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冬日森林的安定力量：NAHA 董事群精選樹木系配方 / NAHA芳療協會期刊 2022 冬季

冬日森林的安定力量：NAHA 董事群精選樹木系配方 / NAHA芳療協會期刊 2022 冬季

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2025-10-22

NAHA 冬季配方集由 NAHA 董事群投稿

本期冬季主題，邀你一同讚頌冬日林地的魔法。冷杉常被視為冬季森林的象徵，但還有許多同樣珍貴的芳香樹木。本期由各地董事群為你帶來多款樹木系香氣的結合與應用。

紮根樹木滾珠油配方

作者：Shanti Dechen，科羅拉多州，CCAP、CAI、LMT

製作本配方需準備一只 10 mL 滾珠瓶。

材料

荷荷芭油（Simmondsia chinensis）0.33 盎司（10 mL）

精油

香脂冷杉原精（Abies balsamea）5 滴
柏樹（Cupressus sempervirens）5 滴
黑雲杉（Picea mariana）5 滴

註：相較於水蒸氣蒸餾之精油，原精（Absolute）香氣更甜、更濃郁。

製作方式：將 10 mL 有機荷荷芭油倒入小型陶瓷或玻璃碗，加入上述精油並拌勻。用小漏斗把配方倒入滾珠瓶，若仍有空隙再補入少許荷荷芭油。旋緊瓶蓋，充分搖勻並貼標。

使用方式：每日使用 2–3 次。塗抹於上胸部，以及肚臍下兩吋處之丹田（腹部能量與穩定中心）。亦可塗抹於肺經之指壓穴點。

Shanti 的小撇步：上述精油也很適合做成鼻吸棒。如果想讓香氣更甜，可以再加入桂花原精（Osmanthus fragrans）2–3 滴。

注意事項：僅供成人使用。針葉樹精油容易氧化，氧化後可能成為皮膚刺激物，請留意其保存期限。請勿將本精油配方加入浴水中使用。

針葉樹對情緒具有極佳的安定、恢復與平靜效果，對多個身體系統也很有益。針葉樹的枝條在解剖學上與人類呼吸系統相似，枝與針狀葉的形狀就像一把「刷子」。與其結構相呼應，這類樹木精油能幫助「紮根」，並清理呼吸、循環、淋巴與情緒等系統的鬱結。

針葉止痛按摩油

作者：Rehne Burge，路易斯安那州

製作本配方需準備一只 30 mL（1 盎司）玻璃瓶。

材料

阿蘭白科（AllanblACkia floribunda）種子油 1 盎司（30 mL）

精油

鐵杉雲杉（Tsuga canadensis）4 滴
白松（Pinus strobus）3 滴
香脂冷杉（Abies balsamea）3 滴
白雲杉（Picea glauca）2 滴
恩格爾曼雲杉（Picea engelmanii）2 滴
西伯利亞冷杉（Abies sibirica）4 滴

製作方式：先將所有精油在玻璃容器中混合均勻，備用。再把阿蘭白科種子油與精油一併倒入 30 mL（1 盎司）玻璃瓶供外用。旋緊瓶蓋並貼標。

使用方式：視需要每日 3–4 次，取相當於「一枚十元硬幣大小」之用量，按摩於疼痛部位。

Rehne 的小撇步：阿蘭白科油平均含 52–58% 硬脂酸、39–45% 油酸與 2–3% 棕櫚酸。傳統上可作為搽劑用於風濕，亦可搓揉於痠痛關節，或點塗於傷口與皮疹。（參考文獻：Crockett SL. AllanblACkia Oil: Phytochemistry and Use as a Functional Food. Int J Mol Sci. 2015 Sep 15;16(9):22333–49. doi:10.3390/ijms160922333. PMID:26389891; PMCID:PMC4613311.）