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春季配方NAHA 董事們的分享 / NAHA芳療協會期刊 2021 春季

春季配方NAHA 董事們的分享 / NAHA芳療協會期刊 2021 春季

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2025-09-22

春季配方 NAHA 董事們的分享

本期春季主題聚焦「花園」。我們邀請董事們挖出他們最愛、並以花園香草精油為素材的配方，與大家分享幾款為春天而生、耳目一新的調理方。

為乾性肌設計的煥采面膜

作者：Angela Sidlo，奧勒岡州

材料

有機草飼優格 1 盎司（30 mL）
有機生蜂蜜 1 大匙（15 mL）
玫瑰果籽（Rosa rugosa）油 1 茶匙（5 mL）

精油

胡蘿蔔籽（Daucus carota）2 滴
蜡菊（Helichrysum italicum）1 滴
橙花（Citrus aurantium var. amara（花））1 滴

可搭配使用的額外材料

玫瑰（Rosa × damascena）純露 1 盎司（30 mL）

製作

除玫瑰純露外，將所有材料放入碗中攪拌均勻。立即使用。

用法

避開眼周，塗抹於臉與頸部，停留 20 分鐘。以玫瑰純露沾濕的化妝棉輕拭卸除，再以新的化妝棉重複噴灑擦拭，使臉部徹底潔淨並達到調理效果。

注意

避免接觸眼部。僅供成人使用。

Angela 的小撇步：這是我最喜歡的「熟齡乾肌」回春面膜之一；天然單純的成分能喚醒膚況，帶來漂亮光澤。

「香草花園散步」滾珠油

作者：Jennifer Pressimone，副會長，佛羅里達州

讓嗅覺被喚醒、讓思緒煥然一新，就像走進一座芬芳的香草花園！

需要 0.33 盎司（10 mL）滾珠瓶 1 支。

基底油

向日葵（Helianthus annuus）油 0.33 盎司（10 mL）

精油

野薄荷屬（Monarda fistulosa）4 滴
百里香（Thymus satureioides）3 滴
迷迭香（Salvia rosmarinus ct. verbenone）3 滴
真正薰衣草（Lavandula angustifolia）3 滴
奧勒岡牛至（Origanum vulgare）2 滴
甜羅勒（Ocimum Basilicum）1 滴

製作

將精油先加入空滾珠瓶，再倒入基底油，液面至玻璃瓶身開始轉彎處即可（留空間給滾珠座）。裝上滾珠頭並蓋緊瓶蓋，搖晃或於掌心來回滾動混合，並貼上標籤。

用法

塗抹於手腕、頸線與脈搏點；深呼吸 4–6 次，讓香氣連結你的「頭、心、腸」三處。

注意

僅供外用。懷孕、癲癇或高血壓者避免使用。若出現刺激請停止使用。僅供成人使用。

Jennifer 的小撇步：有助專注、集中、提神、強化認知、動機與意志力；可緩解神經痛，舒緩僵硬、痠痛與疲勞；也能減少孤單、受困與被遮蔽的感受。

安神複方

作者：Hyun Mihn Doh，韓國

需要 0.33 盎司（10 mL）滾珠瓶 1 支。

基底油

荷荷芭（Simmondsia chinensis）0.17 盎司（5 mL）
聖約翰草（Hypericum perforatum）浸泡油 0.17 盎司（5 mL）

精油

安息香（Benzoin styrax）4 滴
廣藿香（Pogostemon cablin）7 滴
岩蘭草（Vetiveria zizanioides）3 滴
羅馬洋甘菊（Chamaemelum nobile）2 滴

製作

先將精油加入滾珠瓶，再加入基底油，蓋緊後輕搖混合並貼上標籤。

用法

塗抹於鎖骨區、胸骨與太陽穴。為維持效果，可每兩小時使用一次。

注意

僅供成人使用。若出現刺激請停止使用。

Hyun Mihn 的小撇步：睡前使用可幫助減少思緒奔騰與入睡困難；亦有助連結五行並提升穩定紮根的感受。

香草花園護髮酸性沖洗液

作者：Valerie Cooksley，德州

材料

花水或草本浸泡液 8 盎司（240 mL）——例如：薰衣草（Lavandula angustifolia）、迷迭香（Salvia rosmarinus）或桃金孃（Myrtus communis）
蘋果酒醋或自製草本醋 2 大匙

（選用）精油

真正薰衣草（Lavandula angustifolia）4 滴
迷迭香（Salvia rosmarinus）2 滴
桃金孃（Myrtus communis）1 滴

製作草本浸泡液

可直接使用薰衣草花水，或自製草本浸泡液：取新鮮或乾燥之花與草本（上述例子皆可），每杯熱水加入約 2–3 大匙，使其成為濃浸液。

製作草本花醋

將蘋果酒醋倒入廣口玻璃罐，每 1 夸脫（quart）醋加入 1–2 把新鮮採摘的花與草本。置於日光下數週、每日搖晃；或將醋微溫加熱後倒入草本，浸泡數日。過濾裝瓶備用。

製作護髮沖洗液

把草本浸泡液與醋混合；若使用精油，於此時加入。

用法

洗髮後，將芳香草本沖洗液淋於頭髮上，擠出多餘水分或以清水略沖。若欲再使用潤髮乳亦可；此配方可使秀髮潔淨清新、觸感柔順。

注意

僅供成人使用。若加入精油，懷孕、高血壓或癲癇者避免使用。

Valerie 的小撇步：以草本浸泡液或花水稀釋的醋，有助恢復頭皮細緻的 pH 平衡並緊緻肌膚；也能有效帶走頭髮上的多餘油脂與洗髮精殘留。可再考慮的護髮草本包括：琉璃苣（Borago officinalis）、蕁麻（Urtica dioica）與金縷梅（Hamamelis virginiana）。