針對輕微冠狀病毒症狀的精油 / IFPA芳療期刊 2023 春/夏季 21期

目錄

• 針對輕微冠狀病毒症狀的精油 
• 芳療方法 
• 有用精油的建議 
• 參考文獻和書目 

針對輕微冠狀病毒症狀的精油

精油是否可以作為正統醫學的有用補充，用於緩解輕微的 COVID-19 症狀或長期 COVID 的症狀？Sue Jenkins 和 Ruth Wolfe 已經開始研究。

在疫情開始時，我開始考慮使用精油來緩解輕微的 COVID-19 症狀，後來當我們聽說長期 COVID 時，這些精油是否也對這種情況有幫助。最近，我的前學生 Ruth Wolfe 要求進行一次關於這個主題的持續專業發展 (CPD) 會議，這似乎是我們為培訓日收集一些想法的絕佳機會。

我已經找到了幾篇關於 COVID-19 和精油的最新論文（見下文和對面的參考文獻），2022 年 8 月，Ruth 和我會面評估了我們每人從個人經歷、閱讀和研究中收集的信息。本文概述了我們的發現。

這些信息並不詳盡，現在確實需要醫學界向治療師推薦，並且治療師需要仔細記錄，以便收集數據以評估這些干預措施的效果如何。

我們想強調的是，我們的任何建議都不是用來替代正統治療，也不是用來治療嚴重的 COVID-19 感染病例。然而，對於輕微或長期症狀，它們可能是有用的輔助手段。

芳療方法

我們開始閱讀我們識別的研究論文並記下建議的油，包括希臘鼠尾草（Salvia triloba）、百里香油（Thymus vulgaris）、克里特白堊（Origanum dictamnus）、茶樹（Melaleuca alternifolia）、薄荷（Mentha x piperita）、滴水蓮（Desmodium canadense）、月桂（果實）（Laurus nobilis）、桉樹（Eucalyptus Globulus 和 citriodora）、迷迭香（Rosmarinus 1.8 cineole）、薰衣草（Lavandula angustifolia）、各種柑橘油、山或冬季香薄荷（Satureja montana）、檸檬馬鞭草（Lippia citriodora）、變色植物（Houttuynia cordata）、橙花（Citrus aurantium var amara [flos]）、天竺葵（Pelargonium graveolens）及其一些成分。

然後，我們根據自己的臨床經驗和與我們談論過這個話題的同事的經驗，列出了一份可能的症狀清單。

這些症狀包括：疲勞、咳嗽、腦霧、頭暈/噁心、肌肉和關節疼痛、胃/消化不適、發燒、無法控制體溫、皮膚爆發、頭痛、失眠、焦慮和其他心理問題。

最近，在進一步閱讀、討論和我自己的 COVID-19 經歷後，似乎另一個常見的“症狀”是無法有效應對日常感染，例如感冒、流感和腸胃病毒，這表明免疫系統減弱。

針對每種症狀，我們列出了一份潛在的油清單，但沒有製定任何配方。這是因為，作為整體治療師，我們知道，由於每個客戶都是不同的，不同的客戶可能需要不同的油來治療相同的症狀。我們還根據我們使用它們的個人經驗建議了其他油。其他治療師可能有他們自己的偏好，這裡沒有提到。

我們列出的許多油之間存在重疊，因此可以使用一兩種混合物來治療幾種症狀。這些油中的許多還有助於增強和支持免疫系統，因此具有聯合/多用途的作用。

有用精油的建議

疲勞：

柑橘油，如佛手柑（Citrus bergamia）、葡萄柚（Citrus paradisi）、迷迭香（Rosmarinus officinalis ct 1.8 cineole）、杜松（Juniperus communis）、芳香天竺葵（Pelargonium fragranti ssimum）、百里香（Thymus vulgaris）、丁香（Eugenia caryophyllata）、甜橙（Citrus sinensis）、乳香（Boswellia carterii）（Hawkins et al，2022）。

咳嗽：

沒藥（Commiphora molmol）、百里香（Thymus vulgaris）、乳香（Boswellia carterii）、昆士蘭茶樹（Melaleuca quinquenervia）、茶樹（Melaleuca alternifolia）、綠色香桃木（Myrtus communis）、斯米蒂氏桉樹（Eucalyptus Smithii）、檀香（Santalum album）、松樹（Pinus sylvestris）。

腦霧：

迷迭香（Rosmarinus officinalis ct 1.8 cineole）、杜松（Juniperus communis）、羅勒（Ocimum Basilicum）。

頭暈/噁心：

生薑（Zingiber officinalis）、薄荷（Mentha x piperita）、杜松（Juniperus communis）。

肌肉和關節疼痛：

迷迭香（Rosmarinus officinalis ct 1.8 cineole/ct camphor）、百里香（Thymus vulgaris）、杜松（Juniperus communis）、永久花（Helichrysum italicum）、岩蘭草（Vetiveria zizanioides）、松樹（Pinus sylvestris）、生薑（Zingiber officinalis）、桉樹（Eucalyptus）、黑胡椒（Piper nigrum）、乳香（Boswellia carterii）、冬青（Gaultheria fragrantissima）。

胃/消化不適：

生薑（Zingiber officinalis）、薄荷（Mentha x piperita）、甜茴香（Foeniculum dulce）、豆蔻（Elettaria cardamomum）、芫荽（Coriandrum sativum）、羅勒（Ocimum Basilicum）。

發燒/體溫控制不佳：

甘菊（Chamaemelum nobile）、樟腦（Cinnamomum camphora cort.）、羅勒（Ocimum Basilicum）、冬青（Gaultheria fragrantissima）、馬鬱蘭（Origanum majorana）。

皮膚爆發：

檀香（Santalum album）、杜松（Juniperus communis）、甘菊（Chamaemelum nobile）、茶樹（Melaleuca alternifolia）、薰衣草（Lavandula angustifolia）、橙花（Citrus aurantium var amara flos）、永久花（Helichrysum italicum）、馬鬱蘭（Origanum majorana）、薄荷（Mentha x piperita）。

失眠：

薰衣草（Lavandula angustifolia）、馬鬱蘭（Origanum majorana）、甘菊（Chamaemelum nobile）、乳香（Boswellia carterii）、橙花（Citrus aurantium var amara flos）。

焦慮/其他心理問題：

橙花（Citrus aurantium var amara flos）、甘菊（Chamaemelum nobile）、杜松（Juniperus communis）、檀香（Santalum album）、佛手柑（Citrus bergamia）、乳香（Boswellia carterii）。

免疫系統減弱：

生薑（Zingiber officinalis）、乳香（Boswellia carterii）、丁香（Syzygium aromaticum）、扁柏（Chamaecyparis obtusa）、檸檬（Citrus limon）、杜松（Juniperus communis）。另外，富含酒精的油，如紅木（Aniba Roseodora）和芫荽（Coriandrum sativum）。

參考文獻和書目

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