夏日花香配方：4 款滾珠×香水×舒緩乳一次到位 / NAHA芳療協會期刊 2022 夏季

NAHA 夏日配方集

由 NAHA 各區主任提供（Contributed by NAHA Directors）

本期夏季專號聚焦於那些濃郁而富層次的夏日花香，餘韻綿長、催眠般的香氣。若你常在黃昏時走進花園，應該對其中幾款花香不陌生。我們的各區主任特別挖出了她們最喜愛的花香配方，與你分享。

日晒舒緩乳 Sun Soother Lotion

作者：Cécile Ellert，法國（東阿爾薩斯）

你需要一個 40 mL（2 oz.）可旋蓋的瓶子來製作此配方。

基底油（Carrier Oils）

• 椰子（Cocos nucifera）油 15 mL（0.5 oz.）
• 夏威夷果（MACadamia ternifolia）油 15 mL（0.5 oz.）
• 胡蘿蔔籽（Daucus carota）油 5 mL（0.16 oz.）
• 酪梨（Persea americana）油 5 mL（0.16 oz.）
  或小麥胚芽（Triticum vulgare）油 5 mL

精油（Essential Oils）

• 真正薰衣草（Lavandula angustifolia）10 滴
• 德國洋甘菊（Matricaria chamomilla）5 滴
• 天竺葵（Pelargonium graveolens）2 滴
• 棕櫚玫瑰（Cymbopogon martinii）3 滴

製作（To Make）

將所有基底油倒入瓶中混合，加入精油，旋緊瓶蓋輕搖均勻並貼標。

用法（To Use）

外出曝曬時，於肌膚上經常塗抹。

Cécile 的小撇步：即使用了這款乳液，太陽正烈時仍請留在陰影處。若要為兒童（3 歲以上）調配，將基底油的總量「加倍」，精油總量維持不變。

注意（Cautions）：先行貼膚測試是否有不良反應。

夏日夢旅滾珠 Summer Dreaming Roll-on

作者：Jennifer Pressimone，佛羅里達｜NAHA 副會長

以這束花香豐富你的自我滋養儀式，滋養心靈、喚起驚奇，並給自己自由去玩樂、去作大夢。

你需要一個 10 mL（0.33 oz.）琥珀色或藍色玻璃滾珠瓶來製作此配方。

成分（Ingredients）

• 向日葵（Helianthus annus）油 10 mL（0.33 oz.）

精油（Essential Oils）

• 依蘭依蘭（Canaga odorata）6 滴
• 快樂鼠尾草（Salvia sclarea）5 滴
• 佛手柑（Citrus bergamia）5 滴
• 橙花（Citrus aurantium var. amara（flos））2 滴
• 大花茉莉（Jasminum grandiflorum）1 滴
• 雪松（Cedrus atlantica）1 滴

製作（To Make）

將精油先加入空瓶，再以向日葵油加至滿。裝上滾珠並旋緊瓶蓋。充分搖勻，讓精油與基底油相融合。貼標，置於陰涼避光處。

用法（To Use）

滾抹於手腕、頸部、太陽穴與鼻下嗅吸。若想以愛包裹你的心、讓你感到被重視、被滋養、被欣賞，可視需要從手腕嗅吸 4–6 次，以應對焦慮、緊張與內在力量的需求。亦可塗抹於心輪，幫助釋放深層、令人動彈不得的絕望、悲傷與罪惡感。

Jennifer 的小撇步：將此配方滾抹於任何神經痛與不適處、經前不適痙攣或心悸處。

注意（Cautions）：僅限成人、僅供外用。避免直接接觸眼睛。若對以上植物物種過敏，或在孕期，請審慎使用，因部分精油具有荷爾蒙平衡特性。避免擦後立刻曝曬陽光。

絕對美香水 Amazing Absolute Perfume

作者：Shanti Dechen，CCAP, CAI, LMT，科羅拉多州

你需要一個 10 mL（0.33 oz.）玻璃滾珠瓶來製作此配方。

器材（Equipment）

• 小型陶瓷或玻璃佐料碗
• 小漏斗

基底油（Carrier Oil）

• 有機荷荷芭（Simmondsia chinensis）油 10 mL（0.33 oz.）

精油（Essential Oils）

• 茉莉絕對精（Jasminum sambAC）6 滴
• 晚香玉絕對精（Polianthes tuberosa）3 滴
• 香草絕對精（Vanilla planifolia）3 滴
• 小荳蔻（Elettaria cardamomum）9 滴
• 柏樹（Cupressus sempervirens）7 滴
• 玫瑰天竺葵（Pelargonium Roseum）5 滴

製作（To Make）

將 8 mL 荷荷芭油倒入小陶瓷或玻璃碗，加入全部精油並混合。用小漏斗把混合液倒入滾珠瓶，再以 2 mL 荷荷芭油補滿。旋緊瓶蓋並充分搖勻。

用法（To Use）

於脈搏點少量點抹：尤其是手腕、頸側、耳後，以及血管靠近皮膚之處。

Shanti 的小撇步：好好享受這款絕對美的香水！

注意（Cautions）：僅限成人使用。此為濃度較高的香水，請每次少量塗抹。孕期請審慎使用。

全新出發滾珠 Fresh Start Blend

作者：Talley Sjoberg-Varney MSW，中央亞洲

你需要一個 10 mL（0.33 oz.）玻璃滾珠瓶來製作此配方。

基底油（Carrier Oil）

• 分餾椰子（Cocos nucifera）油 10 mL（0.33 oz.）

精油（Essential Oils）

• 依蘭依蘭（Cananga odorata）3 滴
• 迷迭香（Salvia rosmarinus）5 滴
• 檸檬（Citrus × limon）7 滴

製作（To Make）

先將 10 mL 滾珠瓶約 1/3 容量注入椰子油，加入全部精油，再以椰子油補滿。旋緊瓶蓋，輕滾混勻並貼標。

用法（To Use）

每日於手腕、腹部與下背部塗抹一次，可作為預防性日常，也可在需要的當下使用。

Talley 的小撇步：這款「全新出發」混合油，設計用於剛抵達新城市或新國家的第一個密集兩週。依蘭依蘭能支持對離開舊生活的壓倒性悲傷；迷迭香幫助你踏實，並協助記住該做的一切；檸檬在事與願違的艱難時刻給你提振。我建議把它作為晨間儀式的一部分，或放在包裡，白天隨時支援你。到了新國家，迷路在宜家？——就是「Fresh Start」的時候！

注意（Cautions）：僅限成人使用。勿用於破損皮膚。檸檬精油具光毒性；迷迭香精油孕期、癲癇或高血壓時避免使用；孕期或哺乳期避免使用依蘭依蘭。若出現不適或皮膚刺激，請停止使用。