艾莉絲的冬日愛用精油

　　已經來到一月了，雖然依舊算得上溫暖，但每到早晚還是能感受到氣溫明顯的驟降，怕冷的艾莉絲，即使窩在棉被裡面，手腳也都容易冷冰冰的，所以在這個季節，艾莉絲也要向大家推薦幾支我冬日特別愛用的精油，來陪伴大家一起溫暖的過冬囉。

　　薑－冬日的暖流

　　說到冬天，各種鍋類的生意都紛紛開張，尤其是薑母鴨、麻油雞之類的人潮更是絡繹不絕，而本身就非常喜歡薑這個食材的艾莉絲，冬天當然也少不了薑精油囉。

　　薑精油雖然保有薑本身的溫暖，但氣味上卻是不刺鼻的，能夠滋補身心的薑精油，艾莉絲常拿它來泡腳，也可以促進血液循環，但是由於薑精油容易刺激敏感性的肌膚，艾莉絲在泡腳的水中只會加入2滴的薑精油，大家在使用時也要注意濃度哦。

　　甜馬鬱蘭－溫熱療癒的藥草味

　　舉凡生理痛、頭痛、肌肉痠痛等，甜馬鬱蘭溫暖的特性，都能夠緩解這些疼痛，就像是一個陪伴在身邊的發熱暖暖包。

　　艾莉絲常常在晚上因為覺得手腳冰冷而不好入睡，此時甜馬鬱蘭就可以派上用場囉，與真正薰衣草一起調和，按摩在身上，馬上覺得暖和了起來，好像被一團療癒的熱氣包圍著呢。


　　山雞椒－一碗心靈雞湯

　　冬日的早晨，通常艾莉絲都不肯離開被窩，但是常常越賴床、越沒精神，結果一天都在昏沉中渡過。

　　後來艾莉絲就調了一瓶山雞椒的噴霧，一早起床時，就先在房間四周噴灑，感受一股陽光的正面能量，山雞椒有著檸檬與山胡椒的香氣，所以也常讓艾莉絲聯想到雞湯（除了薑母鴨也不忘雞湯！），彷彿透過香氣，艾莉絲也喝下了一碗溫熱的湯，讓身體及心靈都上了暖色調的色彩。

　　其實在冬天艾莉絲常常會覺得提不起勁，一整天苦著臉的情形也是常有的事，但接觸了山雞椒後，艾莉絲發現這支精油能夠掃除我的疲倦，讓我能提起信心，去發現生活中的美好細節。