帶狀皰疹別再痛：精油×基底油的一次到位支持指南 / NAHA芳療協會期刊 2017 冬季

NAHA期刊
2025-09-10

水痘帶狀皰疹病毒與帶狀皰疹：精油療法如何幫上忙

水痘帶狀皰疹病毒（VZV），亦稱為帶狀皰疹（herpes zoster）、水痘病毒（varicella virus）、人類皰疹病毒第 3 型（HHV‑3），是已知會感染人類的八種皰疹病毒之一。初次感染 VZV 會引發水痘，最常見於孩童。初次感染後，病毒會退居至神經系統的後根神經節，並可潛伏數十年。在 10–20% 的案例中，VZV 會再活化而造成帶狀皰疹。病毒如何在體內存留或再活化仍未明，但風險因子包括：高齡、由壓力、疾病、受傷、特定藥物導致的免疫功能不佳，以及18 個月大之前得過水痘。

凡是得過水痘的人都可能發展成帶狀皰疹。接觸帶狀皰疹患者不會讓你得到帶狀皰疹；但未得過水痘或未接種水痘疫苗的人，若接觸到帶狀皰疹水泡內的液體，可能會出現初次感染（即水痘）。（參考文獻 1、2）

本文將聚焦於次發性 VZV 感染（帶狀皰疹）與精油療法。


帶狀皰疹有哪些症狀？

當病毒沿著神經纖維移動、增殖並回到皮膚時，症狀會分階段出現。

帶狀皰疹可引起類流感症狀、頭痛、畏光、暈眩或無力；通常會有搔癢、刺痛或疼痛。數日後，皮膚會在單側、呈帶狀或小範圍出現紅疹。一般而言，紅疹會變成成串水泡，充滿液體後結痂，約2–4 週癒合。有些人只有輕微紅疹或甚至沒有紅疹。這樣的進程相當典型，通常足以與其他皰疹感染鑑別診斷。最常見的併發症是帶狀皰疹後神經痛（PHN）與頭痛，可能持續數月到數年。

西醫（對抗療法）對帶狀皰疹的治療包含抗病毒與止痛藥物；理想上應在出疹後 72 小時內開始抗病毒藥，以縮短病程並預防併發症。（參考文獻 3、4、5）


精油療法如何幫助？

精油療法可作為輔助或與西醫治療並行，亦可用於高風險族群的預防。預防性的芳療措施包含：情緒、免疫與睡眠支持，以及壓力管理。對已出現症狀者，支持措施包括使用具抗病毒、止痛、穩定神經（neuroleptic）與舒緩肌膚特性的精油與基底油，同時支持情緒健康。


哪些精油最有效？

預防的核心是減少壓力因子：充足睡眠、清新的空氣與飲水、溫和到中等強度運動、均衡飲食與放鬆。精油能提供良好支持。

例如，含有沉香醇（linalool）的精油展現出抗焦慮、免疫刺激、解痙與鎮靜（等）效應。富含沉香醇的精油包括：真正薰衣草（Lavandula angustifolia）、羅勒（沉香醇型）（Ocimum Basilicum ct. linalool）、佛手柑薄荷（Mentha citrata）、樟樹（沉香醇型霍木）（Cinnamomum camphora ct. linalool）、橙花（花）（Citrus aurantium var. amara (flos)）、天竺葵（Pelargonium graveolens）、Ghandi root（Homalomena aromatica）、花椒／刺椒（Zanthoxylum armatum）、百里香（沉香醇型）（Thymus vulgaris ct. linalool）。將這些精油以低濃度加入個人保養品、吸入器與擴香，可支持健康的情緒反應、放鬆與睡眠。（參考文獻 6、7、8）

針對帶狀皰疹發作，建議使用具抗病毒、止痛、穩定神經與修護肌膚特性的精油與基底油（前提是所用精油須溫和且不刺激皮膚）。（參考文獻 9–12）

羅文沙葉（Ravintsara）精油具有抗病毒活性；球葵油（Tamanu，Calophyllum inophyllum）可促進吞噬作用，協助清除病原體與細胞殘骸。（參考文獻 13）

起症即用，且頻繁塗抹（每日 4–5 次或更多）。Dr. Kurt Schnaubelt報告指出：「這種治療幾乎總能對難以忍受的疼痛帶來驚人的緩解，並讓生活品質顯著改善。」通常2 天至 1 週可見效。若水泡消失後疼痛仍持續，羅馬洋甘菊純露（Chamaemelum nobile）之頻繁外用可能帶來緩解。（參考文獻 14）

其他建議的精油還包括：藍膠尤加利（Eucalyptus globulus）、天竺葵（Pelargonium × asperum）、麥蘆卡（東海岸化學型）（Leptospermum scoparium ct. east cape）、香蜂草（Melissa officinalis）、沒藥（Commiphora Myrrha）、綠花白千層（1,8‑桉油醇型）（Melaleuca quinquenervia ct. 1,8‑cineole）、茶樹（Melaleuca alternifolia）。此外，聖約翰草浸泡油（Hypericum perforatum）也被建議作為有效的抗病毒、提振情緒與穩定神經之基底油。（參考文獻 15）


配方與實例、名稱釐清

亦有建議使用50:50 的羅文沙葉（Cinnamomum camphora）精油（強力抗病毒）與球葵油（Calophyllum inophyllum）之混合油作為處置。（參考文獻 14）需要注意的是，Ravensara aromatica 與 Ravintsara（Cinnamomum camphora）精油常被混淆；目前以 Ravintsara 為帶狀皰疹的優先選擇。Ravensara aromatica 被認為具強力抗病毒與神經強壯作用，單萜烯含量高；而 Ravintsara（C. camphora）富含氧化物與單萜烯，被視為有效、溫和且安全的抗病毒與神經強壯精油。因此，請務必核對學名以確定你使用的是哪一支精油。

