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使用精油改善幼兒蚊蟲叮咬問題：天竺葵與蘆薈的神奇效果
孫女蚊蟲叮咬及尋求解決方案上課前的週四晚上回到家看見孫女的小腿突然呈現紅豆冰状態，上網查了一些圖片，發現似乎是在幼兒園遭到了麈蟎叮咬造成的，看她一直抓癢，有些甚至被抓到流血，用一般的止癢藥膏塗抹，效果似乎不隹。尋思不知如何幫她止癢！使用精油舒緩症狀及顯著效果就是那麼的巧，週日上課時，恰好老師介紹了天竺葵對蚊蟲叮咬皮膚的舒緩止癢，於是當天的作品配方便使用以下摩洛哥油：據說可以增進皮膚細胞的修護及保濕。天竺葵：對皮膚具消炎、鎮靜，促進傷口癒合又有驅蚊蟲的功效。（3滴）歐薄荷：可紓解皮膚發癢、發炎，且有清涼感（但使用在4歲孩童，故只使用1滴）有機蘆薈膠：透膚性佳，對於皮膚的保養具收歛保溼及修復特性。抱著估且一試的心情，想說使用的物質均是純天然的，但考慮到幼童於是調配劑量最輕的濃度，將它調成冰凝乳狀。每日耐心的早晚塗抹2次，沒想到效果令人驚嘆！見證了天賜萬物必有良方！使我在學習芳療的路上更增添興緻。
芳療心路
2024.07.18
精油與芳療在工作壓力中的應用：天竺葵帶來的放鬆與活力
這次是做用臉的乳液選擇荷荷巴為基底，單純真的喜歡這個味道，且也可以放在室溫陰涼處，可以簡單的保存!搭配羅洋，減少膠原蛋白流失及安撫放鬆!天竺葵的純露，雖然30多了但還保有年輕的心情!所以搭配天竺葵~想試著搭配一個在工作較為緊湊的狀態，一早起來就會開始思考工作，所以起床搭配舒服且喜歡的氣味，又能放鬆也能迎接美好一天的開始!就像騎車的時候，一個簡單的影子互動也能愜意!原來簡單的小確幸，也能自己創造!
芳療心路
2024.07.18
保持青春與彈性：如何利用精華液提升肌膚代謝與水分
就是要鎖水保持年輕!!像肌肉一樣，保持彈性跟代謝，永駐青春健康!我的確不想老得太快，有很多想嘗試闖蕩的事情~尤其我蠻能接受曬太陽的(如果是放假時)所以當要做出一個做臉的精華液，那選擇玫瑰純露! 永久花!抗老化、亮白!而且原來...精華液可以這樣完成!市面上販售的精華液百百種，以前常聞到不是非常自然味道的精華液跟香味雖然香，但香到過頭也會判斷添加物是否過多，我有無需要這類型精華液!學習真的是一件好事，因為很多東西都息息相關雖然年輕的我可能很有體力、很有夢想!但現在的我，也不差!經驗跟知識一定是累積的，所以我要對現在的我更有信心!
