呼吸保養與居家清潔的王牌：桃金孃科家族全面解析 / NAHA芳療協會期刊 2017 秋季

桃金孃科概述

桃金孃科（MyrtACeae）包含超過 3,300 個物種，多為分布於熱帶、副熱帶與澳洲溫帶地區的喬木與灌木。多數成員具芳香、革質葉片，葉中可見油腺；花色常見白、粉、紅、紫或黃。本科提供許多重要資源：木材、觀賞植物、食材（含香料）與精油。人們熟知的番石榴、丁香與多香果即屬此科。景觀應用上，常綠桃金孃（Myrtus communis）十分普遍。順帶一提，常見的「紫薇（Lagerstroemia indica）」其實不屬桃金孃科，而是千屈菜科（LythrACeae）。

對澳洲原住民而言，桃金孃科極其重要：他們能從某些樹根採集飲水與蛆蟲；以部分物種的木材與樹皮製作工具、器皿、碗盤、獨木舟、盾牌與武器。

在芳香療法中的應用

桃金孃科常見精油多以葉與枝條蒸餾取得，整體氣性偏提振，且對呼吸系統有益。本族群的精油常用於各式皮膚狀況，亦可協助舒緩肌肉痠痛、咳嗽、感冒與流感。由於多數具抗菌與抗黴菌特性，也常被納入居家天然清潔配方。

此科精油多半價格親民且用途廣泛，在芳療應用上非常實用；惟仍須留意個別精油的成分與安全性差異。

桃金孃科常見精油圖鑑

• 白千層／綠花白千層（Cajeput）
• 學名：Melaleuca Cajeputi
• 植物描述：高大常綠樹，葉厚、白花；樹幹樹皮白且具海綿感，易成片剝落。
• 萃取：葉與嫩枝蒸餾。
• 別名：Melaleuca minor、white Tea Tree、white wood、swamp Tea Tree、punk tree、paperbark tree。
• 主要成分：單萜烴、氧化物。
• 主要性質：鎮痛、抗微生物、抗黴菌、解痙、抗菌、防腐、健胃、通竅、祛痰、退熱、驅蟲、溶痰、強健。
• 芳療用途：蟲咬、油性皮膚、肌肉痠痛、風濕、支氣管炎、感冒／流感、膀胱炎、泌尿道感染。
• 禁忌：因1,8‑桉油醇含量高，嬰幼兒（5 歲以下）避免；氣喘者不建議使用。

尤加利（Eucalyptus）

尤加利物種超過 700 種，其中近 500 種可產出精油。不同物種之成分差異將影響芳療用法。此處介紹三種常見品項。

1）Eucalyptus Globulus（藍膠／塔斯馬尼亞藍膠）

• 植物描述：高大常綠樹，樹皮平滑灰色。幼樹葉呈藍灰色橢圓形；成熟後葉片變長、變窄且偏黃綠。
• 萃取：葉片蒸餾。
• 別名：Gum tree、southern blue gum、fever tree、stringy bark、Tasmanian blue gum。
• 主要成分：氧化物。
• 主要性質：鎮痛、抗風濕、抗菌、抗病毒、通竅、祛痰、退熱、溶痰、刺激。
• 芳療用途：蟲咬、驅蟲、肌肉痠痛、類風濕性關節炎、氣喘、支氣管炎、鼻黏膜分泌過多、咳嗽、感冒／流感。
• 禁忌：因1,8‑桉油醇含量，可能導致幼童中樞神經與呼吸問題；10 歲以下兒童請勿塗抹於臉部或在臉部附近使用。

2）Eucalyptus Radiata（窄葉薄荷膠）

• 植物描述：高大常綠樹，枝條自然下垂，樹冠濃密擴展；葉具光澤且尖，樹皮灰褐。
• 萃取：葉片蒸餾。
• 別名：Narrow leaf Peppermint gum、Eucalyptus australiana。
• 主要成分：單萜烴、氧化物。
• 主要性質：鎮痛、抗菌、抗發炎、抗微生物、抗風濕、抗菌、防腐、抗病毒、通竅、祛痰、溶痰。
• 芳療用途：蟲咬、驅蟲、肌肉痠痛、類風濕性關節炎、氣喘、支氣管炎、鼻黏膜分泌過多、咳嗽、感冒／流感。
• 禁忌：同上，因1,8‑桉油醇含量之故，10 歲以下兒童請勿用於臉部或其附近。

3）Eucalyptus Citriodora（檸檬尤加利）

• 植物描述：高大、狹長葉之常綠闊葉樹；樹皮光滑灰色，葉呈黃綠、帶檸檬香，花小白色。
• 萃取：葉片蒸餾。
• 別名：Lemon‑scented gum、citron scented gum、scented gum tree、spotted gum、boabo。
• 主要成分：醛類。
• 主要性質：防腐、抗病毒、殺菌、除臭、祛痰、殺黴菌、殺蟲。
• 芳療用途：黴菌感染、驅蟲、感冒、發燒、喉嚨痛。
• 禁忌：部分個案可能致敏。

