不只檸檬才有檸檬香：尤加利、桃金孃、香茅的實證與用法 / NAHA芳療協會期刊 2021 夏季

澳大拉西亞的檸檬香精油

你那鼻子靈敏的芳療師本能，是否也曾在辨識一款複方中的「檸檬調植物」時犯了難？世上有許多帶檸檬香的植物芳香。其中三款「非檸檬」來源、卻迷人清新的檸檬香精油，來自澳大拉西亞：檸檬香尤加利（Corymbia citriodora）、檸檬桃金孃（BACkhousia citriodora，俗稱檸檬桃金孃或澳洲檸檬香桃木）與檸檬香茅（Cymbopogon flexuosus）。

檸檬香尤加利

學名：Corymbia citriodora

科屬：桃金孃科（MyrtACeae）

萃取方式：水蒸氣蒸餾

使用部位：葉與枝條

主要產地：澳洲、中國、印度、馬達加斯加、衣索比亞、巴西

主要成分：香茅醛與香茅醇

香氣：清新檸檬調、近似香茅

揮發階調：前調

香氣強度：中等

適合搭配：維吉尼亞雪松（Juniperus virginiana）、葡萄柚（Citrus × paradisi）、薰衣草（Lavandula angustifolia）、玫瑰草（Cymbopogon martinii）、橙花葉油 Petitgrain（Citrus aurantium var. amara 葉）、玫瑰天竺葵（Pelargonium graveolens）、綠薄荷（Mentha spicata）

可能用途：驅蟲、淨化空氣、提振心情

禁忌：敏感性肌膚可能刺激

科學研究

• 主要成分香茅醛與香茅醇顯示可能的驅蟲活性
• 香茅醛與香茅醇於體外與動物研究中具鎮痛活性；仍需更多研究以確立對人體的安全有效用法
• 香茅醛在小鼠研究中呈現鎮靜作用

檸檬桃金孃

學名：BACkhousia citriodora

科屬：桃金孃科（MyrtACeae）

萃取方式：水蒸氣蒸餾

使用部位：葉與枝條

主要產地：澳洲

主要成分：香葉醛（geranial）與橙花醛（neral）

香氣：甜美檸檬香

揮發階調：前調

香氣強度：強

適合搭配：佛手柑（Citrus × bergamia）、柏木（Cupressus sempervirens）、杜松漿果（Juniperus communis）、薰衣草（Lavandula angustifolia）、甜橙（Citrus sinensis）、玫瑰天竺葵（Pelargonium graveolens）

可能用途：提振情緒、幫助呼吸通暢、可能具皮膚外用抗病毒性、並可應用於與抗菌作用相關的食物腐敗抑制

禁忌：孕婦、哺乳期與五歲以下幼兒避免使用；可能與藥物交互作用；敏感肌避免外用。外用請至少稀釋至 0.7％（約每 1 盎司基底油滴入 3 滴精油）以降低刺激風險

科學研究

• 檸檬桃金孃顯示對食品腐敗相關的細菌與真菌具有抑制作用
• 一項初步人體研究顯示，外用可減少傳染性軟疣（常見於兒童，成人免疫力低下時亦見）的病灶

檸檬香茅

學名：Cymbopogon flexuosus

同物異名：Cymbopogon citratus

科屬：禾本科（PoACeae）

萃取方式：水蒸氣蒸餾

使用部位：葉

主要產地：亞洲。西印度檸檬香茅原產斯里蘭卡為主；東印度檸檬香茅原產印度東部

主要成分：香葉醛（geranial）與橙花醛（neral）

香氣：強烈檸檬香並帶少許草本氣息

揮發階調：前調

香氣強度：強

適合搭配：羅勒（Ocimum Basilicum）、佛手柑（Citrus × bergamia）、維吉尼亞雪松（Juniperus virginiana）、生薑（Zingiber officinale）、葡萄柚（Citrus × paradisi）、岩蘭草（Vetiveria zizanioides）

