心理防疫超前部屬與芳療應用

講座

在不確定的年代，你的心理防疫「超前部署」了嗎? 我們常常在說，在這個環境變動的時期，我們要增加自己的免疫力，但免疫力，不只是身體需要，心理也需要。 在狂噴酒精及使用抗病毒與增強抵抗力的精油之餘， 我們有沒有問過自己，是否很容易被集體意識的「能量病毒」給侵犯與感染了? 讓我們一起聊聊，如何維護你內在空間的穩定，強化你心理的免疫力，讓你可以御風而行，而不被風浪滅頂。

課程內容
  • 特色一:探索你的焦慮不安源自何處
    回想疫情期間，我們的內心經歷了恐懼與不安。除了改變日常生活習慣和實施防疫措施，也許值得反問自己，「焦慮和不安的根源是什麼？」在這樣的時刻，跟隨老師的療癒指導，讓我們找到自己不安的源頭，並運用香氣安頓身心，增強心理防疫力。
     
  • 特色二:焦慮的身心反應及應對處理
    在老師的療癒指導下，我們能夠了解焦慮的身心反應，並透過五字訣找回安全感。相信每個事情的發生都可能是一項功課、一個禮物、一個成長的機會。並透過認識適合自己的感官體驗，讓大腦釋放幸福與正面感受。
     
  • 特色三:身心療癒精油分享
    疫情雖已過去，但留下了我們珍貴的經驗和受傷的心靈。假如未來又再次面臨類似病毒傳播的挑戰，你是否知道該如何因應？根據老師多年的經驗，將與你分享身心療癒精油，讓你擁有良好的心理防疫力和知識，以應對未來的不安情境。
     
課程特色

 

 


1.探討焦慮不安源自何處
除了生理上的反應，還有什麼可以讓你發現自己的不安呢?

2.疫情的緊張何以變成集體焦慮
集體焦慮之下生活的我們該如何應對呢?

3.焦慮的身心反應
探討生理、情緒、認知行為症狀及反應

4.好書推薦
為什麼斑馬不會得胃潰瘍

5.五字訣讓你找回安全感
安心原則:「安、靜、能、繫、望｣五字訣

6.身心療癒精油分享
運用4大精油分類來自我療癒


 



 









 

講師介紹

吳至潔老師 諮商心理師

課程費用說明
  • 課程費用ㄧ定價600元 /每位    ㄧ限時優惠價500元 /每位 

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