秋冬情緒與芳療 甦醒，冬日小太陽
芳療心語
2016-08-09
本來應該要歡樂感恩的迎接歲末年終，卻總是感覺好像連心情都溫暖不起來？
住在台灣的我們，好像也能感受到那經典韓劇「冬季戀歌」裡的苦情悲戚，冬天的太陽似乎總躲在遠遠的雲層後，這種Winter blue像是小精靈一般，偶爾出沒在心裡，就夠一些人受了！
秋冬情緒與芳療 甦醒，冬日小太陽．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌
在緯度較高的國家，確實會因為季節轉換而造成心裡疾病，這叫「季節性情緒失調」（SeasonalAffective Disorder，SAD）也叫做「冬季憂鬱症」。但在季節轉換沒有這樣明顯的國家，生理時鐘比較不會因為季節而有明顯擺渡，但為何還是有人覺得冬天特別憂愁呢？
腦細胞脆弱的族群、廣大的亞健康一族或自律神經失調都是可能的原因！透過精神科專業醫生的提醒，讓你自己檢驗自己的秋冬情緒障礙。我們提供了幾種自然療法的建議，讓芳療師也提供了8種不同的精油建議，讓你在甜馬鬱蘭、甜橙或葡萄柚的花魂香氣中，找回失落的自己。當然，如果你想更了解自己，不妨試試看香氣抓周，從三瓶精油中找到自己下一步的方向；或是透過與植物直接的互動，讓植物陪伴你，讓不說話的力量，成為最強大的力量。
秋冬情緒與芳療 甦醒，冬日小太陽．圖片來源：SCENTS 香沏專業芳香療法雜誌
當冬天的太陽在你的眉宇之間甦醒了，離春暖花開也就不遠了。
文／林宜平
住在台灣的我們，好像也能感受到那經典韓劇「冬季戀歌」裡的苦情悲戚，冬天的太陽似乎總躲在遠遠的雲層後，這種Winter blue像是小精靈一般，偶爾出沒在心裡，就夠一些人受了！
在緯度較高的國家，確實會因為季節轉換而造成心裡疾病，這叫「季節性情緒失調」（SeasonalAffective Disorder，SAD）也叫做「冬季憂鬱症」。但在季節轉換沒有這樣明顯的國家，生理時鐘比較不會因為季節而有明顯擺渡，但為何還是有人覺得冬天特別憂愁呢？
腦細胞脆弱的族群、廣大的亞健康一族或自律神經失調都是可能的原因！透過精神科專業醫生的提醒，讓你自己檢驗自己的秋冬情緒障礙。我們提供了幾種自然療法的建議，讓芳療師也提供了8種不同的精油建議，讓你在甜馬鬱蘭、甜橙或葡萄柚的花魂香氣中，找回失落的自己。當然，如果你想更了解自己，不妨試試看香氣抓周，從三瓶精油中找到自己下一步的方向；或是透過與植物直接的互動，讓植物陪伴你，讓不說話的力量，成為最強大的力量。
當冬天的太陽在你的眉宇之間甦醒了，離春暖花開也就不遠了。
文／林宜平
