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學校與精油 / NAHA芳療協會期刊 2016 秋季

學校與精油 / NAHA芳療協會期刊 2016 秋季

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2024-10-01

在新年開始不久，報導了一則關於某教室使用精油後引發孩子和成年人意外反應的大新聞。這種意外反應嚴重到他們撥打911，誤以為是碳氧化物洩漏，最終發現原來是擴香器使用過久，所用的精油混合物對年幼孩子來說過於濃烈。然後在Pinterest上，有越來越多的芳療“食譜”用於教室中。看到人們如何濫用精油來取代一切，實在讓人感到疲憊，有時甚至煩躁。因此，在本文中，我將快速回顧一下教師在課堂上可以和應該使用的東西（提示：這是一個非常短的清單），以及父母可以做什麼來幫助預防那些在當地學校四處傳播的病毒和細菌。

教師與課堂中精油的使用

首先，我要探討教師在課堂上應該使用什麼。雖然這是一個有爭議的話題，但最安全的做法是教師在課堂上什麼都不使用。儘管精油可以製作很好的清潔劑，但我們並不知道每位學生的潛在敏感性或他們的反應。不管一種產品有多自然—總會有人對它有反應。這就像毒藤一樣，並不是第一次接觸精油就會出問題，而是後續的接觸。

自製芳療手部消毒液

成分：

4 盎司蘆薈 (Aloe barbadensis) 凝膠
0.25 盎司金縷梅 (Hamamelis virginiana)

精油：

15 滴馬努卡 (Leptospermum scoparium)
5 滴羅莎莉娜 (Melaleuca ericifolia)

製作及使用說明：將上述成分混合在玻璃碗中，然後轉移到瓶子或擠壓瓶中。在洗手時取少量塗抹，然後沖洗掉。

在學校使用香氣吸入器

父母可以做什麼來幫助孩子預防疾病的發生和/或幫助他們極度的坐立不安呢？幸運的是，我們有香氣吸入器！這些可愛的小香氣棒可以輕易放入口袋或背包中，並在整個日子裡不引人注意地隨時使用。更好的是，如果你的孩子去參加課前或課後活動，吸入器也可以隨身攜帶。這樣就能讓你掌控孩子所使用的東西。如果你知道他們有敏感性或過敏，你可以輕鬆避免與孩子有關的精油。不過，你可能想要設定一些規則，以便告訴孩子如何使用吸入器以及不應該如何使用。最重要的規則是提醒孩子，這是他們自己的吸入器，供他們使用，而不是給朋友使用——因為朋友可能對它有問題。你還需要提前告知孩子的老師，以避免孩子在使用吸入器時遇到麻煩。

學校的香氣吸入器混合

防蟲吸入器混合

精油：

6滴佛手柑（Citrus bergamia）
6滴檀香木（Cinnamonum camphora ct. linalol）
6滴香脂（Cistus ladaniferus）

止鼻涕吸入器混合

精油：

6滴羅莎莉娜（Melaleuca ericifolia）
6滴紅雪松（Juniperus virginiana）
6滴杜松漿果（Juniperus communis）

止咳吸入器混合

精油：

6滴柏樹（Cupressus sempervirens）
6滴茶樹（Melaleuca alternifolia）
6滴紅雪松（Juniperus virginiana）

鎮靜混合吸入器

精油：

6滴薰衣草（Lavandula angustifolia）
6滴棕櫚香草（Cymbopogon martinii var. motia）
6滴香根草（NardostAChys jatamansi）

請記住，您的孩子需要能夠輕鬆使用香氣吸入器；如果他們年齡太小，最好不要讓他們使用。製作香氣吸入器非常簡單！有關如何製作香氣吸入器的說明，請參見第10頁的香氣吸入器混合框。

使用芳療擴香器與兒童

在家中，我們有一個很好的資源：擴香器。有許多種類的擴香器，使用方式各不相同。最常見的是超聲波擴香器；在這種類型的設備中，您添加水和幾滴您最喜愛的精油或混合油。超聲波擴香器非常適合幫助淨化空氣並保持蟲害遠離。

家用擴香器混合

將每種擴香器混合物（如下）在不同的玻璃容器中混合並存放在各自的玻璃瓶中。使用前搖勻每瓶。

根據擴香器的大小和製造商的使用指導，將每種混合物添加5到10滴（總共）到您的擴香器中。

清新空氣擴香器混合

精油：

20滴檀香木（Cinnamonum camphora ct. linalol）

20滴薰衣草（Lavandula angustifolia）

20滴百里香（Thymus vulgaris ct. linalol）

除味擴香器混合

精油：

20滴檸檬（Citrus x limon）

20滴棕櫚香草（Cymbopogon martinii var. motia）

20滴茶樹（Melaleuca alternifolia）

精油與頭蝨

顯然，這種“永遠可愛的蟲子”——頭蝨正在回歸成為一種超級蟲。根據今年三月發布的一篇研究文章，在四十八個測試州中，有四十二個州不僅擁有我們曾經熟悉的“普通”頭蝨，還有超級頭蝨。這些頭蝨的另一個特點是對常見治療的反應不佳。如果您的孩子所在的學校遇到了這些超級蟲；兩種潛在的有效幫手是迷迭香（Rosmarinus officinalis）精油和茶樹（Melaleuca alternifolia）精油。將每種精油各加兩滴到您的護髮素中，以幫助防止這個煩人的小東西在您的頭上安家。這並不是每天都需要的，但在疫情爆發時偶爾使用，是利用這些好處的最佳時機。

Amber Duncan

Amber Duncan，臨床芳療師於2009年獲得心理學學士學位。隨後不久，她的家人搬到了日本沖繩，在那裡她接觸到了整體療法的美妙世界。感受到對精油和芳療的吸引，她決定從Aromahead Institute獲得芳療證書。此後，她和家人回到了俄亥俄州，並開始了自己的事業——Holistic Health Helper LLC。她還完成了Aromahead Institute的進階研究生課程，並期待通過開始學習草藥大師課程來提升自己的學習。Amber是俄亥俄州（南部）的NAHA區域主任。在不學習和教授芳療的時候，Amber正享受著三個六歲以下孩子的快樂與煩惱。