當焦慮與芳療香遇

本課程旨在幫助學員理解焦慮及其對身體的影響，特別是長期壓力如何影響腎上腺功能及情緒反應。我們將深入探討焦慮的生理基礎，課程還將提供具體的精油選擇及使用方式，幫助學員在日常生活中有效管理焦慮情緒，提升自我照護的能力。

本課程以深度理解和實踐應對焦慮為核心，將生理和心理的聯繫結合起來，強調全面健康的重要性。課程特色包括自我檢測環節，讓學員透過具體的問題評估自身的腎上腺功能。此外，將介紹多種精油及其支持腎上腺和甲狀腺的使用方式，使學員能夠在生活中實踐這些知識。最後，透過互動和分享，激發學員對自我照護和彼此支持的思考，提升整體學習體驗。

Becky

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