*跟著老師讀芳療：《芳香療法植物油寶典》帶你深入植物油世界

跟著老師讀芳療：《芳香療法植物油寶典》帶你深入植物油世界

時序已來到春夏，溫暖的好天氣，似乎特別適合來好好閱讀，這次育歆老師為我們挑選出《芳香療法植物油寶典》這本書籍，希望透過學習植物油的專業知識，大家在芳療的運用上能更能心應手。

精油與植物油的關係：芳療雙主角

　　放眼望去，在查找芳療的資料上，經常映入眼簾的，都是「精油」的關鍵字，有時難免忽略了背後的大臣－植物油，但其實植物油與精油，兩者都應該是芳療上的主角，因為沒有植物油的調和，芳療師便無法替個案進行全身按摩，而且即便用了品質良好的精油，一旦與劣質的植物油混合，美好的香氣與植物精髓也終將成了浪費。

　　任何學習芳療的人，都應該要認識各個植物油的特性，像是甜杏仁油可以抗發炎、止癢，胡蘿蔔籽油有撫平疤痕的作用，椰子油可以促進循環⋯⋯透過這些作用，更可以有助於幫助到個案的問題。

　　許多植物油也因為它的組成成分，不需要與精油調和，單單塗抹就能改善肌膚的問題，而它美好的地方不只侷限於外部的按摩，它還可以藉由內服，來改善我們的健康，像是文中提到的：「根據芬蘭人的調查，以及南義大利針對『飲食對心臟循環疾病和死亡的影響』研究中，顯示橄欖油比其他市售多元不飽和油更能降低血壓。」所以植物油還與我們的飲食息息相關。

　　一些人往往聽到「油」，就會產生不好的聯想，總對「油」避之而唯恐不及，深怕它油膩膩的感覺會造成身體的負擔，其實只要選擇適合自己膚質的油，植物油絕對是對自己身體的一大功臣。

　　此書先是介紹了植物油的定義、專有名詞，還有穩定油中的化學成分，各種植物油的特質詳解，從詞源、植物的生長環境開始，再介紹它內服及外用的療效，也有一些植物油，有說明了過去歷史上的使用記錄。（你知道在伊莉莎白女王時代，杏仁非常受到歡迎嗎？）

　　一邊讀的同時，一邊拿出手邊的植物油，細細感受各個的陽光活力，下次當你在調油的時候，也能更清楚自己的方向囉。

有基本的名稱介紹及詞源。