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減輕身體不適，清晰頭腦的精油配方
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：頭腦脹脹，思緒不佳
情緒記錄：有烏雲罩頂的感覺，想不出甚麼好的創意
調製目的：幫助自己減輕身體不適感
精油調配：
3 % 基質名稱：
精油名稱
此精油的療效
天竺葵
撫平焦慮與不安，帶走焦躁與挑剔，得到徹底的放鬆。也能改善更年期症狀，讓身心都恢復平衡狀態。平衡賀爾蒙，舒緩女性經前症候群的不適，也可以調節經血量過多過少的問題。
綠花白千層
止痛.抗風濕.抗菌.消解鼻塞.幫助退燒.殺菌.殺蟲.提神
使用心得追蹤
使用前
氣味感受：
綠花白千層的味道很突出，有提神醒腦的感覺
天竺葵的味道淡淡的，有點玫瑰的味道，感覺很療癒
使用後
心靈感受：
一開始覺得味道有點刺激，在聞到淡淡玫瑰味像走到花園。老師解釋這兩種對緩解情緒與提神止痛有很好的療效。我最近累積很多負面情緒，沒有適時地排解，導致思考硬化。使用當天晚上，雖然氣味有點涼感，但是舒服的，第二天起床，腦袋清楚多了，也沒有脹痛了
療程配方設計
2024.07.04
調理皮膚、保濕止油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：身體疲累狀況比前幾週好很多，但隨著月經週期逼近，加上從青春期就一直困擾著我的皮膚問題，臉上開始出現油脂不平衡與粗糙現象。
情緒記錄：黃體激素改變使我的心情變得比較敏感且浮躁; 看到狀況不佳的臉部肌膚，更是雪上加霜。
療程目的：月經來前的皮膚出油和粉刺痘痘，一直從青春期就困擾著我。希望這次的精華液讓我終於可以為自己量身訂做一款適合自己的保養品，讓我在這個年紀還可以享受到改造的可能。
精油調配： 0 % 基質名稱：蘆薈膠
精油名稱
此基質的療效
天竺葵純露
特別針對皮膚問題的一支純露，適用各種類型的肌膚，對於乾性、油性、敏感型肌膚都有平衡調理作用。
永久花純露
消炎、促進傷口癒合、疤痕修復、散瘀、消血腫、對肌肉骨骼的修復和術後傷口的護理都具有療效。
絲柏純露
可平衡體液、收斂、利尿。適合粉刺痘痘，或靜脈明顯的皮膚問題。可幫助油性肌膚收乾，但小心過多使用容易造成脫皮。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
聞到一股很淡很淡的木質花草香。雖然絲柏純露的用量最少，我卻首先聞到她的味道，因為知道她是很適合我膚質和身體狀況的一支精油，所以自從上芳療課以來，我都有在使用她。因為對她很熟悉，聞到她的味道，我好像就放心一大半了。接著也聞到了天竺葵的味道，對於我敏感的肌膚，這支對皮膚問題這麼通用。而且好用的純露，我不嘗試看看就太可惜了是嗎！永久花到現在我還是不太熟悉她的味道，選用她純粹因為她好高 “貴”，也希望能幫助淡化我臉上的痘疤和曬斑。
使用後 心靈感受：
製作完這個精華液立馬拿回家冰鎮。仍然炎熱難耐的九月份，感受到她是一支精華液前，她實在就是一支超級棒的消暑液啊！尤其在我臉部出油狀況加劇的此時，首先有了立即的冰鎮效果！這是我第一支自己製作的精華液，和以前市面上買的保養品比起來，她的味道非常.非常的自然，每一次的使用，都有一種彷彿整張臉埋入這些天然植物中大吃特吃他們精華的錯覺，好舒壓好享受。此時雖然還沒有感受到臉部的生理效用，但心情上因著這些天然的植物氣習，我相信我的賀爾蒙正在產生變化，正在療癒.紓緩著我身體和精神上的不舒服。原來身.心.靈是息息相關的，而我會繼續使用這些天然的植物精華，讓我的身.心.靈繼續回復平衡.健康的姿態。
療程配方設計
2019.10.23
療善呼吸道系統配方
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：睡眠狀態不穩定、做夢、淺眠，白天處於很想睡的感受。腸胃不適，沒有食慾
情緒記錄：情緒相較低落，低頻率
療程目的：呼吸道系統配方，試調配方
精油調配： 3 % 基質名稱：葵花油
精油名稱
此精油的療效
乳香
木質類/修復傷口、下呼吸道感染、保濕撫平細紋、情緒引起的氣喘
羅文莎葉
木質類/呼吸道、殺菌，氣味和屬性較為溫和，適合居家老人、小孩使用
歐洲赤松
木質類/呼吸道、殺菌、淨化空氣、家用清潔，適合小孩使用
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
對於這三款原先沒有特別的感覺，唯有乳香因為具有寧靜、靈性的提升之前有添購使用。不過，也沒有特別的感受。拿試聞紙分別三款精油單獨聞前、中、後味，反倒用不同的方式喜歡上乳香，在中後味微微的甜香味。走在明治神宮樹蔭道路中，抬頭看著小鳥們群體飛翔，微風吹來閉上眼，嗅聞樹叢的芳香，用身體五感真切感受當下的滋味，拋開被擁擠生活壓力而五感遲鈍，那是平常生活中沒有的自然感受。漫步跟著人群走到正殿，望向神殿的莊嚴敬畏，更加感受到人的渺小，腦袋變得清晰開始瞭解不著墨在事物表象，生命會隨著自然脈動前進的，心智似乎又往前跨進了一步。就好像乳香的香氛，溫柔、堅定的力量。
