緩解生理痛的小妙招！

　大家好，我是艾莉絲！前幾天是一年一度的七夕情人節，相傳也是牛郎跟織女相會的日子，不曉得大家下班後，有沒有跟另一半出門吃大餐呢？還是跟艾莉絲一樣，到附近的公園跟大家一起抓寶可夢，感受熱鬧的氛圍了（怎麼有股淡淡的哀傷呢…）。

　　說到伴侶，艾莉絲身邊有許多女性朋友都有婦科問題，每每月事上門報到時，強烈的疼痛感也會隨之而來。我經常看見她們痛苦的表情，雖然很想替她們分擔，但總無能為力，只能從旁遞遞熱水、給巧克力、多體諒他們的情緒問題，盡點微薄之力。

　　不過後來聽說吃巧克力，只能暫時緩解疼痛的症狀，而且當巧克力的「暫時效果」結束之後，除了會造成血糖不穩定之外，女孩子的脾氣還會更加暴躁，看來這並不是解決經痛問題的好方法啊！

　　就在剛才，我聽到有女生們在聊天，內容是有關於她們自己緩解經痛症狀的方法，可惜座位離得太遠了，只讓我聽到一些關鍵字：「精油」、「天竺葵」、「香氛」。我決定利用這些關鍵字，去問問學苑「嫻嫻老師」，看看她能不能給我一些好建議！

　艾：嫻嫻老師，我身邊有些女生朋友會有經痛的現象，想幫助她們改善這個問題，而我剛剛正好也有聽到一些，似乎能夠舒緩女生經痛的關鍵字，想請妳幫忙解開我的疑惑好嗎？

　嫻：那你聽到了甚麼？

　艾：我聽到「精油」、「天竺葵」跟「經痛」這三組關鍵字。

　嫻：「精油」是一種天然產生的特殊混和物，原本存在芳香植物體內的「油囊」裡，需要透過特殊的萃取方式，才能從植物中分離取得。另外，經痛多半是因為血液循環不順暢，導致疼痛的產生，因為「天竺葵」具有促進血液循環暢通的功能，所以只要能夠加速血液流動，就能提高身體的溫度，進而改善經痛。

　　也就是說，如果是正在疼痛的當下，可以在熱毛巾上滴幾滴天竺葵精油，然後放在下腹部，疼痛的感覺很快就會消失，不妨可以請你的朋友們試試看喔！
 
　艾：好！我會把方法記下來，下次如果朋友們還有遇到這樣的問題，就可以馬上幫助她們了。
 
　嫻：你真是太貼心啦！

　艾：不會啦！我覺得看著她們痛苦，我也很不好受，所以能幫助到她們，我就覺得很開心。對了，那除了天竺葵外，還有什麼植物精油可以幫助女生緩解當下的疼痛，或者是改善以後月事報到時，所帶來的不舒服呢？

　嫻：像是玫瑰草、甜茴香、綠花白千層還有玫瑰，這些精油都可以改善婦科毛病，尤其是甜茴香跟綠花白千層，這兩種含有「類雌激素」，對於改善更年期也很有幫助喔！

　艾：這樣我就瞭解了！今天不僅知道了天竺葵可以改善經痛毛病外，還知道了精油的由來，嫻嫻老師真的是太厲害了！

　嫻：哪裡！哪裡！能幫上你的忙，我也很開心喔！

　　艾莉絲的學苑生活就到這邊囉～我們下次再見！

文／Sin
編輯／Iris