自製「貓咪小樂園」：貓薄荷栽培、驅蚊妙用與安全重點 / NAHA芳療協會期刊 2021 夏季

為貓薄荷而瘋狂（Nepeta cataria L.）

常用名：Catnip、catmint、cat wort、field balm

學名：Nepeta cataria L.

植物同物異名：Nepeta cataria

科別：唇形科（LamiACeae；又作 Labiatae）

屬別：Nepeta

原生地：歐洲、亞洲、中東

栽培地：北美（尤其美國與加拿大）

使用部位：地上部（花、葉、莖）。葉與莖皆含稱為 nepetalACtone 的揮發油。

萃取方式：水蒸氣蒸餾、蒸餾（含水蒸方式）

變種：Nepeta cataria var. citriodora（或 N. cataria subsp. citriodora），又稱「檸檬貓薄荷」。1

氣味：清淡的草本薄荷香；搓碎鮮葉時香氣更為強烈。

有趣小事

Nepeta 這個名稱被認為來自義大利的 Nepeta 小鎮；cataria 被認為出自拉丁文「貓」。2

你知道嗎？並非所有貓都會為貓薄荷著迷——或者，真的是這樣嗎？

2017 年的一項研究讓人重新思考過往「不是每隻貓都會對貓薄荷的化學成分有反應（與遺傳相關）」的觀點。該研究摘要提出：

「結果顯示，所有的貓都會對貓薄荷產生反應，但牠們會以主動、被動或兩者兼具的方式表現，此現象主要取決於年齡與性別，早期結紮的影響相對較小。」3

栽培

多年生植物，從春天一路生長至仲秋。貓薄荷耐旱（需良好排水以避免根部積水）。Nepeta 屬喜陽，也能在輕度遮陰處生長，只要每天至少有六小時以上日照即可。貓薄荷被視為具侵略性的植物，且由於它與多數薄荷屬植物一樣隸屬唇形科，務必先規劃好在花園中的位置（例如獨立的小花圃、花盆或以木板圍起的高架栽培床等），以免占據過多空間——除非那本來就是你的計畫，或該說，是你家貓咪的計畫！不妨專為貓咪打造一座「貓薄荷小花園」。

每到新的生長季，貓薄荷會長出更大的、絨毛般柔軟的心形葉與美麗、帶紫點的小花。植株會自行結籽，長度可達 1 至 3–3.5 英尺。苗株常見於在地苗圃、農夫市集，或向擅長栽培的朋友索取帶有健康根系的枝段來扦插，開啟你的貓薄荷花園。這種植物相當耐活，能在春、夏、秋為你與院子的貓咪們提供豐富享受。

附註：catmint 的氣味不如 catnip 濃烈，但依然帶有柔和的貓薄荷薄荷香。牠對貓的吸引力似乎較弱，不過我發現它是午後小睡的絕佳遮蔭角落。

化學

貓薄荷精油的兩大主成分為萜類的 nepetalACtone 異構物（可達 80% 以上）與 nepetalic ACid（可達 40% 以上）。主要成分 nepetalACtone 被認為與中樞神經系統（CNS）效應相關。4

貓薄荷純露含有「石竹烯氧化物（caryophyllene oxide），也可能含有 nepetalACtone 異構物」。5

貓薄荷的化學成分以氣體型態與嗅覺上皮互動。6

療效屬性

解痙（消化系統）

鎮靜（神經系統）

健胃驅風（消化系統）

發汗（促進排汗）

驅避（蠅蚊等）

鎮靜（神經系統）

刺激（對貓科動物）

對應中醫經絡：心、肺、胃、三焦。

傳統用途

驅蟲：研究顯示對蟑螂、蚊子、廄蠅、硬蜱與家禽紅蟎等具效。更多資訊請見本文末之研究摘要。

緊繃、壓力、焦慮、被壓得喘不過氣（使用乾燥藥草泡茶與純露）。

貓薄荷花草茶、酊劑與外敷可用於消化與神經系統支持。

純露用法

純露是讓人與動物朋友一同安全運用貓薄荷的方式，容易取得且好用。裝入噴霧瓶，外出園藝、健行、露營時直接噴於外衣，有助減少叮咬昆蟲靠近。

另一個有趣作法：倒入迷你製冰盒冷凍。將冰塊以棉布包裹後，敷在蚊蟲叮咬處、頸後降溫，或敷於前額。我也會把一小塊冰塊放入冰茶中，成為在園藝勞動後既清涼又放鬆的飲品。

若因過度曝曬而覺得身體過熱，可用純露濕敷於皮膚；因緊張或熱引發的頭痛也可濕敷於前額緩解。亦可噴灑於棉布貓玩具上，為乾燥貓薄荷草補香。

局部外用時請留心，你可能會被幾位貓科朋友一路跟隨！

精油用法

純精油濃度更高。以植物油或無味乳液適度稀釋後外用，有些人在野外步行時發現對付惱人的叮咬昆蟲頗有幫助。若要為大型農場動物（馬、牛、羊駝、駱馬、山羊、綿羊）處理騷擾牠們的叮咬蠅類，可將精油與純露同時納入配方。對狗與貓，請僅限使用經稀釋的純露。