使用後 心靈感受：
從沒有感覺，到後來持續早晚、出門前擦拭，好像喚起支氣管的不適，讓身體不舒爽感覺更顯現，可能跟天涼身體微恙有關，和精油抓周一樣帶來嗜睡、做夢的生理狀態，趁能睡的時間讓身體開啟修復模式。過幾天，起床喉嚨支氣管刺痛感、喉嚨癢，不過還是有持續擦拭配方按摩油，再加上百里香純露，不適感漸漸散去。而手上正在忙的工作也持續努力當中，堅定中帶點小疑惑的帶到潛意識，不斷與心靈的對話持續著。很有趣的觀察過程，持續對自己有不同面貌的的認識。
療程配方設計
2019.12.09
保濕肌膚、平衡油脂
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：我的膚質是混合性肌膚， T字部份偏油， 其他部位有些偏乾。尤其在季節轉換之際，
膚況會特別不穩定，鼻子有時會脫皮，
因此需要加強保濕。
情緒記錄：工作壓力大, 內分泌失調,會表現在皮膚狀態, 尤其下巴容易長壓力痘。
療程目的：加強保濕, 補強保養中缺少水份的這一塊。尤其在季節轉換時期 。
精油調配：
2- 3 %
基質名稱：蘆薈膠+純露
精油名稱
此精油的療效
薰衣草
保濕,平衡油脂,抗敏
花梨木
保濕, 緊緻肌膚
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
花梨木是我使用在肌膚保養中, 最常使用的精油， 我喜歡它的保濕， 緊緻， 對熟齡的我，是不可缺的抗齡元素。木質調的氣味， 給我穩定安心的力量。 薰衣草則是CP值很高的精油， 有了薰衣草， 就有安心的感受， 它就帶來溫暖舒服的力量。. 如果花梨木給我木質實在的感覺， 那麼薰衣草則是個暖暖的太陽。
使用後 心靈感受：
菁華液用在臉上, 感覺很保濕. 以前鼻子會有的粗粗粉刺,平滑很多。皮膚：擦完複方精油之後, 使用菁華液, 真的比較保濕, 水水潤潤的,很飽滿，像是喝飽了水份。精神：味道舒服, 很放鬆。情緒：給我穩定溫暖的情緒。
療程配方設計
2020.01.30
保養皮膚安穩情緒配方
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：正常
無異狀
情緒記錄：情緒波動大
煩躁 易動怒
療程目的：幫助皮膚進行清潔及保濕
適合當做按摩油
精油調配：
3 %
基質名稱：葵花油
精油名稱
此精油的療效
綠花白千層
1.提高注意力，使頭腦保持清醒
2.有效治療感染的症狀
3.感冒、發燒、流感、胸腔炎症、支氣管炎、肺結核、肺炎、咳嗽、哮喘、竇炎、咽喉炎、粘膜炎和喉炎
4.治療腸炎、痢疾、腸道寄生蟲、膀胱炎和泌尿器官感染
5.還可舒緩神經和風濕病的疼痛
6.去除潰瘍、痤瘡、污點、疔子、燒傷、割傷、蚊蟲叮咬
羅文沙葉
1.有抗病毒和刺激免疫系統的能力
2.良好的肌肉舒張劑和止痛劑
3.刺激情緒和精神，適合過度疲倦、憂鬱和肌肉無力的患者。
德國洋甘菊
1.可安撫浮躁不安、受驚嚇的情緒
2.是最佳的兒童專用精油
3.具抗感染、抗發炎功效，對過敏性肌膚狀況有極大幫助。
4.處理神經方面的問題
乳香
1.
可以舒緩四肢的疼痛
2.
調氣活血，定痛，追毒。治氣血凝滯、心腹疼痛，癰瘡腫毒，跌打損傷，痛經，產後瘀血刺痛
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
我自己覺得這次的味道比較清涼，草本味大自然是舒服清新的氣息，我這四個味道中特別喜歡德國洋甘菊，我覺得那個味道很常出現在生活周遭，是許多的護手霜、乳液、香水中常見的香味與成分，香味是甜甜清香中帶著一股涼爽的氛圍讓人非常舒服，而且它所散發的氛圍能夠讓我非常放鬆，所以我對這個味道印象特別深刻。
使用後 心靈感受：
這是我第一次自己動手調製精油，對我來說我覺得是個很特別的經驗，這一點一滴都讓我覺得很新奇這個配方是我一個個精油的特性所調製的，像是綠花白千層能夠治療過敏及提高新陳代謝，我自己是過敏體質的人，依據乳香的特性將它能修護皮膚的功用添加在裡面，我覺得自製精油最有趣的一點是可以隨心所欲的調配各個精油之間的比例，很像畫家，運用各個色彩之間的差異與特性去建構一幅獨一無二的作品，這是十分具有魅力與神秘吸引力的迷人之處。然後，當我使用自己調製好的神祕藥水後，迎面而來的是細膩而綿長的香味，會隨著時間而帶給使用者不同的感受，緩解我容易煩躁的心情，油脂滲入皮膚後感覺就好像組織一支油脂小軍，在自己的岡位上認真負責，卻又與其他的士兵共同打擊不適的症狀，無形之中讓我的身心靈都默默被精油這個甜美的糖果給禁錮了。
療程配方設計
2016.08.31