可能用途：空氣清新、驅蟲、抗菌、呼吸支持、鎮痛、去頭皮屑、抗焦慮、抗憂鬱、增進認知、可能協助退燒

禁忌：孕婦、哺乳期與五歲以下幼兒避免使用；可能與藥物交互作用；敏感肌避免外用。外用請至少稀釋至 0.7％（約每 1 盎司基底油滴入 3 滴精油）以降低刺激風險

科學研究

• 一項大型分析顯示，檸檬香茅於多項研究中皆具驅蟲效果
• 檸檬香茅對抗生素抗藥性微生物具抗菌活性；仍需更多研究
• 其香氣對部分曲菌屬（Aspergillus）具真菌毒性，可能有助於與此類真菌相關的呼吸道感染；需人體研究驗證
• 在溫熱足浴水中添加檸檬香茅精油，可能有助於減少足部真菌
• 體外與動物研究顯示檸檬香茅具鎮痛活性；仍需更多研究以確立對人體的安全有效用法
• 一項 30 人頭皮屑小型研究中，含 10％ 檸檬香茅的髮用產品連用 14 天可顯著降低頭皮屑，且無頭皮刺激通報；仍需更多人體研究以確認安全與效能
• 單盲平行研究顯示，60 位健康女性吸入檸檬香茅、廣藿香與依蘭依蘭的混合香氣，與對照組相比血壓與焦慮較低
• 30 位女性吸入檸檬香茅香氣後，認知表現有改善的觀察
• 民俗療法記載檸檬香茅常被用於退燒

檸檬香洗衣清新劑

以天然方式清新衣物或作為局部去漬預處理。

配方

• Dawn 品牌洗碗精 10 mL（0.33 盎司）
• 白醋 235 mL（8 盎司）
• 雙氧水 235 mL（8 盎司）
• 水 235 mL（8 盎司）

精油

• 檸檬香尤加利 6 g（0.17 盎司）
• 檸檬香茅 6 g（0.17 盎司）

製作方式

1.     調配時請戴上防護手套。

2.     於 1000 mL 耐熱量杯中，以湯匙先將兩款精油與洗碗精混合。

3.     加入白醋、雙氧水與水，再以湯匙攪拌。

4.     倒入 1000 mL 噴霧瓶或四支小噴瓶。充分搖勻。於瓶身標示成分、製作日期與用法。

用法

• 作為洗衣清新：倒入洗衣機「漂白水」投入口 90 mL（3 盎司）。
• 作為去漬預處理：直接噴灑污漬 1–2 下，靜置 5 分鐘後如常清洗。

注意事項：雙氧水可能使有色布料泛白；衣物需充分沖洗。檸檬香茅精油可能刺激皮膚，若有不適請停止使用。

結語

檸檬香尤加利、檸檬桃金孃與檸檬香茅精油皆帶著令人驚喜的「陽光檸檬香」，既能提振心情、清新空氣，也可能帶來其他加分效果。文中的洗衣清新配方，想必會成為你的新寵。

參考文獻

1.     Tisserand R、Young R。精油安全性（第二版）。Churchill Livingstone Elsevier。

2.     Nerio L、Olivero-Verbel J、Stashenko E。精油之驅蟲活性綜述。Bioresource Technology。2010；101(1)：372-378。

3.     Lima T 等。精油成分的類鎮痛活性更新。International Journal of Molecular Sciences。2017；18(12)：2392。

4.     Jäger W 等。橙花油、香茅醛與苯乙酸乙酯對小鼠的鎮靜證據。Journal of Essential Oil Research。1992；4(4)：387-394。

5.     Wilkinson J 等。檸檬桃金孃對食品腐敗微生物之抗菌抗黴活性。Journal of Agricultural and Food Chemistry。2003；51(1)：76-81。

6.     Burke B、Baillie J、Olson R。澳洲檸檬桃金孃精油用於孩童傳染性軟疣之治療。Biomedicine & PharmACotherapy。2004；58(4)：245-247。

7.     Nerio L 等。精油之驅蟲活性綜述。Bioresource Technology。2010；101(1)：372-378。

8.     Yang S 等。植物來源抗菌物：降低抗藥性之洞見。Records of Natural Products。2018；12(4)。

9.     Al Yousef S。檸檬香茅與胡椒薄荷對呼吸道致病之部分曲菌的抗黴活性。Int J Curr Microbiol App Sci。2013；2(6)：261-272。

10.        Inouye S 等。熱、精油與鹽對足浴中鐮刀菌之聯合殺真菌效果。Nippon Ishinkin Gakkai Zasshi。2007；48(1)：27-36。

11.        Natural Medicines。檸檬香茅專論。2018。

12.        Chaisripipat W、Lourith N、Kanlayavattanakul M。含檸檬香茅之抗頭皮屑髮妝水。Complementary Medicine Research。2015；22(4)：226-229。

13.        Siahaan R、Rahardjo TB、Ranti A。印尼檸檬香茅、依蘭、廣藿香吸入放鬆臨床測試。Makara Journal of Health Research。2015：143-151。

14.        Sriraksa N 等。吸入檸檬香茅對健康女性認知與情緒之影響。Thai PharmACeutical and Health Science Journal。2018；13(2)：80-88。

15.        Natural Medicines。檸檬香茅專論。2018。