芳療心路
2024.07.18
十二小時的精油學習經驗：學習與實踐的成長
精油入門課程的學習與感受時間很短暫，上完這兩堂精油入門課後，雖然只有短短兩堂十二小時的課程，但真的收穫良多，老師的教學內容非常的活潑與生動，很會引導我們融入上課情境，也會融入生活，讓大家不覺得精油是一個很無趣的東西，剛開始無法完全吸收老師上課時所教的東西，畢竟很多內容及相關的功效要了解，只覺得很多東西要吸收頭腦很混亂，但透過回家複習，把老師準備的教材及相關配方，轉化成自己能理解的東西後，學到不少東西道理！對精油功效的初步理解與質疑原先只認為精油就是單純香香的且聞起來讓自己心情很好，去專櫃購買的時候也只是聽聽店員提及一些相對應的功效及功能，並且聽從店員所提供的資訊購買，後續自己使用水氧機的效果也沒有很顯著，故一直認為這些所謂的[功效]皆是行銷話術罷了，也自從學了經絡按摩開始，初步了解精油對人體是有相對應的幫助後，才開始想進一步了解精油到底對身體有什麼功效，上完這兩堂課後也會回家檢視自己買的所謂精油是否為真還是假，畢竟每個人的感受不同，對於香味治療方式也都有所不同，多學習不同的治療方式或是不同的感官體驗，對我來說都是受益良多。實踐與回顧：精油學習的重要性精油練習很重要，而且要反覆回顧已經學過的內容，只有反覆記憶的東西才能更深入，不然曾經學過的東西等到要用就有部份忘記了，任何的事物都有它的價值，有時候現在看似不重要，但將來那一天會用到也說不定，如果能每天進步一點點，量的積累，也會造成質的改變，我們應該在學習實踐中不斷總結，找到適合自己的方法，養成好習慣，就會終身受益。
芳療心路
2024.07.22
精油英式按摩技法：從課程到實踐的身心放鬆
從初階到進階的芳療學習需求上了初階的課程，一直想更近一步接觸芳療的相關課程，畢竟初階的課程，真的只算得上是最初步的觀念，因此很希望能藉由更多的課程，讓自己更加熟悉精油的相關應用。知道了學院除了有較為學理的中階可繼續學習外，也有實際技法教授的英式按摩課程，
因此就向導師登記報名，等了好一陣子，總算等到了英式按摩課程的開課。英式按摩技法的學習過程與挑戰早在多年前，自己也曾經短暫的接觸過中式基本的按摩課程，平日在家中，偶爾也會為母親做簡單的按摩，主要在舒緩其肩頸、背部的痠痛。但英式按摩，對自己卻可以說是全新領域，雖然同為按摩，但知道此與一般熟悉的中式按摩，手法有相當大差異。因此剛開始，仍然抱著戰戰兢兢的心態來上課，不清楚自己是否能好好吸收課程，並通過最後的技法考試。
與中式按摩不同，英式按摩為藉由輕柔的手法，配合按照個案需求所選用的精油按撫，達到促進淋巴循環、並達到放鬆個案身心的按摩方式。課程分四個全天，我們須學習必熟練約莫一個半小時的全身按摩手法。整個按摩自下肢後、前部，背頸部、腹部、胸頸部以及臉部，逐項按次序操作。
課程中，由老師先行示範，接著就得同學們兩兩一組分別練習。記得剛開始，邊看得邊做筆記，時間相當緊迫，許多手法實在不知道該如何以文字記錄下來，弄得自己手忙腳亂、慌亂不堪；還好老師協助我們拍下操作手法，我們才得以邊配合自己的筆記，邊參考錄影片段，重複練習並不致有太大錯誤。就這樣，我們順利的在四個禮拜的課程中，將全身的按摩手法學習完畢。
最刺激的，當然就是最後的技法考試。我們得自己尋找一位模特兒，讓我們操作完歷時一個半小時的全身按摩，其間，除了得留意手法順序、正確性，還得注意時間的掌控，用油的多寡，以及不少細節，雖然已反覆練習，但仍舊免不了有些緊張。還好，我們最後都順利通過了考驗。
實踐回饋與精油在英式按摩中的應用英式按摩都輕柔，在自己剛開始接觸時，仍免不了有些質疑，如此輕柔的按撫，真的能讓個案有效得到舒緩之感嗎? 然而透過自己對家人及朋友的按摩練習，得到了的回饋，雖然與中式按摩按壓痛點或走筋絡的方式不同，但英式按摩的輕柔，的確帶來了身心的放鬆，加上精油的香氣，尤其讓平日工作、生活壓力大的現代人，能得到相當的舒緩與休息，如此的回饋，讓自己深覺能學習此次的課程，得到另一項按摩技法，真是相當值得又實用。
芳療心路
2024.07.25
