橄欖科精油圖鑑：乳香、沒藥、聖木一次掌握 / NAHA芳療協會期刊 2017 冬季
橄欖科（BurserACeae）植物家族
主要原產於非洲、亞洲與熱帶美洲的植物，包含約540 個物種。許多成員為木本植物，樹皮可分泌芳香樹脂或油。本科植物常見特徵包括：互生複葉（由多枚小葉構成）、單生或簇生花與肉質果。其中部分物種含有大量樹脂，燃燒猛烈，俗稱「火炬木」。橄欖科長久以來被用於香水與薰香產業，並在歷史上廣泛應用於宗教與神聖儀式（含防腐處置）。
在芳香療法中的橄欖科
橄欖科最常見的精油，多以木材、樹皮與樹脂進行蒸餾獲得。此類精油整體而言具有止痛、安定之效，且適合用於傷口照護與熟齡肌膚。
- 埃萊米（Elemi）
學名 Canarium luzonicum
植物描述 熱帶常綠喬木，高可達約 100 英尺；開芳香黃色花，結綠色果稱為 pili，果內有堅果。
萃取法 樹脂之蒸餾。
同稱 Canarium commune、馬尼拉埃萊米、埃萊米膠、埃萊米樹脂
主要成分 單萜烴、倍半萜醇。
主要療效 止痛、抗黴、抗菌、癒合（促進疤痕修復）、袪痰、發紅（促進循環）、鎮靜、刺激、健胃、補益、溫暖。
芳療用途 熟齡肌、皺紋、割傷、傷口、支氣管炎、無痰咳嗽。
禁忌 氧化後避免使用。
（圖註）聖木（Palo Santo，Bursera graveolens）
乳香精油主要有三種：Boswellia carteri、Boswellia frereana、Boswellia sACra。雖化學組成略有差異，但療效相近且氣味各具特色。部分來源聲稱 B. sACra 與 B. carteri 為同種，但研究顯示它們確為不同物種。
學名 Boswellia carteri
植物描述 具粉紅或白色花的小喬木或灌木。
萃取法 蒸餾。
同稱 Boswellia carterii、薰香、乳香膠、乳香
主要成分 單萜烴。
主要療效 止痛、抗菌、抗黴、抗發炎、解痙、抗病毒、鎮靜。
芳療用途 熟齡肌、皺紋、焦慮、壓力、憂鬱、感冒、支氣管炎。
禁忌 無。
學名 Boswellia frereana
植物描述 生長於索馬利亞北部山區的小喬木。
萃取法 蒸餾。
同稱 Maydi
主要成分 單萜烴。
主要療效 止痛、抗菌、抗黴、抗發炎、解痙、抗病毒、鎮靜。
芳療用途 肌膚護理、消化問題、感冒、流感、支氣管炎與壅塞。
禁忌 無。
學名 Boswellia sACra
植物描述 僅生長於阿曼南部 Dhofar 地區的小喬木。
萃取法 蒸餾。
同稱 Houjri
主要成分 單萜烴。
主要療效 止痛、抗菌、抗黴、抗發炎、解痙、抗病毒、鎮靜。
芳療用途 肌膚護理、癤腫、疤痕、感冒、支氣管炎、消化議題。
禁忌 無。
（圖註）左至右：沒藥（Commiphora Myrrha）與乳香（Boswellia carteri）之樹脂
學名 Commiphora Myrrha
植物描述 可長至約 30 英尺之小喬木或灌木，具白色花與芳香葉。
萃取法 蒸餾。
主要成分 倍半萜烴。
主要療效 止痛、抗菌、抗發炎、抗黴、抗微生物、收斂、鎮靜、袪痰、溶痰。
芳療用途 肌膚護理、濕疹、咳嗽、感冒、傷口、香港腳。
禁忌 孕期避免。
- 甜沒藥（Opopanax）
學名 Commiphora erythraea
植物描述 高大熱帶喬木；在樹皮與木質部之間的管狀維管束內含有天然樹膠樹脂。
萃取法 蒸餾或溶劑萃取。
同稱 甜沒藥、bisabol
主要成分 倍半萜烴。
主要療效 抗焦慮、抗菌、抗發炎、抗菌消毒、解痙、鎮靜、袪痰。
芳療用途 氣喘、支氣管炎、黏膜分泌過多（catarrh）、咳嗽。
禁忌 輕度光敏；氧化後避免使用。
配方 抗老化臉部精華
材料
- 仙人掌果籽油（Opuntia ficus-indica）0.5 盎司
- 玫瑰果籽油（Rosa rubiginosa）0.5 盎司
精油
- 乳香（Boswellia frereana）3 滴
- 埃萊米（Canarium luzonicum）3 滴
製作與用法 將所有成分裝入小滴管瓶，夜間清潔後取少量塗於臉與頸部。
冬之靈氣室內噴霧
材料
- 蒸餾水 1 盎司
- 有機無穀類酒精 1/2 茶匙
精油
- 乳香（Boswellia sACra）3 滴
- 沒藥（Commiphora Myrrha）2 滴
- 甜橙（Citrus sinensis）4 滴
- 肉桂樹皮（Cinnamomum zeylanicum）2 滴
製作與用法 將所有成分裝入1 盎司噴霧瓶，充分搖勻；依需求噴灑於空氣中。
注意事項：孕期避免。若與黏膜直接接觸，可能引發皮膚與黏膜刺激。
聖木（Palo Santo）
學名 Bursera graveolens
植物描述 見於中南美洲之小至中型喬木。
萃取法 以自然倒木或枯立木之木質部進行蒸餾。
同稱 神聖之木、聖木
主要成分 醚類、單萜烴。
主要療效 止痛、抗焦慮、抗菌、抗發炎、解痙、抗憂鬱、鎮靜、醒腦、中樞神經補益、袪充血、袪痰。
芳療用途 焦慮、能量淨化、冥想、防蟲、頭痛、肌肉痛。
禁忌 無。
參考資料
- 大英百科：BurserACeae（存取：2017 年 9 月）。
https://www.britannica.com/plant/BurserACeae
Sedona Aromatherapie：Aromatic Notes 部落格（存取：2017 年 10 月）。
http://sedonaaromatherapie.com/blog/2015/12/21/different-types-of-Frankincense-essential-oil - Julia Lawless，《精油百科》（2013，Conari Press）。
- Stillpoint
Aromatics：Palo Santo（Holy Wood）精油（存取：2017 年 10 月）。
https://www.stillpointaromatics.com/palo-santo-essential-oil-aromatherapy?keyword=ho%20wood
Cheryl Murphy 擁有小學教育學士與教學碩士，有超過 30 年教學經驗，並任教於Virginia Western College。她畢業於 Sedona Aromatherapie LLC，取得專業芳療二級（250 小時）證書，並於 Stillpoint Studies 完成進階訓練，現任 NAHA 維吉尼亞州（西南）區域主任。 除了教育工作，Cheryl 設計芳療飾品（FYB Bracelets），亦是Essential Bliss 共同創辦人，提供沐浴／身體產品、諮詢與精油教育。她居住在維吉尼亞州鄉間的小型自耕農場，栽種藥草、花卉與蔬菜並飼養雞群。
更多資訊請見：www.fybbracelets.com （續）橄欖科植物家族
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