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從拖地到烘衣機都能加：NAHA 董事親授「春季淨化」萬用複方 / NAHA芳療協會期刊 2018 春季

NAHA期刊
2025-09-12

春季配方（NAHA 董事群提供）

明亮春日淨化複方（Bright and Sunny Spring Purifier）

作者：Annette Davis（愛達荷州董事、NAHA 會長）

本配方可得約 0.5 盎司的濃縮精油基底（stock blend）。將下列精油調勻，依後述方式使用。

精油

  • 檸檬（Citrus × limon）150 滴
  • 萊姆（Citrus aurantifolia）150 滴
  • 檸檬香茅（Cymbopogon citratus）40 滴
  • 茶樹（Melaleuca alternifolia）40 滴

製作與用法

將所有精油加入玻璃瓶充分混合。此複方可用於多種居家淨化方式： 1）擴香器：滴入數滴，並依照設備製造商的操作指引使用； 2）清潔／拖地：在清潔液或拖地水中加入數滴； 3）洗衣：在洗劑中加入數滴，或滴數滴於小毛巾後一同放入烘衣機。

注意事項

可能傷害木質塗層與塑膠。若作外用，務必以基底油稀釋（最高 1% 複方於 99% 基底中）。塗抹皮膚後避免日曬。可能刺激敏感肌。放在兒童與寵物接觸不到處。

Annette 的小撇步

此複方香氣明亮、帶陽光感，特別適合在春日時如上所述的用途。


止咳與化痰複方（Cough and Congestion Blend）

作者：Rehne Burge, C.A.（路易斯安那州）

基底

  • 3 盎司 無香乳液或你選擇的基底油

精油

製作與用法

先將精油量入玻璃量筒等容器。把無香乳液或基底油倒入玻璃調合碗中，加入精油並充分混合，攪拌時盡量避免濺出。裝入玻璃容器並立即密封。每 3–4 小時或按需要，塗抹於胸口與頸部。

注意事項

具光毒性。孕期避免使用。

Rehne 的小撇步

給小小孩使用時，可塗抹在上背部，避免被小手觸及；12 歲及以下孩童建議將稀釋度降至 1%。


乳香暖心茶（Frankincense Tea）

作者：Robin Kessler（紐澤西州）

此配方需要研磨工具：研缽與研杵，或以牛皮紙袋搭配小槌；另備一只空的有機茶包。

材料

  • 乳香（Boswellia sACra）樹脂 1 盎司
  • 沸水 6 盎司
  • 甜菊或生蜂蜜 1/2 茶匙

製作與用法

前一晚將樹脂裝袋置入冷凍庫。取出後以研缽研成粉，或放進紙袋內用小槌敲碎。取 1 茶匙研碎之樹脂裝入茶包，置入杯中（馬克杯大小），沖入 6 盎司沸水，浸泡約 3 分鐘。飲用前可加入 1/2 茶匙甜菊或生蜂蜜。任何剩餘液體可與其餘樹脂一同再冷凍保存，以備下次使用。

注意事項

若為孩童使用，整份配方減半。不建議 6 歲以下兒童使用，因為熱水具危險性；年紀較大的兒童請在大人監督下操作，以防潑灑燙傷。

Robin 的小撇步

想放鬆或紓解壓力時可用此茶，亦可舒緩胃脹氣。


拔智齒／下顎疼痛舒緩油（Jaw or Wisdom Tooth Removal Relief）

作者：Robin Kessler（紐澤西州）

器材與基底

  • 空玻璃瓶 5 mL（1 只）
  • 空玻璃瓶 10 mL（1 只）
  • 山金車（Arnica montana）浸泡油 10 mL

精油

  • 樟樹（Cinnamomum camphora ct. 1,8‑cineole，Ravintsara）15 滴
  • 牛至（Origanum vulgare）4 滴
  • 茶樹（Melaleuca alternifolia）6 滴
  • 真正薰衣草（Lavandula angustifolia）4 滴
  • 薑黃（Curcuma longa）3 滴

製作與用法

先將上述精油的總滴數加入 5 mL 瓶中，並標註為「濃縮精油基底 stock blend」。將山金車油倒入 10 mL 瓶，然後加入 10 滴剛調好的精油基底，旋緊瓶蓋後充分搖勻。取少量於疼痛的下顎位置輕抹按摩。若疼痛嚴重，可將稀釋度提高至 5%。

注意事項

僅限成人使用。若出現刺激或不適，請立即停止。

Robin 的小撇步

塗抹完後，可再敷上溫熱濕毛巾數分鐘，能幫助配方更快吸收。

 

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