Fragonia™

• 學名：Agonis fragrans
• 植物描述：小型灌木，狹長葉，白花群聚。
• 萃取：葉、嫩枝與枝條蒸餾。
• 別名：Course tea tree、Taxandria fragrans。
• 主要成分：單萜烴、單萜醇、氧化物。
• 主要性質：輕度鎮痛、抗菌、抗發炎、抗黴菌、抗微生物、防腐、祛痰、強健神經。
• 芳療用途：一般肌膚護理、割傷、蟲螫、肌肉痠痛、關節炎、支氣管炎、咳嗽／感冒、焦慮、憂鬱、情緒阻滯、悲傷、失眠、情緒波動、壓力。
• 禁忌：無。

Kunzea

• 學名：Kunzea ambigua
• 植物描述：低矮灌木，滿樹蓬鬆白花，芳香。
• 萃取：全株開花期蒸餾。
• 別名：Tick bush、white tick bush、white Kunzea、poverty bush。
• 主要成分：單萜烴、氧化物、倍半萜醇。
• 主要性質：鎮痛、抗焦慮、抗菌、抗發炎、抗微生物、驅蟲。
• 芳療用途：壅塞、鼻竇性頭痛、發炎、肌肉酸痛、驅蟲、壓力與焦慮。
• 禁忌：無。

麥盧卡（Manuka）

• 學名：Leptospermum scoparium
• 植物描述：小至中型常綠灌木，粉紅或白花，葉尖具刺感。
• 萃取：葉、嫩枝與枝條蒸餾。
• 別名：New Zealand Tea Tree、kahikatoa、red Manuka、manex。
• 主要成分：酮類、倍半萜烴。
• 主要性質：鎮痛、抗菌、抗黴菌、抗組織胺、抗發炎、抗微生物、防腐、收斂、除臭、祛痰、殺蟲。
• 芳療用途：痤瘡、敏感肌、癬、黴菌感染、香港腳、搔癢、褥瘡、頭皮屑、濕疹、曬傷、油性肌、乾裂、蟲咬／螫、肌肉痠痛、關節僵硬、感冒、咳嗽、流感。
• 禁忌：無。

茶樹（Tea Tree）

• 學名：Melaleuca alternifolia
• 植物描述：小喬木或灌木，針狀葉，花呈黃或紫色頭狀花序。
• 萃取：葉片蒸餾。
• 別名：Narrow‑leaved paperbark Tea Tree、ti‑tree、ti‑trol、melasol。
• 主要成分：單萜烴、單萜醇。
• 主要性質：抗黴菌、抗感染、抗發炎、防腐、抗病毒、祛痰。
• 芳療用途：痤瘡、香港腳、水泡、燒燙傷、唇皰疹、頭皮屑、皰疹、蟲咬、油性肌、皮疹、疣、受感染之傷口。
• 禁忌：無。

參考資料

1. 大英百科線上：MyrtACeae（2017 年 7 月檢索）。
2. 澳洲國家植物園：Family MyrtACeae（2017 年 7 月檢索）。
3. Caddy, R.（1997）Essential Oils in Colour。英國：Amberwood Publishing。
4. Tisserand, R. & Young, R.（2014）Essential Oil Safety（第 2 版）。愛丁堡：Churchill Livingstone。
5. Lawless, J.（2013）The Encyclopedia of Essential Oils。舊金山：Conari Press。
6. Aromatic Notes：Three Different Types of Eucalyptus Oils（2017 年 7 月檢索）。

瑜珈墊清新噴霧（Yoga Mat Refresher）

成分

• 茶樹（Melaleuca alternifolia）純露 2 盎司（或純水）
• 穀物酒精 1 茶匙

精油

• 茶樹（Melaleuca alternifolia）12 滴
• 廣藿香（Pogostemon cablin）12 滴

製作與用法

所有成分裝入 2 盎司（60 mL） 噴霧瓶，輕搖混勻。噴灑於瑜珈墊並以濕布擦拭；完全風乾後再收捲或使用。

（成人）感冒／鼻塞蒸汽吸入備用複方

精油

• 茶樹（Melaleuca alternifolia）10 滴
• 藍膠尤加利（Eucalyptus globulus）20 滴
• 白千層／綠花白千層（Melaleuca Cajeputi）15 滴

製作與用法

將精油混合於 1/6 盎司 小瓶中；取1 滴滴入一碗熱蒸汽（非沸騰）的水。以毛巾覆蓋頭部形成蒸汽帳篷，閉上眼睛，吸入最多 5 分鐘。