安全注意事項

外用時需注意皮膚刺激風險，精油務必以基底/植物油妥善稀釋。乾燥藥草形態最適合以茶飲方式內用。鮮花與鮮葉也可透過嗅吸享受其香氣——以指尖輕揉植材後嗅聞。操作完成後請確實洗手（避免揉眼），無論是處理鮮植、乾草、精油或純露皆然。

一如所有精油、藥草與純露，請置於孩童與寵物無法取得處；避免陽光直射並確保使用新鮮產品。藥草與純露若保存不當易生霉；精油久置則易氧化。若不確定如何使用，請諮詢合格的芳療師或藥草師。

價格帶

低至中等。純精油價格高於純露，且有時不易購得。鮮植通常每盆約 3–5 美元，幾盆即可開始繁植，往後還能分株與朋友分享。

為我們家戶外貓打造的魔法貓薄荷花園

我喜歡「同步巧合」在魔法時刻中出現。某天我們為植物園尋找花園雕像，一位在地老闆正在清理舊庫存，旁邊還堆了幾只木製花箱。我問那是做什麼用的，他說那些是他用來培養小柏樹的起始箱，等樹長高後再移植到庭院形成綠籬。我說他很有創意。他竟然把花箱送給我們，說知道我們會善加利用——對我們（也對我們的貓）而言，真是太棒了！

這些花箱非常堅固，尺寸剛好可以開闢迷你花園。我想，也許把它們排成一列，再種上幾株芳香植物會很不錯。我們的一隻戶外貓立刻跳進較小的空花箱。靈感立現：就為貓咪打造一座獨立的小花園吧！

我先在兩個花箱裡種了貓薄荷，在另一個箱裡種了 catmint。最後一個則保持空箱，因為那成了貓咪們最愛的躲貓貓場地。過去兩年，貓薄荷越長越茂盛，成為貓咪們享受「貓薄荷陶醉」的專屬天地。我發現，只要走近這些花箱，就會被我的貓科朋友們簇擁，而這也成了我們共同熱愛的一項重要儀式。它還提升了牠們彼此之間的自信與社交。

待在戶外、親近自然、尤其是與我們的貓科朋友相伴，為日子帶來許多魔法。我自己也覺得那非常安定、接地且能鼓舞心靈。

暫時遠離電子裝置、吸收陽光的療癒能量，而不是成為電磁波的「海綿」，已成為我自我照顧的重要部分。希望我們家的貓薄荷花園也能給你帶來靈感。

即使你不是戶外貓的照顧者，打造一座迷你芳香花園來親近自然，仍是送給自己與家人的真正喜悅。不過要先打好心理準備：如果你為自己種了貓薄荷，說不定會多出幾位毛茸茸的新朋友！

參考資料

1.     Kathi Keville，2016，《The Aromatherapy Garden》，美國：Timber Press Inc

2.     Gaia Herbs Catnip 部落格：https://www.gaiaherbs.com/blogs/herbs/catnip

3.     Espín-Iturbe, López Yañez, Canseco-Sedano, Vázquez-Hernández, Coria-Avila，〈ACtive and passive responses to catnip (Nepeta cataria) are affected by age, sex and early gonadectomy in male and female cats〉，Behavioural Processes，2017 年 9 月，142：110–115，doi:10.1016/j.beproc.2017.06.008

4.     Tisserand, R. 與 Young, R.，2014，《Essential Oil Safety（第 2 版）》，英國：Churchill Livingstone

5.     Ann Harman，2015，《From Harvest to Hydrosol》，初版，美國：botanicals

6.     Hart, Leedy，〈Analysis of the catnip reACtion: mediation by olfACtory system, not vomeronasal organ〉，Behavioral and Neural Biology，1985 年 7 月，44(1)：38–46；PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3834921/

研究摘要（最後存取：2021 年 7 月）

• 〈立陶宛五種 Nepeta 栽培種之精油成分、活性、毒性與蒸餾殘渣之抗氧化潛力〉（2019 年 4 月）。
• 〈驅蟲劑：臨床人員的最新綜述〉（2018 年 11 月）。
• 〈貓薄荷對雄雌貓的主動與被動反應受年齡、性別與早期結紮影響〉（2017 年 9 月）。
• 〈貓薄荷精油之 nepetalACtone 作為廄蠅取食與產卵驅避物〉（2012 年 6 月）。
• 〈貓薄荷與其 iridoid nepetalACtone 異構物對非洲熱帶蚊、硬蜱與家禽紅蟎之驅避活性〉（2010 年 11 月）。
• 〈蠟基貓薄荷油配方對廄蠅之驅避性〉（2010 年 12 月）。
• 〈泰國兩種蚊對貓薄荷的行為反應〉（2008 年 12 月）。
• 〈貓薄荷香氣的感官與儀器評估〉（2003 年 6 月）。
• 〈貓薄荷反應之分析：由嗅覺系統介導，而非鋤鼻器〉（1985 年 7 月）。
• PubChem：NepetalACtone 結構圖像。