體得到休息，內分泌慢慢恢復正常喔，才能從根本解決這種問題。

不過面對已經生成的痘痘，這樣做的速度比較慢，這時候可以用一些精油快速對抗痘痘。

茶樹精油是眾所皆知可以抗痘的精油，也常常被添加在各種保養品裡面，是愛美的女生絕對不曾錯過的。還好艾莉絲早有準備，馬上拿出手邊的茶樹精油對抗痘痘！

雖然茶樹精油溫和，可以直接接觸皮膚，但臉部肌膚比較敏感，艾莉絲也不想要給發炎的痘痘太多刺激，所以還是會先稀釋過再使用。除了茶樹精油，也可以加入羅馬洋甘菊精油，它的抗發炎效果也是一等一的呢。

稀釋的基底油可以選擇比較清爽的葡萄籽油，才不會悶住痘痘讓它無法呼吸。如果是夏天或比較容易出油的人，覺得用油還是會過於厚重，也可以選擇蘆薈凝膠。

洗完臉把臉擦乾之後，用棉簽沾取調好的油或凝膠，輕輕點在痘痘上就可以了。擦拭的時候要注意力道，不要把痘痘當作敵人般對待，反而要像對寶物一樣溫柔，它才不會變更嚴重來報復你喔！

雖然長痘痘很惱人，但它們其實也是在提醒自己，該要適當的抒發壓力、調整腳步了。想要安心過好年，更要在年前學習照顧自己，即使事務繁忙，也要給自己時間好好休息，才不會讓身體成了辛勞工作下的代罪羔羊。

編輯 / YH

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