鼻過敏退散！

　大家好！又是我～艾莉絲！

　　哎呀！今天的天氣真不穩定啊！還偶爾下大雨，聽說好像又有一個颱風要形成了呢，如果放颱風假，請大家一定要待在家裡，不要亂跑，以免發生危險喔！

　　說到「不穩定的天氣」，相信一定有許多人跟艾莉絲一樣，只要溫度變化大了點，或是空氣中的濕度提高了，鼻子過敏的情況就很容易纏身，衛生紙都用光了，過敏的鼻水還是停不下來，真的是讓人苦不堪言。

　　那麼，要如何才能改善這惱人的鼻子過敏呢？相信這個答案是大家都很想知道的吧！所以艾莉絲決定去問問校長，看看她有沒有什麼好建議！

　艾：校長校長！因為最近天氣變化大，我想請問有什麼好配方可以改善鼻子過敏的情況嗎？

　校：通常鼻子過敏是因為呼吸道的問題，所以要改善鼻過敏的狀況，就要從治療呼吸道下手。我偶爾也會有鼻過敏的症狀，通常會使用佛手柑加上乳香，利用睡前一個小時的時間薰香，讓整個房間充滿香氣，這樣睡覺的時候，不僅可以改善呼吸道的問題，還可以幫助睡眠，長期使用下來，過敏的症狀真的改善許多，而且是使用薰香唷！跟吃藥比起來，不會造成身體過度的負擔。

　艾：那如果感冒症狀出現的話呢？需要替換成別種配方嗎？

　校：如果過敏和感冒症狀一起出現的話，可以再加上綠花白千層就好，對抗強烈的感冒病毒，不用特別改掉配方也沒關係喔！

　艾：那還有什麼配方，可以改善呼吸道症狀的嗎？

　校：你可以使用香桃木、穗狀薰衣草、羅文莎葉以及綠花白千層，這組配方也能改善症狀喔！前面有提到綠花白千層，它能夠促進新陳代謝，有助於身體加速排除免疫細胞與病毒對抗後的「屍體」，讓身體快速恢復到最佳狀態。羅文莎葉用在呼吸道的部分效果很好，因此只要是跟呼吸道相關的症狀，配方裡也幾乎有它的身影。

　艾：原來如此，那穗狀薰衣草是為了要幫助睡眠才加進去的嗎？

　校：哈哈，我就知道你會這麼說。你可別聽到「薰衣草」，就以為它只能拿來鎮靜心情、幫助睡眠而已，其實穗狀薰衣草在呼吸系統方面，可不同於其他的薰衣草種類，尤其對支氣管炎和喉炎特別有效呢！因為它不僅可以緩和壓力，還能夠降低呼吸道疼痛的症狀，增加抵抗力。

　艾：原來如此！這樣我瞭解了，謝謝校長！

　　多虧校長告訴了我這麼多有關改善呼吸道症狀的配方，讓困擾我多年的問題終於得以解決，大家有需要的時候，也不妨試試校長所提供的配方喔！

　　艾莉絲的學苑生活今天就到這邊，我們下次見囉！

文／Sin
編輯／Iris