芳療瑜珈與香氣運用

講座

瑜珈是現代人常做的運動之一，也有許多人用來舒緩壓力、平衡身心的管道。 郭莛愃老師在過去，受困於免疫系統毛病的困擾，因此選擇練習瑜珈來加強身體的健康，並運用芳療的香氣來療癒自己的身心靈。進而幫助病情得到更完善的照護。老師將引導我們認識瑜珈的基礎以及芳療的應用，讓我們也可以運用簡單自然的方式生活得更健康。

課程內容

適合這堂課的人

  1. 我喜歡瑜珈，也喜歡芳療
  2. 想要學習身心平衡方式
  3. 已是專業人士想要更精進自己
  4. 想讓自己的芳療專業更多元
     

貼心小語:
瑜珈Yoga 
呼吸/體式/心智--再動中求穩求靜


精油芳療Aromatherapy
平靜心靈/澄淨思緒/紓解壓力
 

課程特色

特色一:以瑜珈的姿勢帶領身心平衡

瑜珈的分系有很多種，而昆達里尼瑜珈是最古老的瑜珈方式之一。

透過主題式的教學，郭莛愃老師將依照身體各系統為主題，

先了解身體系統的各項功能，並運用瑜珈姿勢引導我們學習。以幫助我們更好地放鬆與調整。
 

特色二:初學者也能快速學習

郭莛愃老師以淺顯易懂的方式，從昆達里尼瑜珈的認識到運用，

通過自身保養的案例做說明，為身體奠定良好的基礎與保養。

無論是否有運動基礎或是芳療基礎，都能輕鬆參與，

從這裡跨出第一步，提升自己的活力與健康。


特色三:瑜珈與芳療的結合

擅長將香氣結合瑜珈，讓身心平衡及回復最佳狀態的郭莛愃老師。

在課堂中引導我們運用精油特性，來協助不平衡的身體找到適當的照護方式。

瑜珈的體位與芳療的嗅覺相融合，讓身體動起來。

這種融合了瑜珈的動感結合芳療的香氣，有助於使身心更平靜﹐淨化思緒。
 

課程主題

1 芳療瑜伽是什麼
2 昆達瑜伽的精神與實踐
3 香氣與瑜伽如何運用在西方解剖學
4 瑜伽的香氣配方

貼心小語:

不同的身體構造可以找到適當的精油及瑜珈體位
幫助我們的身心更加健康
(老師照片可以運用)

 

課程費用說明
  • 課程費用 ㄧ定價600元 /每位    ㄧ限時優惠價500元 /每位 

【費用繳交方式】

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