某案例中，因Ravintsara 與球葵油無法立即取得，治療師先以手邊現有精油開始，隨後改用上述 50:50 混合配方。（參考文獻 16）

應客戶止痛需求，短期採用未稀釋之局部混合：藍膠尤加利 40%、羅文沙葉（Ravintsara）40%、薄荷 20%，每日5–6 次，連續4 天；其後改為50:50 混合油，每日3 次。在此方案下，自出疹起第 9 天，皮膚幾近清晰、疼痛消失。（參考文獻 16）

（圖註）帶狀皰疹皮疹


編輯註

根據 Tisserand 與 Young 《精油安全（第 2 版）》：Cinnamomum camphora 之精油被列為霍葉（Ho leaf）（可能為沉香醇、桉油醇或樟腦化學型）精油；雖通常稱為「霍葉油」，但有時也被稱為「霍木油（Ho wood oil）」。此外，作者指出：若產自馬達加斯加，霍葉（桉油醇化學型）精油即被稱為 Ravintsara 油。Ravensara（Ravensara aromatica）精油亦產自馬達加斯加——這正是名稱混淆之源。

Ravensara aromatica 精油有葉油與樹皮油兩種，但 Tisserand 與 Young 指出，一般在芳療用途上多為葉油。


編輯安全註

雖然孕期、長者、兒童等族群可能對皰疹病毒更為易感，但在這些對象中使用本文所述精油時，務必採取一般注意事項：某些情況下，精油可能不適用，或需以更低稀釋度使用。鑒於 Ravensara aromatica 與 Cinnamomum camphora（Ravintsara）之混淆，請確定你使用的精油（與化學型）為何，以及其是否／如何適用於個案。必要時請諮詢合格芳療師。


結論

若能在症狀一開始就使用，精油與基底油對帶狀皰疹具有良好效果。同時，處理那些可能誘發帶狀皰疹發作的壓力因子也非常關鍵：充足睡眠、營養均衡、留出放鬆時間，並將滋補性（tonic）精油融入日常個人保養品，皆能大幅支持身體健康。


參考文獻

  1. 維基百科：水痘帶狀皰疹病毒（存取：2017‑09‑15）。
    https://en.wikipedia.org/wiki/Varicella_zoster_virus
  2. Arvin, A. 與 Gershon, A.（2000）。〈水痘帶狀皰疹病毒〉，《病毒學與臨床管理》。劍橋大學出版社。PDF：
    https://pdfs.semanticscholar.org/46b1/b14129709336fb8d0b418842dd29ae48cb09.pdf
  3. Gnann, J.; Whitley, R.（2002）。〈帶狀皰疹〉，《新英格蘭醫學雜誌》347:340–346。
    http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMcp013211
  4. WebMD：帶狀皰疹健康中心（存取：2017‑09‑15）。
    http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/shingles/tc/shingles-topic-overview#1
  5. Clinical Advisor：Herpes Zoster（shingles, zoster, zona）（存取：2017‑09‑15）。
    http://www.clinicaladvisor.com/dermatology/herpes-zoster-shingles-zoster-zona/article/588352/
  6. Cline M. 等（2008）。沉香醇（薰衣草萃取）之抗焦慮研究，《American Association of Nurse Anesthetists》76(1):47–52。
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18323320
  7. Linck V. 等（2010）。吸入沉香醇對焦慮、社交互動與攻擊行為之影響，《Phytomedicine》17(8‑9):679–683。
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19962290
  8. Umezu T. 等（2006）。薰衣草油之抗衝突效應與活性成分辨識，《PharmACology, Biochemistry & Behavior》85(4):713–72。
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17173962
  9. Antani A. 等（2010）。選定單萜之抗病毒活性比較，《Phytotherapy Research》24(5):673–679。
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19653195
  10. Antani A. 等（2011）。〈具證據的補充與替代醫學〉2011，文章編號 253643。
    https://www.hindawi.com/journals/ecam/2011/253643/
  11. Guimaraes A. 等（2013）。具止痛活性之單萜系統性回顧，《Phototherapy Research》27:1–5。
  12. Greenway F. 等（2003）。以天竺葵油外用暫時緩解帶狀皰疹後神經痛，《The American Journal of Medicine》115(7):586–587。
    http://www.amjmed.com/article/S0002-9343(03)00434-0/fulltext
  13. Schnaubelt, K.（2011）。《精油的治癒智能》，Healing Arts Press，p.142。
  14. Schnaubelt, K.（1999）。《醫用芳香療法》，Frog Books，p.247。
  15. Lenard J.; Rabson A.（1993）。以金絲桃素與玫瑰紅光敏滅活 HIV 與其他具包膜病毒，《美國國家科學院院刊》90(1):158–162。
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC45619/
  16. The School for Aromatic Studies：帶狀皰疹的精油療法（存取：2017‑09‑15）。
    https://aromaticstudies.com/essential-oil-therapy-for-shingles/


資源

  • 水痘帶狀皰疹基金會：
    http://www.vzvfoundation.org/


Tricia Ambroziak Patricia

Ambroziak 是一位認證芳療師、精油教育者、生物學家與家教，亦是結婚 26 年的妻子與兩位青少年孩子的媽媽。她經營「Aromatherapy by Tricia Ambroziak」，專注於為個人與企業提供客製化芳療。Tricia 曾任教於Elon University、Drew College Preparatory High School 與 Great Oak High School，並在匹茲堡大學、Gladstone Institute 與 Genentech 擔任研究員。她亦是前武術教練，擁有跆拳道三段黑帶。更多資訊請見其網站：www.aromatherapybytriciaambroziak.com。

延伸閱讀

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