薄荷和檸檬精油緩解更年期症狀 / IFPA芳療期刊 2023 秋/冬季 22期
IFPA期刊
2024-07-29
目錄
研究目的
一項土耳其研究調查了使用精油進行芳香療法按摩對更年期症狀的影響。參與者為63名更年期和絕經後女性，被分為薄荷、檸檬和安慰劑油組。
方法學
干預組的精油用甜杏仁油稀釋；安慰劑組僅使用甜杏仁油。按摩組參與者每週兩次用選定的油進行30分鐘的手臂按摩，為期四週，並在應用前後評估其更年期症狀。
結果
結果顯示，精油組之間有統計學上的顯著差異，薄荷油比檸檬油更有效。兩種精油對軀體症狀均有效；僅檸檬油對心理症狀有效，僅薄荷油對泌尿生殖症狀有效。詳見：www.doi.org/10.1016/j.explore.2023.09.001
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