精油在育兒中的應用：改善過敏與舒壓的有效方法 精油的起步與天然療效的認識 已經用精油20年的我,以前只會用精油來擴香。後來了解精油的來源,處理方法,效用,感覺像我們中國人看中醫,吃中藥一樣。他是植物萃取出來的,相當天然,健康。其實用對方法也是有療效的,但相對精油比西醫療癒的慢。我個人不喜歡吃西藥,因為每次吃完西藥的副作用都會造成另外一個問題,不知不覺自己會變成藥罐子。同樣在育兒方面,知道有更好的方法,也不會讓小孩子一直吃藥,如果不是太嚴重,會讓小孩子先用精油舒緩一下症狀,但如果嚴重的話還是會就醫。精油的親身體驗與效果當初我決定用精油來調整自己的心靈,身體及小孩子的健康,是因為看到朋友用精油的效果。記得自已臉部從小就很多雀斑,但又不敢找醫美處理,我朋友分享她家人出車禍用蠟燭,乳香每天擦有淡斑效果。所以我就想親身體驗試試看,半年後我的雀斑的確減少,也懂得怎麼去用精油加在保養品裡面做防曬,皮膚陸陸續續的改善。讓我更加相信精油的效用。我都跟朋友說精油不一定有效,但因為天然精油的味道可以幫忙舒壓,讓緊張的心情可以緩和,相對症狀就會減輕。因為工作加育兒,常常讓我筋疲力盡,我最期待就是每天晚上回家,小孩子洗完澡幫他們按摩,然後擴香給他們,看到他們安穩入睡,是有多麼的成就感!自已也習慣按摩,擴香睡覺。目前也會用精油做很多手作,把精油加到生活裡面,可以加深親子關係,同時也不用把整天的壓力帶回家。精油使用的注意事項與進一步學習用精油不能過量,不能急,每次擦完精油先觀察自己身體反應,有改善可以繼續用,如果有呈現皮膚過敏,生理和心靈不舒服的反應,我們可以改一下配方,因為我們身體也不是接受每一種精油的配方,或者濃度過高會讓皮膚過敏。我的小朋友有過敏體質,被蚊子咬後會紅腫,後來我用薰衣草,薄荷,檸檬加藍愛菊精油做成膏讓孩子在每次被蚊子咬後塗抹,通常用兩到三次後,蚊子叮咬的地方不再癢也不會紅腫。但有一次因為我的膏用完了,在急的當下,我調油給他擦,結果因為濃度太高,讓他整個背部出紅疹又痛又癢,我立馬用基底油稀釋塗抹在他的背部,才幫他舒緩鎮痛。後來每次都提醒自己用精油不能急。其實我一直都很想上芳療證照課,因為覺得居然對精油有興趣,應該好好深入了解,不應該只聽旁邊的朋友敘述或者有什麼狀況可以自已調油處理,不需要一直問朋友。經過朋友介紹知道禾場國際芳療學苑有線上課,可以邊上班,育兒同時上課。同時有醫療背景的我,覺得加上自然芳療法,處理小孩子及自己的身心靈狀況都事半功倍!

芳療心路 2024.10.27

芳療療效最大化：英式按摩與精油的完美結合 學習芳療的初衷與理念一開始學芳療的時候，就是喜歡這個香香的天然味道。後來知道這天然的味道，還能有一些自然的療法後，覺得這是大自然給予的禮物。精油是一門人體健康和心裡平衡的植物科學。學習芳療課程的初期，了解化學成分和它們對人體的作用，讓我意識到芳療並是靠嗅聞來挑選精油，而是需要更了解身體的需求來選擇使用適當的精油，才能發揮精油的功效。精油的應用與個人療法有些人是喜歡做擴香，或是使用精油的味道和功效使用來製作日常實用的產品，例如肥皂或是精油的泡澡球。但我更想直接的將精油的療效直接的使用在人的身體上，想很直接的讓身體去感受到這大自然的禮物。定制化精油療法與按摩技巧所以我學習了芳療的英式按摩，英式按摩以很溫和的手法，緩慢的節奏，慢慢的把精油帶入皮體進行吸收。精油英式按摩的基礎理念，了解身體的每一個部份，肌肉裡的淋的分佈，讓我在實操作上能更精準的對位，且用身體帶動的方式，讓芳療師可以用最省力且最不會受傷和疲勞的方式，精準的施力，同時學習到根據客人的個種需求來選擇個案適合的精油，例如水腫、失眠、舒壓等等的需求，幫個案客制化的調油。並透過按摩將精油的療效最大化。

芳療心路 2024.10.28

芳療入門課程學習心得：如何正確應用精油改善健康 精油啟動改變與身心狀態一切起源於去年在澳洲隨意購入的七脈輪精油。似乎也是在那段時間，啟動了想要改變的念頭。熬過了疫情，工作恢復正軌後，我逐漸發現自己的生活與工作失去平衡，職涯上的不滿與毫無成就感日益加深，內耗越來越嚴重，負能量爆棚，失眠愈發嚴重。精油調配與家人分享年初因緣際會下，購入了更多的精油，也開始嘗試每晚擴香不同的類型。大約半年後，睡眠有越來越好的趨勢，然後便自己試著調油，使用在身體上。家人們見到我的些微轉變後，也願意讓我將精油的神奇力量帶給他們。在調油、調製個人保養品的期間，我發現自己非常投入其中，在為家人煩惱配方的同時，內心是澎湃激昂的，一樣都有壓力存在，可是更有成就感也更快樂。與此同時，剛好看見朋友的揪課訊息，就抓上了這條開啟轉職大門的繩索。入門課程學習與未來展望不是第一次用精油，卻是第一次認真認識基底油。不是第一次使用花水，卻是第一次了解它的誕生過程。約12小時的入門課程，加深了我對各個單方的認識，打破了常見的迷思，在腦海刻下了精油的正確保存方式，以及如何將療效最好且最安全的應用在個案身上。也期待中階課程即將帶給我的體驗與學習！

芳療心路 TSAI YUTING 2024.10.29

以精油打造輕盈水凝乳液，完美解決黏膩困擾 原來製作保養品也可以這麼簡單，這麼貼近生活純露、基底油、蘆薈膠、精油=水凝乳液我是混和性肌膚，但很討厭擦保養品，因為會黏黏膩膩的，水凝乳液整個很貼近我的需求，擦完後滋潤肌膚但又不會有黏膩感基底油是用甜杏仁，精油挑選薰衣草，搭配純露積雪草

芳療心路 2024.10.29

精油芳療搭配AC牌卡，探索內心與身心狀態 AC牌卡不是占卜也不是算命，只是要學著評估你眼前的人，把所有面臨的情境攤開，幫助對方更認識自己！第一張>>代表植物正向性格，也代表抽牌者現在的身心狀態第二張>>代表植物正向性格，也代表抽牌者近期遇到的困境第三張>>代表需要成為植物的正向性格，是問題的根源，解決問題的方法每個人在不同時期的問題不一樣，反映出來的牌卡也會不同這堂課比初階更深入的了解了牌卡還有自己所要面對的課題

芳療心路 2024.10.29

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