收穫的季節到了！ / NAHA芳療協會期刊 2015 秋季
我們的植物園今年真是豐收！我們種了羅勒（Ocimum Basilicum）、德國洋甘菊（Matricaria recutita）、薰衣草（Lavandula angustifolia）、香菜（Coriandrum sativum）、檸檬香蜂草（Melissa officinalis）、薄荷（Mentha x piperita）、玫瑰天竺葵（Pelargonium graveolens var. Roseum）、迷迭香（Rosmarinus officinalis）、西洋蓍草（AChillea millefolium）、百里香（Thymus vulgaris）以及許多其他草本植物。我們已經將許多芳香植物製作成了浸泡油、乾燥草藥和純露。
無論你是擁有一個花園，還是在種植盆栽植物，有很多方法可以準備你豐富的秋季收成，並在一年中使用。以下是我的建議：
乾燥：乾燥可以用於烹飪或作為草藥茶。收穫植物材料後，你可以將它們放在籃子裡，底部鋪上布或紙巾以吸收水分，將植物懸掛起來，或放入紙袋中。一旦它們完全乾燥後，將它們放入玻璃罐中並標籤。最好將乾燥的草藥儲存在陰暗且涼爽的環境中，以延長保質期。這些可以用來製作茶、研磨成面部產品，或蒸餾成純露和精油。
蒸餾：所有芳香植物都可以通過蒸餾來提取精油和純露。市場上有許多玻璃或銅製的家用蒸餾器，容量從2到10升不等。
爐灶蒸餾純露：這是另一種簡單且經濟的方式來蒸餾任何芳香植物。蒸餾設備非常簡單，通常可以在你的家中找到：不銹鋼鍋、不銹鋼碗、陶瓷碗、磚塊和冰塊。這個過程會產生美麗的純露，並含有極少量（0.5-1%）的精油。
花精：如果你花園裡還有新鮮的花，可以將它們製作成花精，這是一種奇妙的方法來安撫情緒，並在全年保持健康的平衡。Patricia A. Kaminski 和 Richard A. Katz 的《花精藥劑》是這個過程中的一本有用參考書。
浸泡或浸軟是另一種萃取方法，適用於無法用蒸餾或壓榨種子和堅果來提取的植物和草藥。
收集花頭，然後用植物基底油覆蓋。橄欖油（Olea europea）或荷荷巴油（Simmondsia chinensis）是最佳的基底油，可以覆蓋植物材料並提取有益的營養成分。這兩種油都不會氧化，也不會像許多其他基底油那樣變質。
油浸過程（玫瑰果浸泡）：
- 清潔並乾燥花頭、草藥或植物材料一兩天。方法：將植物放入籃子中，底部鋪上一塊布或紙巾以吸收水分，懸掛植物或將它們放入紙袋中。
- 一旦植物材料乾燥後，將其切碎、壓碎或研磨成小塊或粉末。
- 將壓碎或研磨的植物材料放入玻璃罐中，然後用橄欖油或荷荷巴油覆蓋。在頂部留出少量空間。注意：對於任何精細的芳香植物材料，或者如果用作面部護理產品的基底油，請使用荷荷巴油。橄欖油（Olea europea）適用於其他植物材料，如山金車（Arnica montana）或金盞花（Calendula officinalis）。
- 將混合物放置在黑暗溫暖的環境中，持續四到六周，每天搖晃100次，直到基底油吸收了植物材料中的精華油和營養成分。當你看到植物材料開始分解時，就到了下一步的時候。
- 在四到六週後，濾掉並過濾油。使用漏斗和篩子或咖啡濾紙。
- 裝瓶：最好將成品存放在深色琥珀色瓶中。
- 標籤：標明植物的常見名稱和植物學名稱以及過濾日期。
這款浸泡油的最終產品是一款很好的基底油，可加入你的精油混合物和產品中。
酒精浸泡：用於無芳香植物，如益母草（Leonurus cardiAC）和紫錐根（EchinACea purpurea），這些植物將被用作草藥酊劑。在這個過程中，你可以使用新鮮收穫的植物材料，無需先將其乾燥。遵循與油浸相同的指示。
用於浸泡的植物材料範例：
山金車（Arnica montana）
花朵用於浸泡過程，植物的根則用於順勢療法。山金車油用於減輕骨折、扭傷、瘀傷、拉傷肌肉、肌腱和腫脹的疼痛和炎症。它在減輕肌肉和關節炎症方面非常有效，無論是與按摩油混合使用還是作為敷料使用，應在無破損皮膚的受傷部位儘快使用。
注意事項：山金車油只能外用，不能內服。不要在割傷或開放性傷口上使用。懷孕或哺乳期間不要使用山金車油。如果你對菊科植物過敏，請勿使用。如果正在服用抗凝血藥物，請諮詢醫生。
金盞花（Calendula officinalis）
金盞花看起來與萬壽菊相似，但不應將它們混淆。金盞花具有令人難以置信的抗炎和愈傷特性。它特別有助於調節循環系統的失衡。它的抗炎特性使其在用於創傷、瘀傷、褥瘡和皮膚疹的藥膏和軟膏中非常有效。它對皮膚護理特別有益，尤其對濕疹有效。
玫瑰果（Rosa canina）
玫瑰果油在組織再生方面非常有益，尤其對面部皺紋、早衰、燒傷和手術後的疤痕等問題有幫助。這些再生和修復皮膚組織的重要功能被認為是由於其含有高含量的γ-亞麻酸（47.4%）和亞麻酸（33%）所致。
聖約翰草（Hypericum perforatum）
聖約翰草油具有抗炎作用，對傷口、輕微燒傷、舒緩發炎的神經、痔瘡、靜脈曲張、潰瘍、肌肉、扭傷和瘀傷均有幫助。
注意事項：光敏性——在外出陽光下或使用日光浴床前不要塗抹。
Shanti Dechen, CCAP, CAI, LMT 是 Aroma Apothecary Healing Arts Academy 的創辦人和主任，自1979年起便是一名認證的臨床芳香治療師、臨床健康從業者和認證按摩治療師。她擁有大學的醫療和科學背景，並完成了超過15,000小時的廣泛全方位療法培訓與認證。她是 NAHA 科羅拉多州的區域主任，居住在美麗的克雷斯頓山區。
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